Farmacias Medicina y Salud: noviembre 2011

lunes, 28 de noviembre de 2011

¿Que son y para que sirven los aminoácidos?

Estos famosos nutrientes, denominados aminoácidos forman la base de las proteínas y se pueden clasificar en aminoácidos esenciales, no esenciales y condicionados esenciales.

Los aminoácidos esenciales no pueden ser fabricados por nuestro propio organismo, por lo que se adquieren a través de la incorporación de alimentos en nuestro cuerpo y éstos pueden ser:

Valina: reduce el apetito y repara los tejidos musculares.

Leucina: interviene en la curación de piel y huesos, y en la formación y reparación del tejido tisular.

Triptófano: es un antidepresivo natural, que mejora la ansiedad y favorece el sueño

Isoleucina: repara el tejido muscular, mantiene el equilibrio de glucosa en sangre, e interviene en la producción de energía

Metionina: su ausencia ocasiona colesterol, edemas y pérdida de cabello.

Fenilalanina: ayuda a reducir el apetito exagerado, calma el dolor y mantiene los niveles adecuados de endorfinas.

Treonina: participa en la síntesis de elastina y colágeno y colabora en procesos de desintoxicación.

Histidina: mejora los casos de artritis reumatoidea, úlceras, las alergias.

Lisina: junto con la arginina, incrementa la producción de la hormona del crecimiento y ayuda a tratar o prevenir los herpes

Los aminoácidos no esenciales pueden ser sintetizados a partir de los aminoácidos esenciales o por el propio organismo. Éstos pueden ser:

Glutamina: es de gran ayuda en la adicción contra el alcohol y ayuda a mejorar el coeficiente intelectual, los problemas mentales.

Alanina: interviene en el metabolismo de la glucosa.

Ácido Glutámico: es el combustible del cerebro.

Aspartato: actúa como neurotransmisor.

Haciendo referencia a los aminoácidos que pueden servir de ayuda en determinados momentos de la vida, se encuentran la cisteína o la taurina, que son de gran ayuda en bebés prematuros o la arginina que sirve en estados de desnutrición o recuperación de ciertas lesiones, como puede ser por ejemplo en una cirugía.

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Tabaquismo: una droga legal

El tabaquismo es la adicción al tabaco y ahondando en conceptos es la nicotina la que produce dicha adicción.

Actualmente es muy alto el porcentaje de tabaquistas en el mundo y a pesar de que se reconoce como adicción y enfermedad no hay legislación que prohíba su consumo, reconociendo a la industria tabacalera como una de las más influyentes en el mercado mundial. En esta adicción juegan un rol importante las publicidades sobre el consumo de dicha sustancia y es aquí donde en muchos países si se legislo en contra de la propaganda pero no en contra del consumo de tabaco.

La nicotina genera adicción, pero tiene efectos antidepresivos y de alivio sintomático de la ansiedad, razón por la cual muchas personas cuando dejan de consumirlas aumentan de peso.

Existen dos categorías de fumadores: los reales consumidores y los fumadores pasivos es decir el grupo de personas que circunda a los verdaderos fumadores y son afectados indirectamente por esta sustancia.

Dentro de los componentes del tabaco se encuentran: nicotina, arsénico, metanol, amonia, monóxido de carbono, formaldehido, butano y cianuro de hidrogeno. Estas sustancias son altamente toxicas por separado potenciándose todas juntas.

El tabaquismo es reconocido desde hace varios años como un problema de salud pública, debido a que los daños asociados al consumo del tabaco causan elevada mortalidad.

El fumar puede ser el causante de varias enfermedades, como el cáncer de pulmón, la bronquitis, el enfisema pulmonar, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, distintos problemas cardiopulmonares, entre otras.

También podría condicionar la aparición de envejecimiento precoz y coloración en dientes.

Actualmente numerosas asociaciones y la Organización Mundial de la Salud luchan contra el consumo de tabaco tratando de generar conciencia en la población, tomando como primera medida la prohibición de fumar en lugares cerrados y en espacios gubernamentales públicos. Asi mismo cabe señalar que la lucha contra el tabaquismo impacto en la esfera política creándose el día mundial sin tabaco rememorándose este el 31 de mayo.

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Que es una prostatitis

La prostatitis es una inflamación de la glándula prostática debida a una infección bacteriana o de causa desconocida que puede ser aguda o crónica.

La prostatitis aguda bacteriana generalmente se debe a Gram negativos, especialmente Echerichia coli seguida de klebsiella, Proteus y Pseudomonas aeruginosa. Es menos frecuente que se produzca por Clamidias trachomatis o Neissiera gonorrhoeae.

Los gérmenes pueden alcanzar la próstata por tres vías: por vía hematógena, por propagación de flora fecal a través de los vasos linfáticos y por vía urinaria por orina contaminada.

La prostatitis crónica puede deberse a una prostatitis bacteriana que no se ha curado bien, a una inflamación crónica de la próstata o al estrés y la actividad sexual irregular de forma continuada, con la retención de la eyaculación.

Suele aparecer en adultos jóvenes o varones de edad media. Es la infección urinaria más frecuente en el varón entre la segunda y cuarta décadas de la vida. La prostatitis es exclusiva del varón, ya que las mujeres no tienen próstata.

Sintomatológicamente el cuadro se presenta con aparición de un síndrome cistitico en el que se reconocen disuria, polaquiuria y urgencia miccional, acompañados de dolor en region perineal que puede irradiarse a zona sacra y suprapubica. A menudo se constata fiebre con escalofríos y afección del estado general. Puede llegar a presentarse bacteriemia y shock séptico. En el tacto rectal se aprecia próstata aumentada de tamaño y dolorosa a la palpación.

El diagnostico se realiza con un tacto prostático por vía rectal y mediante urocultivo donde se reconoce el germen.

Su tratamiento depende de la concentración de antibióticos en secreciones prostáticas. Se usan trimetoprima, fluoroquinolonas, rifampicina o macrolidos por vía oral en esquemas y dosis variables.

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La apnea del sueño se presenta en el 50% de las personas que roncan

En España la mitad de las personas que roncan, o sea el 20% de la población, unos 9 millones de adultos, sufren la famosa apnea del sueño. Se trata de un trastorno que se destaca por la obstrucción completa o en parte de las vías respiratorias que pueden llegar a causar la muerte. Las personas que roncan pueden llegar a tener una apnea del sueño que ponga en peligro grave su salud, es por eso que se le recomienda al paciente efectuarse una polisomnografía, que se trata de una prueba muy sencilla para determinar la gravedad de la situación y sus causas.

La ronquera no es una enfermedad banal, como algunos piensan, ya que puede llegar a convertirse en una apnea y luego provocar que el afectado tenga serios problemas en el sueño, paros respiratorios e incluso la muerte ya que se necesita un tratamiento que haga adelgazar ya que al obesidad es un factor que agrava mucho esta dolencia.

Los hombres son más roncadores que las mujeres y además se sabes que la edad es proporcional al ronquido. Además luego de tomar alcohol se ronca mucho por lo que si se sufre de apnea se eviten este tipo de actividades. A partir de los 30 años el porcentaje de hombres que ronca es del 10% pero cuando llegamos a los 55 años estas cifras aumentan a un 50% por lo que la edad influye mucho en la apnea.

Lo que se debe aclarar es que si el tratamiento que se busca es serio se debe consultar a un profesional por que existen gotas y parches como tratamientos alternativas que realmente no hacen efecto algunos, más que sugestionar al paciente a que no caiga en el ronquido tan seguido.

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Reconocer síntomas depresivos

Todos experimentamos en algún momento de la vida un episodio de tristeza o de tener los ánimos bastante bajos, pero cuando esos sentimientos persisten y comprometen nuestro funcionamiento diario, puede estarse tratando de una de las condiciones que más incapacitan: la depresión.

El estado depresivo es un trastorno común que puede tomar un importante papel en una persona y toda su familia. Lo bueno es que existe ayuda y tratamientos disponibles, aunque muchas personas deprimidas nunca los buscan. Es imperativo buscar las señales críticas o síntomas que podrían significar que tanto uno como nuestros seres queridos se encuentran bajo riesgo.

Las dos mayores señales de la depresión son, por un lado, la pérdida de interés por actividades que normalmente se solían disfrutar, y, además, un pesimismo y falta de esperanza que puede ser abrumador.

Otros síntomas importantes incluyen una tristeza permanente, ansiedad o sentimientos de vacío; pérdida de la energía e incremento de lentitud general; sentimientos de culpa o de ser inservible; irritabilidad, dificultad para concentrarse e insomnio o sueño excesivo; cambios en los hábitos alimenticios, ya sea comer demasiado o muy poco; pensamientos o intentos suicidas; dolores constantes, problemas estomacales y dolores de cabeza que no responden a tratamiento.

