viernes, 16 de diciembre de 2011

Cómo prevenir el pie diabético

Cómo prevenir el pie diabético

La diabetes es una enfermedad que puede ocasionar problemas en distintas zonas del cuerpo. Uno de los problemas más graves puede ser el pie diabético. En un caso de hiperglucemia puede aparecer el problema de pie diabético por dos motivos diferentes: problemas de circulación en los miembros inferiores y daño directo en los nervios de los pies. En el primer caso se presenta una pérdida de afluencia de sangre, lo que puede bloquear la curación de heridas o llagas en piernas y pies. Cuando se produce un daño en los nervios de la parte baja de las piernas, por lo demás, no se pueden sentir sensaciones en pies y piernas, lo que puede ocasionar grandes inconvenientes a largo plazo.

Las personas con hiperglucemia deben tomar algunas precauciones especiales para evitar las consecuencias negativas que puede ocasionar el pie diabético. Además de incorporar hábitos de alimentación sana (bajos niveles de azúcares refinadas y de grasas) es importante que la persona que sufre de pie diabético lave sus pies todos los días con un poco de agua tibia y que los revise para comprobar la aparición de marcas, lesiones, enrojecimientos o callos.

 

Los pacientes que tengan problemas de la piel (como, por ejemplo, piel de los pies excesivamente seca o agrietada) deberían usar cremas humectantes. La persona que tiene pie diabético debe utilizar calzado holgado y siempre debe usar medias.
Algunos de los problemas que atacan al pie diabético son las ampollas, los callos, los juanetes, la uña encarnada, el pie de atleta y el dedo de martillo. Para reducir los inconvenientes de estos problemas en los pies es importante contar con tratamientos específicos para cada uno de ellos y combinarlos con el tratamiento general para reducir los niveles de glucemia en sangre.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Los riesgos de los hongos venenosos

Los riesgos de los hongos venenosos

A pesar de que la mayoría de los hongos que existen sobre la tierra son perfectamente comestibles, algunas especies pueden tener efectos venenosos. Para evitar un caso de intoxicación por hongos venenosos es importante conocer las características de los hongos seguros y conocer a fondo cuáles son los que pueden generar malestar al consumirlos.

 

Los hongos venenosos pueden provocar problemas estomacales, somnolencia, taquicardia y, en algunos casos, hasta pueden causar la muerte si no se implementa un tratamiento eficaz a tiempo. Algunos de los compuestos de mayor toxicidad en el caso de los hongos venenosos son las anatoxinas, el muscimol, las cortinarinas y el ácido iboténico. Como la variedad de hongos existentes y sus diferencias pueden ser muy sutiles es importante que la recolección solo la efectúe un experto.

Entre las especies de hongos venenosos que vale la pena destacar se cuentan las siguientes: Amanita muscaria, Gyromitra infula, Inocybe calamistrata, Chlorophyllum molybdites  y Leucocoprinus birnbaunii. Debido a que los hongos venenosos no tienen un solo rasgo particular que llame la atención a la hora de diferenciarlos de los hongos comestibles es necesario estudiar cada tipo de hongo venenoso de forma individual.

 

Cuando se detectan los primeros síntomas de una intoxicación por ingerir hongos venenosos hay que hacer una consulta médica de urgencia en el acto. En algunos casos las consecuencias no son tan graves si se puede tratar la intoxicación a tiempo. Si estamos interesados en efectuar la recolección de hongos silvestres lo mejor es hacerlo acompañados por una persona experta en el tema. Después de recolectar cualquier especie de hongo comestible se recomienda exponer la pieza a un proceso de cocción para eliminar cualquier riesgo de intoxicación por bacterias o microorganismos aún presentes en el hongo (esto vale también para los hongos comestibles tradicionales).

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Cómo saber si eres hipocondríaco

Cómo saber si eres hipocondríaco

La hipocondría es una condición por la que una persona con algunos síntomas físicos cree tener una enfermedad grave, incluso cuando la evidencia objetiva (por ejemplo, la de un examen médico) indique exactamente lo contrario. Entre los hipocondríacos es bastante común la "invención" de enfermedades de forma permanente. Todas estas personas muestran una preocupación exageradamente alta por su salud física y viven con un miedo paralizante de enfermar de gravedad.

Es importante dejar en claro que, en las personas con hipocondría, los síntomas físicos son un hecho real (no son inventados). Para saber si eres una persona con hipocondría debes fijarte en la forma en que enfrentas tus miedos y preocupaciones (especialmente las que están asociadas a la salud). Si no puedes controlar tus pensamientos o las ideaciones que relacionan un síntoma con una enfermedad grave (de forma automática) puede que debas consultar por este problema. Las personas que sufren de trastornos psicológicos como la hipocondría, a menudo, buscan el consuelo que le pueden proveer sus allegados (como amigos y familiares). Otra práctica bastante común entre las personas que tienen hipocondría es la realización de exámenes más o menos regulares sobre su cuerpo.

 

Cuando una persona con hipocondría es llevada a consulta (generalmente psicoterapia) se puede pedir una interconsulta con un médico para efectuar un examen físico en profundidad que permita descartar una enfermedad real. Algunos de los síntomas de las personas con hipocondría, por lo demás, se pueden confundir con los de la paranoia y vienen acompañados de angustia. Asimismo, es importante acompañar el diagnóstico con una serie de entrevistas psiquiátricas. Una de las formas de tratamiento que se recomiendan para combatir la hipocondría es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Este problema psicológico debe tener un seguimiento continuo, dado que no son nada infrecuentes las recaídas después de haber iniciado un tratamiento psicológico.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Tratamientos con musicoterapia

Tratamientos con musicoterapia

La musicoterapia es una terapia surgida en el siglo XX que ofrece alivio en una amplia variedad de trastornos de origen psicológico. La efectividad de los tratamientos con musicoterapia abarca problemas como el autismo, la depresión y los trastornos de ansiedad. Esta terapia también resulta efectiva en casos de personas con cáncer o síndrome de Down. La musicoterapia afianza los vínculos sociales de una persona valiéndose de la práctica musical. Además de tocar un instrumento se puede cantar o incorporar patrones musicales rítmicos a través de la percusión. Esta terapia, por lo demás, no solo ofrece un espacio de sanación psicológica sino que también ayuda a abrir el espectro emocional de una persona al conectarla con la esfera musical.