Todos los individuos expresan diferentes signos y síntomas con distinta frecuencia o severidad, pero si al menos 5 de los nombrados anteriormente se aplican a uno mismo o a alguien que conocemos, podría significar depresión. Y aunque es mucho más frecuente en mujeres debido a los cambios hormonales, los hombres tampoco se ven totalmente excluidos.

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Nueva droga para la Osteoporosis

El esqueleto cumple funciones relevantes en el cuerpo humano: soporte, protección, movimiento. Sin embargo, no se le da la importancia que tiene, hasta que da problemas. Eso lo saben bien las mujeres que han pasado la menopausia y que padecen con mayor frecuencia de osteoporosis (hueso poroso), una enfermedad por la que se va perdiendo masa ósea y el hueso se vuelve más poroso, delgado y frágil.

Para el tratamiento de esta enfermedad surgió una nueva y efectiva droga, se llama Denosumab y es el primer anticuerpo monoclonal para tratar esta enfermedad. Trabaja bloqueando las células que desgastan el hueso y se diferencia de las drogas que existen hoy en el mercado porque su acción es más rápida y efectiva.

Esta droga tiene un mecanismo de acción muy particular que inhibe los osteoclastos que son las células que degradan el hueso. La medicación, ha sido aprobada para mujeres posmenopáusicas que por la disminución de los estrógenos pierden la protección natural que protege los huesos.

Otra de las ventajas de este tratamiento es que se aplica a través de una inyección subcutánea cada seis meses, lo que facilita que las pacientes sigan al pie de la letra las indicaciones médicas, favoreciendo los resultados. Los fármacos conocidos hasta el momento están hechos en base a bisfosfonatos que requieren ciertas condiciones para ser ingeridos sin perder efectividad: deben tomarse en ayunas, hay que estar de pie por un determinado tiempo, tomar un cuarto litro de agua y no comer hasta media hora después. Si bien estas conocidas drogas son efectivas, la Denosumab es mucha mas práctica para aplicación y recurrencia del tratamiento.

Así mismo, es recomendable que las mujeres se hagan exámenes anuales que incluyan una densitometría (el estudio que permite detectar la enfermedad), para agarrar a tiempo y ganarle a la osteoporosis.

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Tratamientos comunes para la celulitis

La muy conocida y odiada celulitis es el acúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, que forma nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas, resultado de una alteración de la circulación en la hipodermis.

Se pueden reconocer diferentes fases de evolución, desde las primeras que pueden ser reversibles hasta las últimas que sólo pueden mejorar el estado de la piel, pero no desaparecer por completo.

Los tratamientos que se apliquen, dependerán de la severidad del cuadro, pero los más comunes son aquellos no invasivos en los que se aplican diferentes tópicos que contengan principios activos que actúen sobre los tres componentes involucrados en el desarrollo de la celulitis: la micro circulación, el tejido graso y el tejido conectivo. Estos están realizados a base de diferentes extractos fitoterápicos y otras sustancias activas, entre ellas, algunas vitaminas.

Luego se encuentran los tratamientos orales, desarrollados con los mismos componentes anteriormente nombrados.

Además, son cada vez más frecuentes los tratamientos alternativos que surgen con rapidez en el mercado, sin que lleguen a ser tan invasivos y peligrosos como una liposucción o algún otro tipo de cirugía estética.

Entre estos se encuentra la ozonoterapia, la mesoterapia y la electrolipólisis, que si bien, por lo general, se usan métodos inyectables, no son ni tan dolorosas ni tan riesgosas como una cirugía; y posiblemente se obtengan muchos mejores resultados que con los tratamientos tópicos u orales.

Siempre acompañando de una dieta saludable y de algún tipo de ejercicio, esta es una problemática que puede tener solución.

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Sensaciones extrañas en la garganta

La sensación de tener un bulto en la garganta, por lo general, produce cierto grado de preocupación entre las personas. Los pacientes que así se presentan suelen indicar este tipo de sensación cerca de la manzana de Adán. Lo que comúnmente ocurre, es que existe algún tipo de inflamación del tejido de las cuerdas vocales.

Las cuerdas vocales constan de una parte anterior (la manzana de Adán) y una posterior que limita con la espina. El área intermedia entre la parte posterior de las cuerdas y la espina se encuentra muy tensa, por lo que una mínima inflamación en esta región puede resultar en una sensación de llenado o de que algo está atravesándola.

Además, este es un área que se encuentra justo sobre la entrada del esófago. Una de las causas más comunes de inflamación es, por lo tanto, el reflujo de ácido estomacal que "quema" la parte posterior de la laringe.

Otra causa común de inflamación de la parte posterior de la laringe con las alergias y las infecciones. En menor medida, una sensación de bulto en esta área puede significar la presencia de un tumor en crecimiento.

Hasta no hace demasiado tiempo, existía un diagnóstico médico bastante común llamado globus hystericus, atribuido a esta sensación de bulto en la garganta, que se suponía era causado por altos niveles de ansiedad. Hoy en día, gracias a los avances en el diagnóstico por imagen, casi todo lo que se debe hacer para determinar la razón del problema es escanear el área con la aparatología adecuada.

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Que és un Interferon

Las células infectadas por virus sintetizan y secretan proteínas de pequeña masa molecular llamadas interferones. En seres humanos se han aislado varias clases de estas proteínas.

Cuando un virus introduce su material genético en una célula, induce la producción de interferón. El ARN de doble hélice es un activador particularmente eficiente de la síntesis y secreción de interferones.

Los interferones liberados por la célula invadida se fijan a receptores en la membrana plasmática de otras células y accionan sistemas de señales hacia el interior que determinan la activación de genes y síntesis de proteínas inhibidoras de la replicación de virus. También estimulan la síntesis de un oligonucleótido activador de ribonucleasa.

Los interferones son más efectivos en prevenir la infección viral en las células no atacadas que en detenerla en las células ya invadidas. A su vez, los interferones otorgan protección amplia sobre virus, aun distintos del que indujo su producción. En este sentido, son inespecíficos, puesto que no atacan directamente al virus, sino aumentan la resistencia a infecciones virales en general.

Además de su efecto antiviral, el interferón posee otras actividades biológicas. En muchos casos inhibe la proliferación celular y estimula el sistema inmunitario. Estas acciones han despertado interés por su posible aplicación en el tratamiento de tumores.

Hasta hace no mucho tiempo, la utilización de interferón con fines terapéuticos estuvo muy limitada por la imposibilidad de obtenerlo en cantidades adecuadas. Actualmente las técnicas de ingeniería permiten su producción a escala industrial y su utilización con fines terapéuticos.

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El origen de la calvicie

La calvicie es una condición por la que una persona puede perder una buena cantidad de su cabello por diferentes factores de origen. La mayor parte de los pacientes que sufren de alopecia son varones y empiezan a perder su cabello en la adultez temprana. Para que una persona sea diagnosticada con alopecia (pérdida de cabello crónica) debe haber perdido al menos un 25% de su cabello total.

En un caso de calvicie podemos encontrar una atrofia parcial o total del bulbo piloso que alimenta a cada uno de los cabellos de una persona. El período de vida típico para el cabello de una persona se sitúa en torno a los 4 años y medio (suele crecer poco más de un centímetro al mes). En una persona normal, a los seis meses de que se cae un cabello (de al menos 5 años) crece uno nuevo. Una persona con problemas del cuero cabelludo ligados a la alopecia, en cambio, muestra una incapacidad para regenerar este cabello perdido.

En la calvicie masculina encontramos una fuerte participación de la hormona testosterona (por ello, los varones que no la producen en cantidades suficientes no tienen este problema de cabello). Las mujeres, en cambio, pueden sufrir una variedad de calvicie ligada a la llegada de la menstruación y a distintos cambios hormonales.

En casi todos los casos la alopecia es una condición de transmisión genética. Cuando se trata de calvicie hereditaria lo más común es seguir un tratamiento a base de minoxidil. Este medicamento es especialmente efectivo en todos los casos de alopecia de origen genético, tanto en hombres como en mujeres. En los casos en los que los tratamientos medicamentosos no dan resultados se recomienda el implante capilar. Para llevar a cabo un implante capilar exitoso se pueden requerir varias sesiones consecutivas.

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Síntomas de convulsiones infantiles

Las convulsiones tienen características diferentes en las personas adultas y en los niños. Los pequeños que sufren de fiebre pueden manifestar convulsiones de distinto tipo que incluyen contracciones involuntarias en distintas partes del cuerpo. Entre las enfermedades infantiles que pueden dar origen a las convulsiones en los niños se cuentan las infecciones de oído, infecciones respiratorias y problemas gastrointestinales.

Los casos de convulsiones en niños pequeños a partir de cuadro de fiebre suelen desencadenarse, por lo general, en niñitos de entre 5 meses y 5 años de edad. Una de las características de las convulsiones febriles es que aparecen de forma repentina y están ligadas a funciones neurológicas (pueden tener aspectos en común con la epilepsia).