A diferencia de otros sistemas terapéuticos la musicoterapia ofrece un espacio de contención y brinda apoyo psicológico para todo tipo de pacientes. En algunos casos la musicoterapia puede ser utilizada para mejorar ciertas funciones intelectuales. Es por ello que algunas mujeres embarazadas deciden recurrir a esta terapia a partir del cuarto mes de gestación. Hay que tener en cuenta, de todas formas, que en estos casos es importante recibir un consejo preliminar del musicoterapeuta (dado que puede estar contraindicado, en ciertas situaciones).

 

Las personas que deciden recurrir a una serie de sesiones de musicoterapia no necesitan conocimientos musicales previos. El desarrollo de un tratamiento de musicoterapia, por lo demás, estará basado exclusivamente en los gustos y preferencias particulares de cada paciente. En estas sesiones se pueden interpretar canciones conocidas o se pueden preparar improvisaciones espontáneas con los elementos que estén presentes en las clases. Las opciones de tratamiento son bastante amplias: tenemos la posibilidad de elegir entre sesiones individuales o sesiones de grupo. Las características del trastorno psicológicos que lleva a la consulta de musicoterapia determinarán, en la mayoría de los casos, cuál de las dos modalidades es la más adecuada para cada paciente.

 

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Qué es la medicina ortomolecular

Qué es la medicina ortomolecular

La medicina ortomolecular surge a mediados del siglo XX de la mano de Linus Pauling (premio nobel de Química y de la Paz). Este científico acuñó el término "molecular" para referirse a una nueva terapéutica que buscaba restaurar los equilibrios moleculares del organismo sin la necesidad de incorporar medicamentos. Los tratamientos de la medicina ortomolecular creados por Linus Pauling incluían la incorporación de dosis realmente elevadas de vitaminas. Según Pauling con estas cantidades de vitaminas se previenen y curan una amplia variedad de enfermedades.

Las megadosis de vitaminas que se proponen en los tratamientos de medicina ortomolecular (que aparecen presentados en forma de una nutrición ortomolecular) serían especialmente efectivas para prevenir y revertir enfermedades como la esquizofrenia, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, entre otras. Las dosis de vitaminas de la medicina ortomolecular para prevenir enfermedades son más elevadas que las que se obtienen de porciones normales de alimentos de origen vegetal. Por ello, muchas veces, se debe recurrir a la toma de suplementos para tratamientos específicos.

 

Las cantidades de vitaminas y nutrientes que se necesitan para revertir o tratar una enfermedad particular son determinadas de manera individual para cada paciente. Vale destacar que, al contrario de lo que se supone, las dosis elevadas de distintas vitaminas no tienen ningún nivel de toxicidad para el organismo (de hecho, solo ofrecen beneficios). Se estima que los nuevos descubrimientos en medicina ortomolecular revolucionarán por completo la escena de la medicina en los próximos cincuenta años, llevando a la incorporación de nuevos cambios sobre la forma de comer de la población a nivel mundial. De hecho, actualmente existe evidencia que apoya la efectividad de la medicina ortomolecular en una amplia variedad de enfermedades hasta ahora incurables o de muy difícil tratamiento (muchas de ellas crónicas).

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

La cirugía de reemplazo de cadera

La cirugía de reemplazo de cadera

Una de las soluciones más drásticas que se pueden intentar en casos de problemas articulares graves sobre la cadera es la cirugía de reemplazo de cadera. Esta intervención quirúrgica se les recomienda especialmente a las personas que sufren de osteoartritis, osteonecrosis o artritis reumatoide. Antes, durante o después de efectuarse una cirugía de reemplazo de cadera se suelen incorporar otras formas de tratamiento. Algunas de las más comunes incluyen la incorporación de muletas o apoyos para caminar (como bastones), la administración de fisioterapia y ejercicios, y la toma de medicamentos analgésicos.

Si bien la cirugía de reemplazo de cadera está indicada para una gran variedad de situaciones, en ciertos casos en particular puede resultar peligrosa. Los pacientes con mal de Parkinson o con altos riesgos de contraer o desarrollar una infección podrían verse perjudicados después de someterse a una intervención quirúrgica de este tipo.

 

El post-operatorio de una cirugía de reemplazo de cadera no dura más de cinco días. La recuperación total de esta intervención quirúrgica, sin embargo, puede demorar hasta 5 ó 6 meses. Después de efectuarse un reemplazo de cadera es importante estar atentos a la manifestación de distintos síntomas que podrían indicar alguna anomalía en la recepción de la intervención. Algunos de los problemas más frecuentes después de realizarse una cirugía de reemplazo de cadera son la formación de coágulos, las infecciones y el crecimiento de hueso más allá de sus límites esperables. Los pacientes que se someten a una cirugía de reemplazo de cadera, por lo general, recibirán la recomendación de no practicar ciertos deportes o actividades con un nivel de exigencia osteomuscular demasiado alto (por ejemplo, deportes como el tenis o el baloncesto). En su lugar se pueden recomendar actividades más livianas que promuevan la flexibilidad y el estiramiento de los músculos (como el yoga).

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Artritis y actividad física

Artritis y actividad física

A pesar de que el sentido común nos aconsejaría discontinuar la práctica de actividad física en casos de artritis, lo cierto es que lo contrario resulta verdadero: hacer ejercicio ayuda a reducir el dolor articular en esta afección. La artritis, que afecta en su mayor parte a personas que ingresan a la tercera edad, se caracteriza por un fuerte dolor articular que puede ocasionar serios impedimentos a la hora de realizar distintas tareas.

 

En un reciente estudio dirigido por la Feinberg School of Medicine, de Chicago, quedó demostrado que la práctica de actividad física en niveles de exigencia medianos es beneficios para aliviar el dolor de la artritis. Uno de los hallazgos más sorprendentes fue que la práctica de deporte suave y la actividad física también podrían ayudar a prevenir la inmovilidad cada vez mayor que afecta a un paciente con artritis. Por esta razón el sedentarismo es algo que, en vez de estar aconsejado, está contraindicado.

La cantidad de ejercicio que se le recomienda a las personas que sufren de artritis es de un mínimo de dos horas y media a la semana (lo mejor es distribuirlo en unos 20 minutos al día). Para una persona con artritis algunos ejercicios de actividad física están más indicados que otros. Por ejemplo, se recomiendan especialmente las actividades con muy bajo impacto a nivel articular. Dos de los ejemplos que se citan más a menudo son los de la natación o el andar en bicicleta. Es importante, en este tipo de cuadros con dolor articular, prevenir las sobrecargas físicas en puntos del cuerpo que pueden ser más o menos frágiles por la misma enfermedad (por ello hay que tener especial cuidado con las articulaciones de los codos y las rodillas, dado que no pueden resistir las mismas presiones que otras articulaciones de mayor tamaño en el cuerpo).

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Ventajas del café de malta

Ventajas del café de malta

La malta es un producto que deriva de la cebada, uno de los cereales más sanos y completos. Después de tostar y moler la malta se puede producir un café totalmente natural libre de cafeína. Las características del café de malta son las mismas que podemos encontrar en la cebada en estado puro. La malta, de hecho, es una excelente fuente nutricional y el complemento ideal de toda alimentación sana.

 

Uno de los beneficios de tomar café de malta es que podremos liberarnos de los molestos síntomas de nerviosismo y ansiedad que siguen al consumo de café normal (con cafeína). Las personas que se acostumbran al café de malta, por otra parte, no llegan a percibir notables diferencias con otros tipos de cafés (dado que tiene un sabor muy similar al café tradicional).

La riqueza nutricional del café de malta supera con creces a las de otras bebidas e infusiones. Este producto tiene buenas cantidades de magnesio, fósforo, potasio y es una muy buena fuente de fibra soluble. Como sucede con otras fibras también presentes en un plan de alimentación sana, la fibra de la cebada (también disponible en el café de malta) es beneficiosa para las personas que sufren de diabetes, dado que retarda el índice de absorción de la glucosa y ayuda a reducir los niveles en los que el cuerpo también absorbe colesterol de distintos alimentos ingeridos. Vale destacar, asimismo, que el café de malta tiene antioxidantes, lignanos y algunos compuestos que serían de gran ayuda para prevenir la aparición y el desarrollo de ciertos tipos de cáncer.

 

Para disfrutar del café de malta solo tenemos que prepararlo como una infusión tradicional. Este tipo de café también está disponible en preparaciones instantáneas que nos ahorran el proceso de filtrado.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Diferencias entre malnutrición y desnutrición

Diferencias entre malnutrición y desnutrición

A pesar de que muchas veces son utilizadas como sinónimos, las palabras malnutrición y desnutrición designan problemas de nutrición diferentes. La malnutrición se caracteriza por una alimentación que no reúne nutrientes de calidad en cantidades suficientes. Esto se diferencia de la desnutrición, que conlleva un déficit general de nutrientes y el consumo de tejido muscular a falta de energías externas. Todos los casos de desnutrición, sin embargo, pueden ser englobados en la categoría de malnutrición. En la mayoría de los casos también se presenta un déficit de vitaminas y minerales.

Los casos de malnutrición pueden ser de dos tipos: los que llevan a la desnutrición y se caracterizan por un déficit de nutrientes permanente, y los que llevan a la obesidad (por un exceso de nutrientes poco recomendables). La desnutrición se va desarrollando por etapas e incluye síntomas de debilidad, fatiga muscular y cansancio generalizado. La desnutrición puede afectar a cierto sector de la población en un índice mucho mayor que otras enfermedades. Es por esto que, típicamente, la desnutrición es una de las enfermedades infantiles más graves en algunos países de escasos recursos. La desnutrición también afecta a personas que transitan por la tercera edad y a quienes viven en la calle (indigentes).

 

Los primeros síntomas que se manifiestan en un caso de desnutrición son la pérdida de coloración en el cabello y la aparición de ciertas enfermedades en la piel. Los niños muestran retardos en el crecimiento y sufren un leve retraso mental. En los adultos tiene lugar una marcada pérdida de peso que puede estar acompañada por debilidad y dificultades para mantener los niveles de consciencia normales. Los tratamientos pueden incluir la dosificación de suplementos de vitaminas y minerales, y una alimentación sana y balanceada según los requerimientos de cada persona.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Qué es la sangre artificial

Qué es la sangre artificial

En épocas en las que la donación de sangre es cada vez más infrecuente es necesario contar con recursos adicionales que puedan ofrecernos una provisión de sangre en casos de emergencia. En muchas clínicas y hospitales ya se están haciendo experiencias de trasfusión con sangre artificial a modo de prueba para a futuro incorporar este método de forma sistemática. Esta sangre es totalmente funcional en el cuerpo humano y cuenta con la ventaja de poder ser transportada con una mayor practicidad y sencillez (dado que puede ser deshidratada). La sangre artificial, por lo demás, es de grupo 0 negativo (el grupo que puede donar a cualquier otro grupo, es decir, los donantes universales).

Lance Twyman, de la Universidad de Kent, fue el encargado de dirigir una serie de estudios para comprobar la seguridad de la sangre artificial que ya se está utilizando en diferentes ámbitos de experimentación química (por el momento, con moléculas de sangre artificial). Por las características de esta sangre artificial, puede ser un excelente sustituto para la hemoglobina en caso de accidentes e intervenciones quirúrgicas que requieran grandes volúmenes de sangre a ser trasfundidos. Asimismo, es una opción más segura al estar libre de todo tipo de infecciones y contaminaciones por virus.