Para saber cuándo podemos estar frente a un caso de convulsiones en niños debemos tener en cuenta algunos de los síntomas más comunes de esta afección. Los niños con convulsiones además de tener contracciones involuntarias de los músculos de las dos partes del cuerpo suelen llorar y gemir. Además pueden presentar fiebre, vómitos, problemas para mantenerse en pie y contener deseos de orinar. Menos frecuentes son los casos de los niños que tienen mirada perdida y pueden llegar a echar espuma por la boca (es otro de los síntomas de este tipo de enfermedades infantiles).

Cuando se produce un cuadro con convulsiones febriles hay que recordar que se detienen por sí solas, sin la necesidad de tener que hacer nada. Asimismo, las convulsiones febriles que se presentan en los niños pequeños tampoco tienen un impacto sobre la calidad de vida del niño ni sobre sus funciones psicológicas (o desempeño intelectual). Vale destacar que las convulsiones febriles de los niños tampoco tienen que producir ningún tipo de daño cerebral o mal funcionamiento orgánico (son inofensivas en todo sentido).

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Glaucoma y riesgo de caídas

Según recientes estudios publicados por el Instituto de Microcirugía Ocular de Barcelona, las personas que sufren de glaucoma son mucho más proclives a sufrir caídas, con el consiguiente aumento de casos de golpes y fracturas en distintas partes del cuerpo. Este aumento está directamente asociado a la pérdida de visión que caracteriza al glaucoma como enfermedad ocular. Como los diagnósticos de glaucoma suelen llegar cuando ya es demasiado tarde para tomar medidas correctivas los especialistas recomiendan efectuar controles cada dos años después de cumplir 40 años de edad.

El glaucoma se define como uno de los problemas oculares en los que se manifiesta una pérdida gradual y progresiva de las fibras nerviosas ubicadas sobre la retina. En la aparición de glaucoma puede entrar en juego, además, la presencia de presión intraocular demasiado alta. La variedad de casos de glaucoma que podemos encontrar, por lo demás, va desde casos de glaucoma crónico simple (el más común) hasta distintas formas de la enfermedad desatadas por causas externas. La mayoría de los pacientes suelen detectar esta enfermedad cuando comprueban que tienen una visión limitada hacia los lados (lo que se conoce como síndrome de visión de túnel).

La mayoría de las formas de tratamiento que existen en la actualidad para el glaucoma se basan en la administración de medicamentos. Solo en casos excepcionales (cuando se manifiestan complicaciones demasiado graves) se debe recurrir a una cirugía ocular. La medicación que se recomienda en la gran mayoría de los casos de glaucoma está compuesta por colirios que ayudan a reducir la presión intraocular de los dos ojos. A pesar de que la pérdida de visión que se produce en un caso de glaucoma es irreversible, utilizando alguno de los tratamientos aconsejados por los especialistas se puede reducir en gran manera el impacto de esta afección.

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¿Habías escuchado del síndrome de boca ardiente?

Uno de los problemas bucales que se presenta con mayor frecuencia en la población a nivel mundial es la sensación de quemazón sin razón aparente. El conjunto de síntomas conocido como síndrome de boca ardiente reúne a algunas de las molestias que pueden aquejar a una persona a nivel de labios o lengua. Una persona que sufre del síndrome de boca ardiente, por lo general, tiene la sensación de tener en la boca un líquido muy caliente.

Este conjunto de síntomas también puede incluir sensaciones como amargor en la boca o sequedad bucal. La quemazón del síndrome de boca ardiente, por lo demás, se va incrementando de forma gradual y se presenta en un mayor número entre las mujeres (sobre todo después de la menopausia).

Algunas de las causas que podemos encontrar detrás del síndrome de boca ardiente son problemas nutricionales, cambios hormonales, la incorporación de algunos medicamentos y la alergia al contacto con algunos componentes alimenticios. En ciertos casos el síndrome de boca ardiente viene acompañado por una infección a nivel generalizado de toda la cavidad bucal. El diagnóstico de este síndrome se puede hacer por medio de interrogatorio, preguntándole al paciente cuáles son las sensaciones y síntomas que viene observando en los últimos días.

El tratamiento del síndrome de boca ardiente depende del origen de esta afección. En algunos casos puede ser suficiente con la administración de un suplemento vitamínico, mientras que otras veces se debe incorporar un anti-fúngico o remedio específico dirigido a neutralizar los síntomas. Un buen porcentaje de los casos del síndrome de boca ardiente, de todas maneras, mejora de forma espontánea sin la necesidad de ningún tipo de tratamiento. Para aliviar las molestias de este síndrome, de todas formas, sea aconseja sorber un poco de hielo líquido, tomar mucha agua y evitar los alimentos irritantes (picantes, calientes, etc.).

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Pesadillas nocturnas en niños

Las pesadillas se pueden presentar en cualquier época de la vida. En la infancia, sin embargo, parecen ser mucho más frecuentes que en la juventud y en la adultez. Las pesadillas nocturnas, casi siempre, ocurren en las últimas horas de sueño del niño. Por esta razón puede que su hijo/a se despierte bien entrada la noche para comentarle que ha tenido una pesadilla.

Muchas veces las pesadillas que sufren los niños pequeños pueden aparecer entremezclados con distintos tipos de terrores nocturnos. El origen de estos problemas en la infancia suele estar asociado a la presencia ocasional de angustia o estrés en la vida diurna del pequeño. Las experiencias angustiantes del día pueden ser trocadas en sueños al caer la noche. A medida que pasen los años, sin embargo, se irán reduciendo hasta desaparecer casi por completo. Cuando un niño tiene pesadillas es importante establecer un diálogo tranquilo y pausado. Dependiendo de la forma en la que les hablemos cuando se despierten así será el modo en el que se comportarán en las sucesivas ocasiones. En ningún caso se recomienda gritar o darle de sacudidas al niño (todo lo contrario). A pesar de que el niño insista en dormir en la cama de sus padres, después de una pesadilla lo más indicado es que vuelva a su cuarto para dormir en su propia cama.

Solo habría que mencionar las pesadillas a un médico en los casos en los que pudiera llegar a auto-infligirse alguna herida en sueños o cuando hay sonambulismo. En ciertos casos puede ser necesario efectuar un estudio detallado de la actividad cerebral del niño mientras está durmiendo (aunque estos casos son los menos frecuentes). Por seguridad, también es recomendable ubicar el cuarto del niño en un sitio alejado de escaleras.

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La auto-toma vaginal detecta más lesiones de cuello de útero y cáncer que la citología

Un estudio apuesta por este procedimiento más barato y más fácil de implementar. La edición online de The Lancet ha publicado los prometedores hallazgos de un ensayo clínico aleatorizado de equivalencia realizado a nivel comunitario, llevado a cabo por las autoridades de salud pública de México para evaluar la determinación del ADN del virus del Papiloma Humano (VPH) con toma a domicilio frente a la citología (estudio de las células), basada en la prueba de Papanicolau.

El estudio muestra que la sensibilidad relativa de la prueba molecular del VPH es 3,4 veces superior al de la citología. Además, detecta 4,2 veces más cánceres invasivos. Este estudio sobre la toma domiciliaria de muestras refuerza las evidencias anteriores en cuanto a que la auto-toma de muestras puede incrementar la tasa de cobertura de los programas preventivos de cribado de cáncer de cuello de útero, especialmente en regiones marginales y países poco desarrollados. El estudio ha sido realizado por el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) de México y QIAGEN.

"La prueba de VPH es más barata, más fácil de implementar y tiene un índice menor de resultados falsos-negativos que la citología. El análisis de muestras con auto-toma supone un incremento de la cobertura poblacional que se puede alcanzar y de la aceptabilidad", indica el autor principal del estudio, el Dr. Eduardo Lazcano Ponce, profesor del Centro Investigación en Salud Poblacional del INSP en Morelos (México).

El ensayo clínico incluyó a 25.061 mujeres de un nivel socioeconómico bajo con edades comprendidas entre los 26 y los 65 años y pertenecientes a 540 comunidades rurales en Morelos, Guerrero y Ciudad de México. La población se asignó aleatoriamente para la prueba del test del ADN del VPH en muestras vaginales procedentes de la auto-toma domiciliaria, o para realizar una citología cervical en el centro médico más cercano. Ocho enfermeras comunitarias visitaron a las mujeres que iban a realizar la auto-toma para enseñarles a usar sistema de muestras cervicales digene, un cepillo con forma cónica para recoger la muestra. El estudio utilizó la prueba digene del VPH basada en la tecnología de Captura de Híbridos, que está considerada como la prueba estándar de referencia para la detección del VPH y que ha sido validada clínicamente en diferentes ensayos clínicos incluyendo más de un millón de mujeres en todo el mundo. El objetivo principal de valoración fueron las lesiones CIN2 o superiores, detectadas por colposcopia. Cualquier mujer que tuviera un resultado positivo en cualquier de las pruebas fue remitida a colposcopia.