 

Uno de los componentes más importantes en la sangre artificial son las profirinas. Estos elementos son especialmente aptos para captar la incorporación de hierro y otros minerales esenciales en la sangre (pueden transportarlos al igual que la sangre normal). El aspecto exterior que tiene la sangre artificial es bastante viscoso y tiene un color rojo oscuro (su consistencia es muy parecida a la miel). Vale destacar que la sangre artificial puede ser disuelta en agua. Esta sangre, además, tiene la virtud de poder ser almacenada bajo todo tipo de condiciones (incluso en temperaturas extremas).

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Fuentes vegetales de calcio

Fuentes vegetales de calcio

El calcio es un mineral que no solo está presente en los lácteos. Las frutas y verduras tienen cantidades variables de este elemento (al igual que algunos cereales y frutos secos). Como en muchos casos la leche y sus derivados producen alergias y causan indigestión (además de aumentar el colesterol), cada vez más personas deciden obtener su dosis diaria de calcio a partir de fuentes vegetales (como frutas y verduras).

 

Todos los vegetales de hoja verde (como la acelga, la espinaca, la lechuga, la rúcula, etc.) tienen cantidades considerables de calcio, al igual que algunas frutas como la naranja y los higos secos. El resto de las frutas y verduras también tienen contenido de calcio, aunque la proporción de este mineral no es tan alta como se presenta en los alimentos detallados más arriba.

Las personas que ingieren cantidades suficientes de calcio en frutas y verduras pueden prevenir todo tipo de enfermedades óseas. Siguiendo una alimentación sana rica en vitaminas y minerales (por ejemplo, vitamina D, una vitamina indispensable para fijar el calcio que se ingiere en la dieta). El consumo de vitamina D es muy sencillo: basta con exponerse a los rayos solares por unos 10 minutos al día. Si bien una dieta que incluya niveles de calcio suficientes es fundamental para prevenir enfermedades óseas, también es importante considerar la importancia de incrementar la cantidad de ejercicio que se hace de forma cotidiana. Está comprobado que el ejercicio es otro de los factores que intervienen en el fortalecimiento de los huesos de una persona. A medida que se envejece es importante mantener la actividad física, disminuyendo (en caso de ser necesario) los niveles de exigencia para que el ejercicio no tenga un impacto nocivo sobre el cuerpo.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

El cáncer ¿es hereditario?

El cáncer ¿es hereditario?

Una de las dudas más frecuentes que llevan a consulta las personas con cáncer es cuál es el nivel de riesgo que existe para sus hijos o familiares de sufrir un cáncer. La pregunta que cuestiona el lugar del cáncer entre las enfermedades hereditarias es de suma importancia para planificar estrategias de prevención de enfermedades de este tipo (junto a sus tratamientos). En primer lugar, es necesario dejar en claro que al referirse al cáncer no se pueden hacer juicios y dictámenes generales.

 

Se estima que solo un 10 por ciento de los casos de cáncer serían heredados a causa de alteraciones genéticas que ocasionarían esta enfermedad. Algunos de los casos de cáncer que se pueden heredar de forma más frecuente son el cáncer de mama y de ovario (entre las mujeres), y el cáncer de colon y recto (entre los varones).

Una de las características que muestran la mayoría de los casos de cáncer y tumores es que se desarrollan de forma predominante a partir de los 40 años de edad (otros tipo de cáncer no hereditarios se desarrollan antes). Cuando se produce un caso de cáncer es necesario efectuar estudios para analizar el riesgo que tiene su descendencia de sufrir, en un futuro, una enfermedad similar. Para ello se pueden encargar diferentes estudios genéticos que pueden ser de gran ayuda para empezar a tomar medidas precautorias que sirvan para disuadir el desarrollo de esta enfermedad.

 

Al hacer un estudio sobre los riesgos que tiene una persona de desarrollar cierto tipo de enfermedad es necesario considerar que los análisis de riesgo solo indican una predisposición a desarrollar un tipo de cáncer (lo que no es lo mismo que afirmar que una persona va a verse afectada por ese problema de salud de forma certera).

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Generación de neuronas a partir de células dérmicas

Generación de neuronas a partir de células dérmicas

Uno de los grandes desafíos de la medicina siempre fue la regeneración artificial de neuronas. Es que, las células cerebrales son las únicas que no se regeneran a sí mismas (como ocurre con otras células del organismo). Recientemente, científicos de la Universidad de Columbia, descubrieron una nueva forma de reemplazar a las neuronas dañadas que surgen a partir de enfermedades neurodegenerativas como el mal de Alzhéimer. Este hallazgo podría revolucionar la modalidad que siguen los tratamientos actuales para luchar contra algunas enfermedades que, hasta el momento, parecían no tener cura.

 

El logro de los científicos de la Universidad de Columbia radica en haber logrado que células de la piel den origen a células cerebrales. El procedimiento utilizado por dichos científicos se basó en la incorporación de cierto tipo de reguladores sobre las células de la piel. Una de las novedades más impactantes de este descubrimiento es el hecho de que no se necesita recurrir a las células madre para producir la regeneración de neuronas.

Las posibilidades potenciales que ofrece esta nueva modalidad de regeneración celular son realmente inimaginables. A partir de estos descubrimientos podrían ensayarse todo tipo de tratamientos para enfermedades neurodegenerativas. Con la incorporación de nuevos descubrimientos de este tipo, por lo demás, cabría esperar la aparición de diferentes hipótesis para explicar el origen de algunas de las enfermedades más graves que afectan al sistema nervioso de una persona. Hay que dejar en claro, de todas maneras, que solo se están realizando investigaciones preliminares. En las experiencias preliminares efectuadas en ratones se demostró que las células cerebrales generadas a partir de células de la piel eran totalmente funcionales y se conectaban perfectamente con los circuitos neurales activos en el cerebro de cada ratón (no se comprobaron diferencias estructurales entre las neuronas antiguas y las posteriores).

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Probióticos y alimentación infantil

Probióticos y alimentación infantil

Los probióticos son pequeños microorganismos presentes en algunos alimentos que tiene el poder de continuar su actividad incluso cuando están en el tracto intestinal (colaboran con la flora intestinal). Estas bacterias benéficas ayudan a equilibrar la flora intestinal y fortalecen el sistema inmunitario (por lo que están indicadas en la prevención de enfermedades de todo tipo).

 

Los beneficios de los probióticos pueden ser de gran ayuda en todas las etapas de la vida. Por esta razón también deben estar presentes en la alimentación infantil. Al elevar su consumo de alimentos probióticos los niños obtienen un refuerzo extra en la prevención de enfermedades. Está comprobado que los probióticos inhiben de forma permanente el crecimiento y desarrollo de bacterias nocivas para la salud. La actividad que desarrollan los probióticos al regular el funcionamiento intestinal produce una mayor cantidad de ácido láctico y, a la vez, reducen la permeabilidad de las paredes intestinales.

Otra de las características de los probióticos es la reducción del pH estomacal (generando un entorno adverso para la proliferación de elementos nocivos). Vale destacar que los probióticos también ofrecen numerosas ventajas a nivel metabólico (mejoran la absorción de nutrientes en los intestinos de los niños).

 

Los probióticos también están recomendados para eliminar ciertos virus. Algunos de los probióticos más conocidos son los siguientes: L. casei GG, B. infantis, B. animalis y L. reuteri. Los mejores probióticos disponibles en la actualidad son las levaduras naturales, el kéfir y los fermentos naturales. Algunas personas prefieren los yogures, pero para muchas personas generan diferentes inconvenientes a nivel digestivo (por el hecho de que la lactosa no suele ser bien procesada por el sistema digestivo). Los niños pueden consumir una variedad de alimentos probióticos para complementar su dieta y recibir una protección extra, evitando así las enfermedades infantiles más difundidas.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Omega 3 y obesidad

Omega 3 y obesidad

La ingesta de ácidos grasos esenciales, en muchos casos, puede ayudar a combatir la obesidad y otras enfermedades metabólicas (como la diabetes). El omega 3, de hecho, está asociado a la prevención de la obesidad y ayuda a alcanzar mejores tasas de desempeño metabólico para el organismo. Está comprobado que la insulina ejerce efectos reguladores sobre la liberación de glucosa e insulina en el organismo.

 

Con una alimentación sana rica en ácidos grasos omega 3, por ello, se estarían evitando algunos de los riesgos asociados a problemas metabólicos con estos elementos. El omega 3 es un tipo de ácido graso, además, que posee efecto desinflamatorio. Las personas con obesidad deberían incrementar el consumo de omega 3 para disminuir la inflamación acumulada de manera crónica en distintas partes de su cuerpo.

Las mujeres embarazadas que consumen omega 3, por lo demás, protegen a sus hijos de padecer obesidad infantil. Es importante, de todas maneras, que en el consumo de omega 3 haya un balance adecuado con las cantidades de omega 6 (el índice máximo recomendado debe ser de 4 a 1, en favor del omega 6 —idealmente deben estar en una relación de 1 a 1) para contribuir a un mejor equilibrio orgánico en las funciones metabólicas.

 

Existe una amplia variedad de fuentes de omega 3 para prevenir la obesidad en planes de alimentación sana. Todas las frutas y verduras contienen pequeñas cantidades de omega 3 en las proporciones que necesita el cuerpo humano. Algunas de las mejores fuentes de omega 3 de origen vegetal son las semillas de lino y las semillas de chía. Con dos cucharaditas al día de alguno de estos dos tipos de semillas habremos cubierto nuestras necesidades diarias de este importante ácido esencial con poder preventor sobre la obesidad.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

El cultivo de células cerebrales

El cultivo de células cerebrales

La posibilidad de hacer un cultivo de células cerebrales es algo que sería viable en tan solo unos pocos años. Las nuevas técnicas en neo-génesis celular iniciadas por los principales exponentes de la neurociencia a nivel mundial prometen curas y tratamientos contra enfermedades neurodegenerativas como el mal de Párkinson y la epilepsia.

 

El cultivo de células cerebrales se diferencia de otras técnicas de generación celular conocidas en el pasado porque permiten el congelamiento de las células para su posterior utilización. Según las últimas declaraciones del Dr. Scheffler, un neurocientífico que desarrolla su trabajo en la Universidad de Florida, próximamente sería posible desarrollar este tipo de células para almacenarlas hasta el momento adecuado. Con las técnicas de cultivo de células cerebrales, por lo demás, se podrán multiplicar neuronas de a miles.

En las primeras experiencias realizadas se pusieron a prueba diferentes métodos en precursores de células cerebrales en ratones. Para acelerar la diferenciación de estas células se utilizaron productos químicos especiales. A lo largo del proceso se monitorearon las diferentes etapas de la diferenciación celular por medio de equipos con imágenes.

 

El sistema de cultivo de células cerebrales con el que se está experimentando en la Universidad de Florida tiene aspectos en común con los métodos de cultivo de células de la médula ósea. Así como el desarrollo de las respectivas técnicas en regeneración de células a nivel de la médula ósea llevó a diferentes avances y descubrimientos en los implantes de esa sección del sistema nervioso, los nuevos descubrimientos en cultivo de células cerebrales podrían estar abriendo nuevos caminos para el desarrollo de terapias novedosas basadas en nuevos parámetros. Las investigaciones de neurociencia al respecto, de todas maneras, aún no podrán ser probadas en seres humanos (primero debe pasarse una primera fase de controles de seguridad en ratones).

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Cura del cáncer con nanotecnología

Cura del cáncer con nanotecnología

La combinación de ciencia y medicina alcanza sus puntos más altos con el desarrollo de nuevas técnicas para curar enfermedades mortales como el cáncer. La nanotecnología, en este sentido, es una de las tecnologías que ofrece mejores perspectivas para mejorar la calidad de vida de los pacientes que sufren esta grave enfermedad. Recientemente, la National Nanotechnology Initiative lanzó una publicación en la que detallan las investigaciones actuales para combinar el uso de nanotecnología en terapias contra el cáncer.