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Los probióticos reducen mucho la incidencia de infecciones

El consumo diario de una leche fermentada durante 90 días consecutivos puede reducir la incidencia de enfermedades infecciosas comunes hasta en un 19%.

Más de 2.000 expertos de todo el mundo, reunidos en Madrid con motivo del XI Congreso de la Federación Europea de Sociedades de Nutrición (FENS), desvelan los últimos hallazgos sobre las propiedades de los probióticos. El doctor Yvan Vandenplas, de la Universidad Libre de Bruselas (Bélgica), concluye que determinadas cepas probióticas pueden reducir la duración de la gastroenteritis aguda en unas 24 horas. Un total de 63 estudios, de los cuales 56 se llevaron a cabo con niños y que en total superaron los 8.000 participantes, avalan esta conclusión y apuntan que esto puede reducir el riesgo de diarrea asociada a la administración de antibióticos. Confirma además el buen balance en la relación entre coste y beneficio de la utilización terapéutica de probióticos. Sus datos han sido obtenidos en un análisis sobre gastroenteritis que muestra que el ahorro en recursos sanitarios y abstinencia laboral de los cuidadores de los niños afectados es del 30% respecto a los casos en los que no se recurre a la terapia con probióticos para acortar la duración de la enfermedad.

Más de 600 niños se incluyeron en el estudio DRINK, un trabajo que ha evaluado el impacto del consumo diario de una bebida láctea con Lactobacillus casei en la tasa de enfermedad. El consumo diario de dicho producto durante 90 días consecutivos puede reducir la incidencia de enfermedades infecciosas comunes hasta en un 19 por ciento.

El doctor Philippe Marteau, del Hospital Lariboisière de París (Francia) planteaba en el encuentro las propiedades que algunos probióticos han mostrado para "moderar las funciones gastrointestinales, mejorar las molestias y el síndrome de colon irritable". Estas propiedades son clave, a su entender, "porque incluso entre la población sana, la presentación de dolor abdominal de grado subclínico, que no generan consultas médicas, es extremadamente frecuente".

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Diseñan un nuevo método para diagnosticar la alergia a los antibióticos

Diater y Ferrer Internacional son los pioneros en reactivar este Kit in-vivo a nivel internacional. Científicos españoles han conseguido desarrollar una novedosa prueba diagnóstica para determinar las posibles alergias a antibióticos del grupo de las penicilinas, los que más frecuentemente están implicados en estas reacciones. Miguel Blanca,coordinador de la Red Nacional para el Estudio de las Reacciones Adversas a Alérgenos y Fármacos del Instituto de Salud Carlos III (RIRAAF), concluye que "con este novedoso Kit de diagnóstico es probable que el uso de la penicilina como reactivo en las pruebas alérgenas sea sustituido por este nuevo compuesto, DIA-AX."

Las reacciones alérgicas a medicamentos constituyen un problema sanitario de relevancia ya que afectan al 2% de la población y suponen una importante sobrecarga para los servicios sanitarios públicos. En nuestro país existen Unidades especializadas ubicadas en diferentes hospitales del sistema sanitario público con gran experiencia en la evaluación de este tipo de reacciones, que pertenecen a los Servicios de Alergología, en donde se estima que se evalúan más de 50.000 pacientes al año, siguiendo protocolos validados por comités de expertos europeos.

Las pruebas de la piel con amoxicilina (AX) son necesarias para el diagnóstico inmediato de posibles reacciones de hipersensibilidad a estos medicamentos. El compuesto comercial (DIA-AX) ya está disponible para las pruebas cutáneas in Vivo gracias a DIATER. Este laboratorio ha hecho posible que se implante un nuevo Kit, mucho más afectivo, a través de la actualización del anterior que usaba la penicilina como compuesto reactivo.

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Más de 3 millones de personas tienen gripe cada año en España

No existe un remedio definido para esta enfermedad puesto que las cepas mutan continuamente. El Centro Nacional de Epidemiología ha proporcionado algunos datos sobre la enfermedad de la gripe que cada año la padecen en España más de tres millones de personas. El Centro asegura que el número de personas afectadas por la enfermedad y de muertes causadas por ella es considerable. No existe remedio alguno que sea completamente eficaz contra esta enfermedad, pues además de que puede ser causada por al menos 200 tipos distintos de virus, éstos cambian mutando a menudo para burlar al sistema inmune del organismo.

Es importante subrayar que los antibióticos no son útiles contra el resfriado común (ayudan sólo en caso de infección por bacterias), y que los antigripales, por su parte, no reducen el tiempo de infección ni destruyen a los virus, pero sí controlan las molestias mientras el cuerpo elimina a los microorganismos.

El catarro común es uno de los problemas de salud más frecuentes en el mundo y ocasiona numerosas ausencias en trabajo y escuela, con ligero predominio durante la temporada invernal.

Las personas enfermas son capaces de transmitir la enfermedad desde un día antes del comienzo de los síntomas hasta unos 3 a 7 días después del comienzo de la enfermedad. Los niños pueden transmitir la gripe incluso durante más de 7 días tras el comienzo de los síntomas. Los síntomas de la enfermedad comienzan de 1 a 4 días después de que el virus entra en el organismo.

La infección causada por los virus gripales ocasiona una alteración de la mucosa respiratoria. La gripe es diferente de los catarros, la alteración es mucho más severa que la provocada por virus catarrales. A las pocas horas de la infección el tracto respiratorio está inflamado y congestivo. El cuadro clínico inicial típico suele comenzar de forma brusca con fiebre y escalofríos, acompañados de dolor de cabeza, congestión nasal, molestias de garganta, malestar general, dolores musculares, pérdida de apetito y tos seca. La fiebre y los dolores musculares suelen durar de 3 a 5 días y la congestión y la falta de energía pueden durar hasta 2 semanas.

Los antigripales pueden ocasionar distintos efectos secundarios, siendo más comunes sequedad de boca, ritmo cardíaco fuerte y acelerado, sueño, leve aumento de la presión sanguínea y falta de apetito; en casos menos usuales pueden presentarse dificultad para respirar o reacciones alérgicas en la piel. La aparición de cualquiera de estos síntomas debe notificarse al médico de inmediato para que reajuste la dosis del producto, suspenda su administración o cambie de medicamento.

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Dormir Bien

Gracias al ritmo de vida que llevamos, las preocupaciones y el estrés dormimos cada vez menos, como consecuencia aparecen las alteraciones del sueño, convirtiéndose este problema en un círculo difícil de romper. En este artículo te contaremos más acerca del tema.

Las alteraciones en nuestro sueño ayudan a aumentar los problemas psicológicos y físicos que ya teníamos anteriormente. Y esto a su vez acentuar los problemas a la hora de dormir, como te dijimos anteriormente convertirse nuevamente en una rueda.

Llama mucho la atención la variedad y cantidad de alteraciones de sueño que dio a conocer 'La Academia Americana de Medicina', quien anunció que hoy por hoy existen más de 100 tipos diferentes. Entre las más comunes podemos mencionar la dificultad para conciliar el suelo, el hecho de despertarse de manera continua, la interrupción de la respiración mientras estamos dormidos, calambres en los miembros inferiores, etc.…

Pero el problema no se remite únicamente a la noche, cuando nuestro sueño se encuentra alterado, los problemas siguen durante el día, cuando más atentos y concentrados en nuestros trabajos debemos estar. Es normal que si no dormimos bien después nos sintamos cansados, ansiosos, con hormigueos en las piernas, estrés, fatiga.

Las alteraciones del sueño, si bien son un mal que crece de manera considerable en la actualidad, se pueden observar desde principios del siglo XX, en donde las horas de sueño ya habían disminuido de manera considerable. En los años 1900 era normal que las personas durmieran cerca de 9 horas por día, y a en la década del '70 el promedio había disminuido a 7 horas y en la actualidad la tendencia sigue bajando.

Las personas que tienen alteraciones del sueño no llegan a cumplir las 5 etapas ideales que nuestro organismo debe cumplir antes de despertarse:

1 – Somnolencia

2 – Sueño ligero

3 – Sueño profundo

4 – Sueño profundo de onda lenta

5 – REM (movimiento rápido de ojos).

Todas estas etapas forman un ciclo completo, y cada uno de estos ciclos dura normalmente entre 90 y 110 minutos.

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Maca andina eleva el deseo sexual

La Maca andina es una planta con demostradas propiedades energizantes y nutritivas y que ha sido utilizada tradicionalmente para elevar el vigor masculino y aumentar el impulso femenino.

La Maca ha sido tradicionalmente utilizada como estimulante y vigorizante por los pueblos de los Andes. Actualmente, se investiga la posibilidad de que el efecto de la Maca tenga que ver con los alcaloides macamidas y macaenos, específicos de dicha planta.