 

El Instituto Nacional de Cáncer de los Estados Unidos ya se propuso una meta por demás ambiciosa: la eliminación de todas las muertes causadas por el cáncer antes de que llegue el año 2015. Actualmente, de todas maneras, ya se pueden entrever algunos de los avances más novedosos en relación a la nanotecnología aplicada a la cura del cáncer. Existen dispositivos y aparatos de dimensiones realmente diminutas que posibilitan la detección de casi cualquier tipo de cáncer en fases de desarrollo preliminares y con un alto índice de precisión. Estos sistemas, además, sirven para diferenciar células malignas de células benignas.

Los nanotubos de carbono, por ejemplo, resultaron ser especialmente efectivos para detectar tumores malignos como el linfoma. En los tratamientos que se llevan a cabo con este método de nanotecnología contra el cáncer se emplean micro-tubos sintéticos para aplicar luz infrarroja láser en las cercanías de las células. Al diferenciar entre células sanas y células enfermas los efectos secundarios en este tipo de terapias son mínimos.

 

Si bien las primeras técnicas de nanotecnología para luchar contra las distintas formas del cáncer aún están en desarrollo se pueden esperar numerosos avances en los próximos años. Algunas de las nuevas iniciativas de nanotecnología para detectar distintos tipos de cáncer, además, incluirán la genómica (incrementando el índice de efectividad a la hora de prever enfermedades de antemano).

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Qué es el cáncer de tiroides?

Qué es el cáncer de tiroides?

Se trata de una enfermedad que supone un tumor en la zona más frecuente de nuestro sistema endocrino. Tiene una baja incidencia en paciente siendo el responsable a penas del 1% de las muertes por cáncer. Predomina en las mujeres y su frecuencia aumenta exponencialmente en cuanto avanza la edad del paciente. El cáncer de tiroides se puede clasificar en diferentes tipos, depende de las células que formen el tumor.

Los tumores que se presentan en la tiroides puede a su vez presentar diferentes características y comportamientos, desde una moderada agresividad poco invasiva hasta un desenlace fatal de pocas semanas. Los factores que contribuyen a su aparición son conocidos y veremos los más importantes.

Se sabe poco acerca de este tumor, la verdad es que científicamente se ha podido comprobar muy poco pero de todas maneras hay algunas pistas del por qué de la aparición de esta enfermedad en un paciente. En primer lugar se debe registrar que efectivamente la radioterapia puede ser causa de la aparición ya que en múltiples casos con 10 y 20 años de haber recibido tratamientos de este tipo presentan este tipo de tumor.

Por otro lado otra de las causas es una relación con otras enfermedades de la tiroides, la elevación de la TSH que provoca que se estimule constantemente la glándula tiroidea, las zonas del bocio endémico y los factores genéticos predisponentes son además otros factores que pueden llegar a incidir en la aparición de este tipo de cáncer.

El tumor tiroideo es más frecuente, alrededor del 60% del total de afectados en esta zona del cerebro. Es uno de los canceres de menor grado de maldad que habitualmente se produce en jóvenes, predominantemente mujeres. Estos pacientes suelen identificarse en un antecedente de radioterapia previa. Este tipo de tumores crece muy lentamente y con frecuencia se extiende a ganglios del cuello.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

A qué hace referencia el ritmo cardíaco?

A qué hace referencia el ritmo cardíaco?

El corazón late normalmente unas 60 a 80 veces por minuto cuando una persona se encuentra en reposo. A esto se lo conoce como ritmo cardíaco. Para algunas personas, el ritmo cardíaco puede incluso ser menor de 60 latidos por minuto, y esto es perfectamente seguro mientras la persona se sienta bien, tenga una presión sanguínea normal y su corazón se acelere con el ejercicio.

Los atletas olímpicos tienen comúnmente ritmos cardíacos de entre 30 y 40 latidos por minuto cuando se encuentran en reposo. Sus corazones son tan fuertes que no necesitan latir más frecuentemente para bombear la cantidad de sangre necesaria. Sin embargo, un ritmo cardíaco de 30 latidos por minuto puede ser motivo de preocupación en una persona sedentaria. A veces puede ser causado por alguna medicación. Los marcapasos son usados para tratar ritmos cardíacos lentos cuando no se responde a la terapia medicinal.

Algunas personas pueden llegar a tener un ritmo cardíaco de 90 o incluso 100 latidos por minuto cuando se encuentran en reposo. Esto puede ser normal para aquella persona si se siente bien. Más comúnmente, los ritmos cardíacos acelerados se deben a ansiedad, hiperactividad tiroidea, enfermedades pulmonares o medicaciones. Ritmos cardíacos de más de 100 latidos por minuto durante el reposo son usualmente anormales. Un ritmo tan elevado puede necesitar evaluación por un especialista si las causas comunes son descartadas. Algunas veces las causas más comunes de un ritmo cardíaco elevado se deben a condiciones como taquicardia sinusal, taquicardia supraventricular y taquicardia postural ortostática, y requieren diagnóstico y tratamiento.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Como afrontar las afecciones respiratorias del frío

Como afrontar las afecciones respiratorias del frío

El otoño y  el invierno son las épocas del año donde se producen más resfríados y estados gripales. Estos producen síntomas como congestión y secreción nasal, dolor de garganta, estornudos, tos, fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares, cansancio y malestar general.

Hay varias formas de empezar el otoño cuidándose de todos estos síntomas y signos muy molestos.

La primera forma de enfrentar estas situaciones es con la vacunación anual antigripal, esta varía año a año, debido a mutaciones en las cepas estacionales. Luego una buena alimentación con alimentos antimicrobianos como la Cebolla y el Ajo son fundamentales, sin olvidar los alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos.