ESTUDIOS CLINICOS EN HOMBRES

Las dos propiedades de la Maca estudiadas en hombres son lamejora del deseo sexual y la mejora de los parámetros seminales.

Un estudio de 12 semanas realizado con Maca contra placebo por el Dr. G.F. Gonzales, en Perú, demostró que la Maca mejora significativamente el deseo sexual a partir de las 4 semanas de tratamiento.

El mismo Dr. Gonzales estudió los parámetros seminales de hombres adultos que habían tomado Maca durante 4 meses. El tratamiento con Maca se mostró eficaz para mejorar dichos parámetros seminales, incluyendo el número y movilidad de los espermatozoides.

(Fuente: estudio del Dr. G.F.Gonzales et. al, Instituto de Investigaciones de Altura, Universidad Cayetano Heredia, Perú, 2001).

ESTUDIOS CLINICOS EN MUJERES

Durante siglos, la maca fue utilizada por las mujeres en el Perú para el bienestar general de la mujer menopáusica, y para el aumento de la vitalidad y el impulso de la mujer. Los últimos estudios publicados confirman que la Maca tiene una actividad muy positiva en la mujer, pues no solo reduce los síntomas más presentes en la menopausia, los sofocos, sino que también aumenta la vitalidad y la energía, y ayuda a mejorar la pérdida del apetito sexual¹. En un estudio realizado con 168 mujeres, se constató que la utilización de Maca mejora notablemente los parámetros de falta de vitalidad y pérdida de interés en la vida sexual.

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Impétigo: una enfermedad de la piel

El impétigo es una de las enfermedades de la piel que aparece a partir de una infección en la superficie cutánea. La causa del impétigo es un tipo de bacteria conocida como Staphylococcus aureus. Si bien en condiciones normales la piel forma una barrera protectora que impide el acceso al organismo de una amplia variedad de bacterias, en ciertas ocasiones el cuerpo puede ser vulnerable a algunas infecciones. Las mordeduras de animales (o de otra persona), las lesiones externas y hasta las picaduras de insectos se cuentan entre los factores iniciales que pueden ocasionar problemas de salud a una persona normal.

Los síntomas del impétigo incluyen la aparición de ampollas con pus y, en algunos casos, un poco de picazón. Además de las erupciones que caracterizan al impétigo encontramos erupciones y lesiones cutáneas. El diagnóstico de esta enfermedad dérmica puede realizarse a través de un chequeo médico que analice la superficie externa de la piel.

Algunas de las complicaciones que puede ocasionar esta enfermedad de la piel incluyen la insuficiencia renal, daño permanente sobre la piel y diseminación de las heridas a distintas partes del cuerpo. Un tratamiento efectivo del impétigo incluye la administración de cremas antibacterianas y, de ser necesario, antibióticos de ingesta oral. La remoción de las costras formadas en la superficie de la piel puede ser facilitada con el uso de un jabón antibacteriano (para poder lavar suavemente la piel, evitando los frotamientos).

Si queremos prevenir la propagación de esta infección en las personas cercanas al enfermo es importante observar una buena higiene. Las personas que tengan impétigo, por lo demás, deberán utilizar artículos individuales para ellos (sin compartirlos con otras personas de la misma casa). Los que ya estén infectados deberán lavarse las manos después de curar o tratar las heridas en la piel.

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Autoestima e imagen corporal en la adolescencia

La autoestima y la imagen corporal que tiene una persona determinan gran parte de su vida. Estos aspectos son importantes desde la primera infancia hasta la vejez, pero en la adolescencia parecen cobrar aún mayor relevancia. Las personas que tienen una autoestima y una buena seguridad personal tienden a tener un mayor éxito en las relaciones sociales: saben desenvolverse en todo tipo de entornos y no carecen de amistades.

La salud psicofísica de una persona que transita la adolescencia está fuertemente ligada a la imagen corporal. A raíz de los cambios corporales que se empiezan a producir a partir de la pubertad se plantea un juego de comparación en el que los jóvenes comienzan a medirse con sus pares y con los adultos. El sostén de la familia y el apoyo de los amigos son vitales en medio de esta etapa tan difícil, en la que los modelos sociales proporcionados por los medios masivos de comunicación pueden llevar a los más jóvenes a la confusión.

Para mantener una buena salud psicofísica y niveles acordes de autoestima durante la adolescencia es fundamental, en un primer momento, dejar en claro que hay ciertos aspectos de la imagen corporal que no necesitan ser modificados para tener una mayor autoestima. Simplemente se trata de aceptarlos. Si un adolescente tiene problemas con su color de ojos o de piel le bastará con empezar a aceptarse de una mejor manera, dado que estas características no inciden en lo más mínimo en su salud física. En cambio, si el adolescente tiene problemas de peso, por ejemplo, la situación será diferente. Los jóvenes que tengan sobrepeso (o que sufran de anorexia) deberán recibir ayuda profesional (de parte de médicos, nutricionistas y psicólogos) para cambiar sus hábitos de vida, mejorando su salud corporal y emocional a la vez.

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Tratamiento de la diabetes insípida

La diabetes insípida es una enfermedad que genera una sed constante, acompañada por deseos de orinar casi permanentes. Esta variedad de diabetes, sin embargo, no guarda ninguna relación con las formas de diabetes más conocidas (como diabetes 1 y diabetes 2). El origen de la diabetes insípida está ligado a dos factores iniciales diferentes. En algunos casos se debe a una cantidad insuficiente de hormona antidiurética (el hipotálamo no la produce en cantidad suficiente). Esta modalidad de la enfermedad suele ser heredada. En otros casos, sin embargo, la diabetes insípida surge a partir de un golpe o lesión en la cabeza.

La mejor manera de hacer un diagnóstico eficiente de la diabetes insípida es por medio de un análisis de orina. En ciertos casos en particular, de todos modos, el médico puede recomendar la realización de un análisis de sangre.

En la gran mayoría de los casos de diabetes insípida no se efectúa ningún tratamiento. Si no se presentan grandes molestias no se recomienda la toma de ningún medicamento (concurriendo únicamente a los controles médicos periódicos). Si los deseos de orinar le dificultan un sueño tranquilo (debe levantarse por las noches más de dos o tres veces) entonces se recetará un medicamento para reducir los deseos de orinar en ese momento del día. El medicamento en cuestión recibe el nombre de desmopresina. La modalidad más conocida en la que podemos utilizar la desmopresina para tratar la diabetes insípida es a través de un efectivo aerosol nasal. Hay que tener en cuenta que algunos casos de diabetes insípida aparecen como consecuencia de un problema a nivel renal. En esas situaciones en particular los medicamentos no serán de gran ayuda para revertir esta condición (se deberá recurrir a otros medicamentos, como las conocidas "píldoras de agua").

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El cerebro humano y su instinto animal

El desarrollo del cerebro a lo largo de la evolución humana es sumamente inquietante. Según una reciente investigación por parte de un equipo especializado en neurociencia se comprobó que el cerebro humano tiene una región específica que tiene por función detectar la presencia de animales (aguza el instinto animal). La región en cuestión, formada por las amígdalas cerebrales, tiene por función la detección de seres del reino animal con fines de supervivencia.

Según el equipo de investigadores a cargo de esta experiencia la incorporación de este instinto animal en el cerebro humano sería el resultado de decenas de siglos de evolución humana en los que el hombre ha debido escapar de la amenaza de los animales salvajes en distintas partes del mundo. Así, con el correr de los siglos se fue estableciendo una marca que quedó impregnada sobre el cerebro humano como una huella indeleble.

La localización de las amígdalas cerebrales encargadas de detectar la presencia de animales en los alrededores se ubica en una de las zonas más antiguas en el desarrollo del cerebro humano. Este descubrimiento viene a agregar una nueva función para las amígdalas cerebrales. Siendo que hasta el momento se pensaba que las amígdalas solo estaban asociadas a las respuestas cerebrales ahora quedó demostrado por la experiencia empírica que las amígdalas cerebrales combinan y procesan información de estímulos visuales, olfativos y auditivos.

En las distintas pruebas efectuadas por el equipo de neurociencia a cargo de esta actividad, además, quedó establecido que la carga emocional asociada a ciertos animales (percibidos como amenazantes, tales como las serpientes) no tendría un vínculo determinante con la respuesta generada a nivel instintivo (como se creía hasta el momento). De hecho, el estímulo inicial provendría de este vínculo ancestral que nos liga a todo el reino animal de manera aparentemente indisoluble.

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La acondroplasia

La acondroplasia es una enfermedad asociada a problemas de los huesos y suele ocasionar la mayor proporción de los casos de enanismo en el mundo. Esta es una de las enfermedades hereditarias que se transmiten de forma autosómica dominante (el niño afectado debe recibir el gen anormal de solo uno de sus padres afectado por esta enfermedad). Vale destacar, de todas maneras, que esta afección también puede surgir de manera espontánea.

La enfermedad de acondroplasia se diagnostica al momento del nacimiento e incluye una tonicidad muscular más bien reducida, diferencia muy marcada entre el tamaño de la cabeza y el del resto de los miembros del cuerpo. También encontramos frente prominente y brazos y piernas muy cortos. La columna vertebral de un niño que sufre de acondroplasia, además, exhibe curvaturas (especialmente lordosis y cifosis).

Durante el embarazo se pueden tener algunos indicios sobre esta enfermedad al comprobar exceso de líquido amniótico rodeando al feto. Como no existe un tratamiento para tratar esta condición simplemente se deben ir tratando las afecciones asociadas a esta enfermedad genética.

Una de las posibles complicaciones que puede ocasionar la acondroplasia es la hidrocefalia y los pies arqueados. El pronóstico para las personas que sufren de acondroplasia es favorable. Si bien las personas aquejadas por esta enfermedad no suelen medir mucho más de 1.50 metros lo más común es que no muestren problemas de inteligencia y tengan un desarrollo emocional común y corriente. Esta condición no se puede prevenir. Los padres que sepan que portan el gen de la acondroplasia, sin embargo, pueden tener algunas entrevistas de asesoría genética para evaluar los riesgos posibles y las consecuencias de intentar un embarazo cuando los dos padres portan este gen (dado que existen riesgos de que el futuro niño muera a los pocos meses).

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¿Sabes qué es el eritema infeccioso?

El eritema infeccioso es una enfermedad con erupción cutánea que afecta a niños de entre 5 y 14 años. Los síntomas iniciales que caracterizan a esta enfermedad son una particular coloración rojiza de la cara del niño y una erupción cutánea generalizada que se extiende por el pecho, espalda, brazos y piernas del niño. Aunque esta enfermedad pueda resultar alarmante en un primer momento lo cierto es que la recuperación se produce de manera espontánea.

La causa del eritema infeccioso es el parvovirus B19. Se trata de un virus que solamente afecta a los seres humanos (no proviene de los animales). Otros de los síntomas que podemos encontrar en un caso de eritema infeccioso son el dolor de cabeza, la febrícula y algunos síntomas de carácter catarral (como goteo nasal). En algunos casos además de los síntomas descritos se puede presentar infección a nivel de los ganglios linfáticos.

El período de contagio con el que hay que tener cuidado al momento de combatir la enfermedad de eritema infeccioso es el que precede a la erupción cutánea sobre el cuerpo (el síntoma principal). Hasta el momento no se conoce un método efectivo para prevenir la aparición y el desarrollo del eritema infeccioso. Para limitar el contagio se recomienda incorporar buenos hábitos de higiene (especialmente mantener las manos bien limpias).

La erupción que caracteriza a un caso de eritema infeccioso, por lo general, empieza a ceder a las dos o tres semanas. Solo en casos excepcionales la inflamación de esta afección se prolongó más allá de varios meses (llegando a varios años, ocasionalmente). Como esta infección es de origen vírico no se requiere un tratamiento específico para eliminarla (simplemente hay que esperar a que se retiren los síntomas). Si hay fiebre se puede administrar paracetamol.

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El tumor feocromocitoma

El feocromocitoma es uno de los tumores que afecta a las glándulas suprarrenales de una persona. Esta afección se caracteriza por la segregación de altas cantidades de epinefrina y norepinefrina. Uno de los resultados directos de esta modificación hormonal es la aparición de diferentes patologías asociadas al sistema cardiovascular.

Los problemas de salud comúnmente asociados a tumores como el feocromocitoma son las palpitaciones intensas, la presión arterial alta y distintos desórdenes metabólicos. Entre los síntomas del feocromocitoma hay que mencionar el dolor abdominal, las palpitaciones, la pérdida de peso, el nerviosismo, el dolor torácico intenso, la hipertensión y dolores de cabeza. También se pueden presentar problemas para conciliar el sueño y temblores en las manos.

Al evaluar las características de un caso tentativo de feocromocitoma los especialistas se encargarán de efectuar toda una serie de estudios diagnósticos. En primer lugar el médico deberá medir la presión arterial y confeccionar una lista de los síntomas detallados por el enfermo. La variedad de exámenes para hacer un diagnóstico de feocromocitoma incluyen la tomografía computada (de abdomen), biopsia suprarrenal, exámenes de glucosa y de catecolaminas, resonancias magnéticas y distintos exámenes de orina.

El tratamiento más práctico y efectivo para eliminar de forma definitiva un caso de feocromocitoma es la cirugía. Después de efectuarse la cirugía (tomando los recaudos necesarios para estabilizar la presión arterial) se recomendará efectuar una serie de controles continuos para evaluar la evolución de los distintos síntomas de la enfermedad.

El pronóstico que se puede hacer de la gran mayoría de los casos de feocromocitoma es bastante favorable. A pesar de que el tumor tiende a reaparecer en un 10% de los casos no se presentan grandes complicaciones. Hay que tener en cuenta que la cirugía de feocromocitoma no eliminar la condición de hipertensión (pero esto puede ser solucionado con medicamentos específicos).

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Aprender un idioma a los 50 años retrasa el Alzhéimer

El mal de Alzhéimer es una de las enfermedades crónicas más comunes entre las que afectan el desempeño intelectual y el uso de la memoria. A medida que se envejece, las probabilidades de sufrir mal de Alzhéimer aumentan de forma exponencial. A pesar de que no existen medicamentos que sirvan como prevención para esta enfermedad del sistema nervioso, está comprobado que algunos hábitos de vida sana pueden tener consecuencias determinantes en los riesgos de sufrir esta enfermedad u otras similares.

Según distintas experiencias se comprobó que el aprendizaje de un nuevo idioma a partir de los 50 años retrasa la aparición del mal de Alzhéimer. Estos beneficios pueden ser incorporados sin importar los idiomas previos que se dominen y van más allá de la preparación cultural de cada persona. Al aprender idiomas estamos sometiendo al cerebro a un nivel de exigencia novedoso que mejora el desempeño intelectual a todo nivel.

Si bien la lectura de libros y revistas, como la solución de crucigramas y sopas de letras también pueden resultar efectivas en la tercera edad, los resultados que ofrecen a la hora de la prevención de enfermedades graves como el mal de Alzhéimer son incomparables a los que se pueden obtener al aprender un nuevo idioma.

Los médicos especialistas a cargo de las diferentes investigaciones sobre desempeño intelectual, aprendizaje y mal de Alzhéimer también aconsejan la adopción de un estilo de vida sana integral. El ejercicio aeróbico, por ejemplo, es sumamente importante para inducir la producción de nuevas neuronas a nivel del sistema nervioso (especialmente en las zonas cerebrales encargadas de la memorización). También se recomienda dormir bien y hacerlo en una habitación con oscuridad suficiente, comer de forma frugal —priorizando la calidad de los alimentos por sobre la cantidad— y disfrutar de buenas compañías de forma permanente.

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El pimiento y sus propiedades medicinales

Los pimientos son algo muy típico en nuestra dieta, y no conocemos bien que otras utilidades a nivel medico podemos darle a esta verdura. Veremos como el pimiento se puede utilizar en casos de dolores reumáticos, lumbago o tortícolis, además el pimiento estimula el aparato digestivo y la vesícula biliar.

Los pimientos son un conjunto de plantas entre las que existen muchas variedades, se han contado hasta 50 variedades. Entre ellas se diferencian entre pimientos dulces y pimientos picantes. Los pimientos son originarios de América Central y meridional, aunque hoy en día su cultivo se realiza en todo el mundo. El nombre científico de los pimientos es Capsicum annuum. El fruto de Capsicum annuum es una baya seca y hueca, de color escarlata, lisa y brillante en la superficie y de forma muy variada, y este fruto es lo que conocemos nosotros como pimiento. El pimiento florece en verano, aunque dada la gran multiplicidad de clases que existen la floración se puede dar en distintas fechas.

El compuesto medicinal más importante de esta planta es la capsaicina (vanililamida del ácido metilnonénico). Este compuesto es picante, y se da en mayor concentración en los pimientos picantes. Además los pimientos contienen otras sustancias: agua, hidratos de carbono, sustancias nitrogenadas, materias grasas, un poco de cobre, vitamina C y vitaminas del grupo B.
La capsaicina tiene la propiedad de inflamar la piel donde se aplica, activando la circulación en la zona tratada. Así este efecto se emplea mucho como antirreumático tópico cuando hay dolor.