En caso de que algunos de estos síntomas ya nos estén afectando podemos emplear: caramelos de Propoleo: que poseen propiedades descongestivas y calman los dolores de garganta; la Jalea Real liofilizada, es un potente tónico, energizante y regenerador del organismo, y ayuda en el cansancio que comúnmente se asocia con los estados gripales del invierno; los caramelos de Propoleo con Glindelia, brindan una acción antiespasmódica, expectorante, mucolitica y bactericida, especial para los síntomas nombrados.

También hay que nombrar a la Miel, que es un poderoso tonificante, antioxidante, expectorante y mucolitico con propiedades bactericidas. La Miel puede comerse sola o puede agregarse al té con Limón donde se combinan las propiedades del Limón y la Miel para combatir los síntomas.

Y para no olvidar, la vitamina C, es el antioxidante que ayuda y fortalece al sistema inmunológico, aumentando el rendimiento físico, eliminando las toxinas por ser un potente desintoxicante. En una dieta para prevenir resfríos es infaltable la vitamina C, esta se encuentra en el jugo de Naranja, en frutas y verduras de hoja verde.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Abuso al alcohol: conocer los síntomas

Abuso al alcohol: conocer los síntomas

El abuso de alcohol implica un hábito peligroso de su ingesta, como la ingesta diaria o en demasía de una sola vez. Este abuso puede dañar las relaciones sociales, tener implicancias de índole legal como conducir bajo estado de ebriedad, o incluso puede llevar a las personas a perder sus trabajos. Cuando se abusa del alcohol, la persona que lo hace continúa bebiendo a pesar de saber que esto puede estar causando un problema.

Si se continúa abusando del alcohol por un tiempo medianamente prolongado, puede llevar a la dependencia. Esta también es conocida como alcoholismo; donde se siente una fuerte necesidad o antojo de beber. La persona siente que debe beber alcohol tan solo para pasar el día.

Algunos signos para saber si se es dependiente del alcohol son:

No poder parar de beber o no poder controlar cuánto se bebe.

Se necesita ingerir cada vez más alcohol para obtener el mismo efecto.

Se tienen síntomas de abstinencia cuando se deja de beber. Esto incluye sentir nauseas, sudar, tener temblores y ansiedad.

Se pasa mucho tiempo bebiendo y recuperándose de la bebida, o se han dejado otras actividades para poder beber.

Se ha intentado dejar de beber o reducir la ingesta de alcohol pero no se ha podido.

Se continúa bebiendo a pesar de lastimar a los seres queridos y de que esté causando problemas físicos.

El alcoholismo es una enfermedad de largo plazo (crónica). No se trata de una debilidad o una falta de poder de voluntad. Como muchas otras enfermedades, tiene un curso que puede ser pronosticado, tiene síntomas conocidos, y está influenciado por los genes y la situación de vida.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Alergia alimentaria: claves para actuar frente a un episodio severo

Alergia alimentaria: claves para actuar frente a un episodio severo

Cuando una persona padece alergia alimentaria, el contacto con alguna sustancia en un determinado momento puede desencadenar una reacción potencialmente mortal que se denomina anafilaxia y que se caracteriza por el la aparición de síntomas como la erupción cutánea, los ahogos y la disminución de la presión arterial.
Si bien esta situación a menudo obedece a agentes externos como los insectos (abejas y hormigas coloradas principalmente), frecuentemente está relacionado con la ingesta de algún alimento, entre los que se destacan el maní, los mariscos y el huevo.
La anafilaxia se presenta mediante el enrojecimiento de la piel, la falta de aire y los mareos generados como consecuencia de la disminución súbita de la presión arterial.
Lo más importante es evitar los desencadenantes, es decir trabajar sobre la prevención primaria aunque, tal como sostienen los especialistas, esto no sea tarea sencilla: muchas veces es un ingrediente oculto en el alimento el que provoca una determinada reacción, y no uno de los preponderantes y visibles en una determinada preparación.
Hay dos cuestiones fundamentales a tener en cuenta ante la presencia de un cuadro de anafilaxia, también conocido como "edema de glotis", provocado por la ingesta de un determinado alimento; por un lado, es necesaria la aplicación de una inyección de adrenalina o epinefrina, acción que posee una importante efectividad en los primeros 10 a 15 minutos posteriores al desarrollo del cuadro, y mientras se consigue atención médica.
En segundo término, es fundamental recurrir a un centro médico en el cual el personal capacitado pueda evaluar cuál es la gravedad y proceder según corresponda. En ese momento el paciente o algún familiar deberán enumerar todo lo que se ingirió en las 24 horas anteriores al evento, eso será lo que posibilitará el desarrollo de un correcto diagnóstico.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Adolescentes con sueño, un problema mucho más serio del que parece

Adolescentes con sueño, un problema mucho más serio del que parece

La mayoría de los adolescentes no duermen la cantidad de horas suficientes, lo que los pone en un riesgo mayor a un montón de conductas insalubres, desde inactividad física a peleas violentas, según un estudio realizado en Estados Unidos. Los hallazgos de este también demostraban que la privación del sueño en los adolescentes podría conducirlos a un serio riesgo de intentos de suicidio.

Para el estudio, los investigadores analizaron los resultados de una encuesta realizada en el año 2007 sobre los riesgos del comportamiento en jóvenes que se encontraban en la edad de los estudios secundarios que eran cuestionados sobre sus hábitos del sueño. Esta encuesta halló que cerca del 70 por ciento de los jóvenes no obtenían la cantidad de horas de sueño recomendadas por noche.

Además, esta investigación también reveló que los estudiantes que decían tener menos de 8 horas de sueño eran más propensos a estar envueltos en conductas que ponían su salud en riesgo, entre las que se encontraban el sedentarismo, pasar más de tres horas frente a una computadora, involucrarse en peleas físicas, ingerir sustancias tóxicas como alcohol o tabaco, tener sentimientos de tristeza o desesperanza y serias contemplaciones de suicidio.