Una forma muy buena de utilizar esta propiedad del pimiento es haciendo una tintura, para ello utilizaremos guindilla (pimiento picante seco), que tiene mayor cantidad de capsaicina. La tintura resultante nos va a ser muy útil para frotes en caso de dolores reumáticos, lumbago o tortícolis.
Para preparar esta tintura se deja macerar en 1/2 litro de vino, unos 60 gr. de guindilla cortada. La maceración se hace durante un par de semanas. Luego se filtra y se envasa el alcohol resultante. Este alcohol lo utilizaremos a modo de linimento en la zona con dolor.

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No fumar en casos de depresión

Todos sabemos que los efectos del tabaco no son beneficiosos, ya que produce mal aliento, altera la voz, pone amarillentas las uñas de las manos, dificulta o impide la actividad deportiva, afecta el sentido del gusto, promueve la aparición de celulitis, destruye los pulmones, daña la piel, provoca caída del cabello, destruye la actividad sexual, produce enfermedades del corazón así como también puede generar cáncer y patologías en el cerebro.

Sin lugar a dudas, se trata de un hábito que daña la salud y el aspecto físico a corto, mediano y largo plazo.

Últimamente, también se ha descubierto que fumar también aumenta los síntomas de depresión en los adolescentes, especialmente en aquellos que fuman para eliminar la tristeza y combatir los diversos problemas cotidianos que son típicos de esa etapa. A dicha conclusión llegó un grupo de investigadores de las universidades canadienses de Toronto y Montreal, quienes publicaron su estudio en "Addictive Behaviors".

El análisis se llevó a cabo en el Centro de Investigaciones del Hospital Universitario de Montreal, mediante cuestionarios que realizaron 662 adolescentes pertenecientes a clase social alta, media y baja, los cuales fueron divididos en tres grupos: los que no fumaban, los que fumaban pero no como forma de automedicación y los que fumaban para sentirse bien. Dichas encuestas trataban sobre su consumo de cigarrillos y sobre la influencia que tenía en su estado de ánimo.

Gracias a este análisis se pudo concluir que los adolescentes que fuman para combatir la tristeza, en realidad son los más propensos a desarrollar síntomas de depresión a largo plazo.

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Hábitos de vida saludables

En un mundo que se encuentra tan industrializado es necesario poder conocer algunos hábitos que sean beneficiosos para nuestra salud. Nosotros mismos a pesar de saber que existen no los hemos tratado de forma adecuada por una falta de tiempo que cada vez se hace más estrecho en nuestra vida diaria.

Pero hay algunas recomendaciones que seguramente si las podemos ejecutar de una manera fácil y sencilla, y que no absorberán absolutamente nada de tiempo del que estemos dedicando a nuestro trabajo, ya que dichos hábitos los podríamos integrar inclusive en las diferentes tareas diarias que realizamos.

Por ejemplo, por la mañana al dirigirnos hacia nuestro trabajo podíamos intentar caminar un buen espacio de este recorrido hasta antes de tomar el autobús; luego de bajarnos del mismo deberíamos considerar subir por las escaleras antes que elegir el ascensor para dirigirnos hacia nuestro piso de trabajo.

Tampoco es difícil para cualquier persona llevar consigo una fruta que sea de su predilección y ésta que puede ser comida a media mañana con el fin de mantener su estómago lleno; pero qué mejor si esta fruta es una manzana, ya que como bien sabemos, esta fruta es rica en fibra y de alguna manera estará preparando a nuestro organismo para un correcto tránsito intestinal.

Ya a la hora del almuerzo debemos ser exigentes con lo que vamos a ingerir, tratando de evitar cualquier tipo de comidas preparadas (o muy conocidas como comida basura) que en lugar de alimentarnos pudiesen estar colaborando a que el nivel de colesterol de nuestro organismo se eleve demasiado.

Es muy común que a media tarde alguien quiera prepararse una taza de café, lo cual no es muy recomendable si ha sido un día de extremo trabajo pues la cafeína podría aumentar nuestro estrés; razón de ello es mucho más recomendable tomar una infusión de manzanilla, o simplemente un zumo natural.

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La adicción a la nicotina

La nicotina, uno de los ingredientes principales del tabaco, es un poderoso estimulante. Al cabo de unos segundos de inhalar una bocanada de humo, el fumador recibe una gran dosis de este componente en su cerebro. Esto hace que las glándulas viertan en la sangre adrenalina, sustancia que acelera el ritmo cardíaco y aumenta la presión sanguínea, además de favorecer una sensación de relajación y bienestar.

Debido a su acción, la nicotina está considerada como una sustancia más adictiva que otras drogas ilegales. Sin embargo, no se considera dentro de dicha categoría.

El síndrome de abstinencia a la nicotina suele comenzar entre las 12 y las 24 horas posteriores al abandono del tabaco. Se hace muy intenso durante el primer mes y a partir de la sexta o séptima semana los síntomas comienzan a disminuir hasta desaparecer casi por completo a las 12 semanas.

Entro los síntomas más comunes se encuentran: deseo incontrolable de fumar, tensión, irritabilidad, dolor de cabeza, dificultad para concentrarse, somnolencia y problemas para dormir, aumento del apetito y aumento del peso corporal. También puede presentarse, aunque más leve, en quienes cambian la marca de cigarros que fuman habitualmente por unos con menor cantidad de nicotina.

La mejor manera de cuidar nuestra salud es dejando de fumar, quienes lo hacen, o no tomar el vicio si es que ya no se es adicto.

Dejar de fumar es la medida más efectiva para reducir el riesgo cardiovascular en general, pero especialmente en las personas hipertensas reduce más del 50% las complicaciones futuras. Ningún otro tratamiento alcanza ese efecto.

Según estadísticas presentadas por profesores de la prestigiosa Universidad de Oxford, el consumo de cigarros causa el 20% de las muertes de los hombres y el 5% de las mujeres. El dúo tabaquismo-hipertensión es un factor de riesgo para al menos 35 enfermedades, entre las cuales se encuentran la diabetes, la insuficiencia renal, el síndrome metabólico y las patologías cardiovasculares. La causa es el humo del tabaco, responsable del daño arterial a través de las sustancias tóxicas que contiene.

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Consejos naturales para tener en cuenta en invierno

Con la llegada del invierno comenzamos a sentir los primeros cambios a nivel físico, los resfriados, molestias en la garganta y tos, entre otros síntomas son los más comunes pero no por eso dejan de ser desagradables.

Ahora bien, lo más sencillo es ir por un antigripal y esperar a que haga efecto para seguir con nuestra rutina diaria.

Pero tenemos otra opción, apta para toda la familia que sobre todo redunda en beneficio de nuestro cuerpo, el cual es muy sabio y tiene su propio sistema de sanación.

Con elementos naturales podemos menguar los malestares sin introducir componentes artificiales al organismo y así respetar los procesos que se manifiestan en el cuerpo físico, pero que muchas veces tienen su origen en estados emocionales bloqueados o reprimidos.

Te daré cuatro sencillos trucos para aliviar éstos estados.

El primer aliado indispensable es el eucalipto o menta en todas sus presentaciones.

Por ejemplo, una infusión de eucalipto sólo o combinado con romero, tomillo, menta, miel y limón es la combinación perfecta.

Puedes tomarla antes de dormir, a media tarde y sobre todo por la mañana en ayunas bien calentita, debido a que es lo primero que ingerimos después de muchas horas el organismo está mucho más receptivo a lo que le suministramos en ese momento del día.

Tener hojas de eucalipto secas o frescas para hacerse vahos.

El modo de realizarlo es calentar agua en una olla con unas cuantas hojas de eucalipto y una vez retirado del fuego, con precaución se respira el vapor.

Esto es muy beneficioso para la congestión y la tos, también se le puede agregar unas hojitas de menta.

Recurrimos a las técnicas de aromaterapia, y ponemos unas cuantas gotas de aceite esencial de eucalipto en un quemador de aceites, para que sea más efectivo se puede poner uno en la habitación en la que dormimos y otro en el ambiente de la casa en el que pasamos más tiempo.
Por último, podemos hacer un masaje con aceite esencial de eucalipto, hay que asegurarse de que sea apto para la piel ó podemos fabricar nuestro propio aceite de una forma muy sencilla:

La base es aceite de germen de trigo y unas hojas de eucalipto frescas o también pueden ser de menta, una vez machacadas y mezcladas con el aceite se usan inmediatamente o se dejan macerar unos días en una botella de cristal.

Untamos las articulaciones de las muñecas, los tobillos y damos un pequeño masaje en el pecho y espalda.

Si llevas estos tips a la práctica, seguro que pronto notaras una mejoría y tu cuerpo estará agradecido por ser tratado con remedios naturales sin efectos nocivos.

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Los síntomas de la rinitis alérgica

Entre los problemas nasales más comunes que podemos encontrar en la población uno de los que llevan más consultas al médico es el de la rinitis alérgica. Se trata de una obstrucción nasal que ocasiona dificultades para respirar con normalidad e incomodidad permanente. Los síntomas más frecuentes que se pueden encontrar de la rinitis alérgica son la congestión nasal, la picazón de nariz, el enrojecimiento de la nariz y de todo el rostro, la profusión de estornudos y el goteo de agua de la nariz.

Cuando se presenta un caso de rinitis alérgica es necesario consultar tanto con un alergista como con un otorrinolaringólogo. Cada uno de estos especialistas buscará las causas adecuadas para la enfermedad de acuerdo a su ámbito profesional y ofrecerá soluciones prácticas con la ayuda de fármacos o, eventualmente, una intervención quirúrgica. Gran parte de los tratamientos de rinitis aguda incluyen interconsultas entre ambas especialidades. En los casos en los de rinitis alérgica que vienen acompañados de una obstrucción nasal muy acentuada es probable que exista hipertrofia de cornetes, por lo que se recomendará una intervención quirúrgica para corregir esta situación.

Otras formas de tratamiento para los casos de rinitis alérgica incluyen la administración de medicamentos locales, por lo general sprays nasales. Los tratamientos con antihistamínicos también pueden dar muy buenos resultados, según las características de cada caso en particular. Hay que considerar que la cirugía contra la rinitis alérgica no siempre resulta efectiva para eliminar todos los síntomas de la enfermedad (sobre todo los que se concentran en la picazón de la nariz o en los estornudos casi permanentes). En esos casos será necesario intentar otro tipo de tratamientos localizados sobre cada uno de los síntomas de la rinitis alérgica que no se pueden eliminar por otros medios.

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¿Cuáles son los medicamentos para bajar el colesterol?

El colesterol es un componente esencial de todas células del cuerpo humano. Le da protección a los nervios y tiene una importancia vital en la formación de nuevos tejidos celulares en el organismo. Cuando el cuerpo tiene dosis demasiado altas de colesterol, sin embargo, aumenta el riesgo cardíaco y aumentan las probabilidades de sufrir problemas del corazón y hasta derrames cerebrales.

El mismo cuerpo fabrica el colesterol necesario para todas sus células. En una alimentación con productos de origen animal, sin embargo, se agregan cantidades adicionales que el cuerpo en realidad no necesita. El exceso de colesterol malo, también conocido como LDL, se acumula en venas y arterias dificultando la circulación sanguínea y la irrigación de los tejidos de distintas partes del cuerpo.

La variedad de medicamentos para bajar el colesterol malo es realmente asombrosa. La conveniencia de cada medicamento en particular estará indicada en diferentes casos. Los principales grupos de medicamentos contra el colesterol LDL son las estatinas y las resinas. Las estatinas tienen la función de desacelerar la producción metabólica de colesterol en el organismo. Estos medicamentos, por lo demás, ayudan a remover los excesos de colesterol acumulados en venas y arterias. Las resinas, en cambio, actúan induciendo el uso de colesterol por parte de los ácidos biliares presentes en el cuerpo (con un consiguiente descenso del colesterol total).

Vale la pena dejar en claro que la efectividad de los tratamientos con medicamentos para tratar los casos de colesterol en sangre elevados debe ser suplementado de diferentes maneras. Una dieta sana, sin productos de origen animal y una predominancia de frutas y verduras frescas es la mejor manera de coadyuvar en estos tratamientos contra el colesterol en sangre. En muchos casos, de todas maneras, la toma de estos medicamentos está recomendada de forma permanente (de por vida).

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La diabetes gestacional

Los cuidados y los controles prenatales en el embarazo son fundamentales para prevenir cualquier enfermedad que se puede producir durante este estado, siendo uno de estos riesgos la diabetes gestacional.

Es por esto que se deben realizar todos los estudios correspondientes para prevenir cualquier complicación durante el parto.

Uno de estos estudios detecta una enfermedad que cada año se hace más evidente en los embarazos, la diabetes gestacional, esta es la intolerancia a la glucosa en sangre que sufre la embarazada, esta enfermedad se produce solo durante el embarazo y un 7 % aproximadamente de mujeres padecen de esta enfermedad que afecta tanto a la madre como al bebé.

Entre la semana 24 y la 28 de gestación el medico va a solicitar un análisis diagnostico para detectar la diabetes gestacional esto se hace en todas las mujeres y principalmente en aquellas que cuentan con antecedentes familiares, las que tienen mas de 30 años, en aquellas que sufren de obesidad o han tenido otro embarazo en donde han padecido de diabetes gestacional.

En esta prueba el laboratorio va a medir los niveles de glucosa en sangre para esto en primer lugar se extrae sangre de la embarazada en ayunas, después se administran 100 gr. de glucosa vía oral y cada 60 minutos se extrae tres veces nuevas muestras de sangre para averiguar como asimiló el organismo la glucosa. Si en dos ocasiones se superar los límites de 140 mg/dl se diagnostica que la embarazada padece de diabetes gestacional.

Si la diabetes gestacional que no se trata a tiempo el que corre un mayor riesgo es el bebé ya que tiende a sufrir de macrosonomía fetal, esto es cuando el bebe nace con un excesivo peso, también puede sufrir de malformaciones y hasta incluso perder la vida.

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La alimentación de los bebes a partir de los seis meses

La alimentación de los bebes durante los primeros años es sumamente importante para garantizar un niño sano y prevenir futuras enfermedades.

Es por esto que se recomienda que los bebes desde su nacimiento hasta los seis meses se alimenten solamente de leche materna, la cual le va a ofrecer todos los nutrientes y vitaminas necesarias para su subsistencia además de protegerlo de infecciones y enfermedades ya que este es el alimento más completo.

Pero a partir de los seis meses para que los niños crezcan sanos, fuertes e inteligentes la alimentación se complementa con alimentos sólidos, esto quiere decir que además de la leche materna se debe agregar otros alimentos, estos deben ser de calidad y la cantidad va a ir aumentando de acuerdo al crecimiento del bebé.

Se recomienda que a partir de los seis meses se alimente al bebe con papillas o puré, este puede ser de manzana, plátano y peras y con respecto a las verduras estás deben estar cocidas y se aconseja utilizar papa, batata, zapallo y zanahoria.

Durante la primer semana que el bebe empieza a comer estos alimentos, además de la leche materna, solo debe consumir unas pocas cucharaditas al día y ya a la semana siguiente se puede agregar más cantidad e incluso sumar carne que puede ser de vaca, pollo o hígado, esta debe estar sumamente cocida y desmenuzada.

Un concejo importante a tener en cuenta cuando alimente a su bebé es que debes mirarlo, hablarle y sonreírle, se debe sentir a gusto y feliz incluso cuando llegue la hora de la comida se puede anunciar con una canción o un gesto para que tu hijo vaya comprendiendo que es la hora de comer y compartir.

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Cómo prevenir el cáncer de próstata

El cáncer de próstata es el cáncer más común que se diagnostica en hombres y también seguramente conoces a alguien que lo padece.

Ante estos antecedentes la pregunta obligada es ¿se puede prevenir? la respuesta es que no, no se puede prevenir pero si reducir su riesgo, ¿cómo? llevando una vida saludable.

Para esto es necesario tener en cuenta una serie de consejos para mejorar y beneficiar su salud y de esta manera reducir el riesgo.

Realice una dieta saludable: esta debe ser baja en grasa y consumir una gran cantidad y variedad de frutas y verduras, esto ayuda a controlar el peso y el corazón. Las frutas y verduras son alimentos que contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes los cuales también reducen el riesgo de cáncer de próstata.

Consumir alimentos ricos en omega3: los pescados como el salmón. la sardina, el atún y la trucha son ricos en omega3, este acido graso también reduce los riegos y también es muy bueno para el organismo.

Beber té verde y añadir soja a su dieta: estudios han comprobado que aquellos hombres que consumen diariamente te verde y soja en su dieta diaria han reducido el riesgo de contraer cáncer de próstata.

Peso: el peso es un factor a tener en cuenta, los hombres con sobrepeso tienden a padecer cáncer de próstata es por esto que se recomienda llevar una dieta y una vida saludable.

Los ejercicios también son un factor para reducir el riesgo de cáncer de próstata además de contribuir con importantes beneficios para la salud, reduce los riesgos de enfermedades cardiacas y otros tipos de cáncer.

Recuerda que si tienes mas de 40 años debes visitar a tu medico para hacer los estudios correspondientes que también ayudan a reducir los riesgos.

Via : http://www.blogmedicina.com/

lunes, 28 de noviembre de 2011

Los cuidados y los controles prenatales en el embarazo son fundamentales para prevenir cualquier enfermedad que se puede producir durante este estado, siendo uno de estos riesgos la diabetes gestacional.

La alimentación de los bebes durante los primeros años es sumamente importante para garantizar un niño sano y prevenir futuras enfermedades.

El cáncer de próstata es el cáncer más común que se diagnostica en hombres y también seguramente conoces a alguien que lo padece.

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