Las autoridades que fueron informadas acerca de estos hechos muestran gran preocupación y creen firmemente que es necesario intervenir a nivel de la salud pública, entre otras medidas a tomar, como puede ser retrasar el horario de entrada al colegio, que parece ser un paso prometedor para intentar modificar estos alarmantes hechos.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

4 Formas naturales para proteger las articulaciones

4 Formas naturales para proteger las articulaciones

Cualquiera sea la edad que se tenga, un pequeño dolor ahora podría convertirse en artritis en un futuro, por ello lo mejor es empezar a cuidar las articulaciones lo antes posible. Los siguientes consejos ayudarán a protegerlas del futuro.

1. Consumir curry. El curry, una especia típica del sudeste de Asia, contiene turmérico, el ingrediente amarillo que le otorga a este alimento su color, cuyo componente activo es llamado cúrcuma. Este está asociado a propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, y se lo ha relacionado con el alivio de los dolores articulares.

2. Realizar una terapia herbal tradicional. El remedio tradicional chino para los dolores de espalda y articulares es la hierba eucommia, la cual refuerza los huesos, tendones y ligamentos. Estudios con ratas confirman que tanto las hojas como la corteza de la eucommia contienen un compuesto que fomenta el desarrollo del colágeno, una importante proteína del tejido conectivo.

3. Practicar ejercicio que no sea dañino para las articulaciones. Una de las mejores maneras de proteger las articulaciones es el ejercicio regular. El ejercicio hace que la sangre fluya hacia las articulaciones, estimulando los mecanismos de regeneración del cuerpo. Además, realizar ejercicio de manera regular, estira los músculos que rodean las articulaciones, previniendo que estas se friccionen entre sí produciendo un desgaste en el cartílago.

4. Mantener una postura adecuada. No es necesario andar caminando con un libro sobre la cabeza, pero para ayudar a las articulaciones debemos hacer un esfuerzo por mantener una postura erguida. Esta ayuda a las articulaciones del cuello, espalda, caderas y rodillas.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

La obesidad modifica el ritmo cardíaco

La obesidad modifica el ritmo cardíaco

La fibrilación auricular es un trastorno del ritmo ordinario del corazón. El ritmo normal de las aurículas desaparece y es reemplazado por contracciones rápidas e ineficaces. Esta anomalía repercute en los ventrículos, cuyas contracciones se hacen irregulares y más rápidas.

Varios factores de riesgo han sido identificados: la edad avanzada, la diabetes, la hipertensión arterial, y las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, estas patologías están en alza, y se estima que el número de fibrilaciones auriculares podría multiplicarse por siete de aquí en diez años.

Para buscar soluciones preventivas, los cardiólogos se han preguntado si la obesidad podría representar un factor de riesgo independiente. Esta hipótesis es coherente en la medida en que la obesidad está significativamente asociada a otros factores identificados con certeza.

Con este fin, 5.300 voluntarios con una edad media de 57 años, de los cuales 3.000 eran mujeres, y sin sufrir ninguna patología relacionada con la fibrilación auricular, se sometieron a un estudio médico.

Tras un seguimiento de doce años, 526 personas sufrieron una fibrilación auricular. Los investigadores observan un aumento del 4% de riesgo de sufrir una fibrilación auricular cada vez que el índice de masa corporal aumenta de un punto.

De esta forma, comparándolo con las personas que tienen un índice de masa corporal normal, el riego de fibrilación auricular en los obesos es del 1,52 en los hombres, y del 1,46 en las mujeres. La obesidad provoca una dilatación de la aurícula izquierda.

Tan sólo queda verificar si la pérdida de peso disminuye el riesgo de fibrilación auricular. Si así fuera, la obesidad sería un factor de riesgo evitable.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Cómo controlar el mal humor

Cómo controlar el mal humor

El sentido del humor es esencial para afrontar la vida puesto que la risa y la ironía invitan a superar cualquier obstáculo. Mediante la risa cualquier persona puede relativizarse a sí misma. Sin embargo, es verdad que existe gente a la que le cuesta mostrar su lado más amable a través de una sonrisa. Por ejemplo, existen personas que tienden a enfadarse con facilidad y a mostrarse irascibles. El carácter no es innato, es decir, siempre es buen momento para cambiar el estado de ánimo, especialmente, teniendo en cuenta que se trata de un cambio positivo que te ayudará a vivir mejor. A continuación, te damos algunos ejemplos de cómo puedes prevenir el enfado.

1) Debes dedicar un tiempo a la reflexión sobre ti mismo, es decir, tienes que analizar en qué situaciones en concreto te enfadas con más facilidad, qué cosas suelen molestarte de los demás, cuándo no puedes controlar tu ira y en qué forma exteriorizas dicho sentimiento. También debes pensar cómo te sientes después de haber mostrado tu enfado.

2) Cambia tu pensamiento negativo por el pensamiento positivo. Cuando una persona se enfada centra su atención en el aspecto negativo. El pensamiento negativo ayuda a que la emoción de enfado vaya a más. Por el contrario, si aprendes a fijarte en el aspecto positivo, si puedes observar el lado más bonito de la realidad entonces, podrás reducir el tiempo que te dura un enfado. El enfado te impide disfrutar el presente.

3) Debes aprender a pensar que no depende de ti como actúan y cómo piensan los demás, sin embargo, sí puedes aprender a reaccionar de forma diferente ante los comportamientos de los demás. Es decir, eres libre para elegir tu forma de comportarte. Sin duda, debes premiarte a ti mismo cada vez que logres reaccionar de forma positiva.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Dormir poco causa aumento de peso

Dormir poco causa aumento de peso

Descansar es más que necesario para afrontar con optimismo la rutina diaria. De hecho, la falta de descanso adecuado causa entre otros efectos, irritabilidad del carácter, cambios bruscos de humor, apatía, falta de motivación, estrés y cansancio. Dormir una media de ocho horas diarias será tu receta del bienestar. Los niños, por su parte, tienen que dormir 10 horas de media para hacer frente a la jornada escolar.

Sin embargo, las consecuencias de dormir poco son más notables de lo que parece a simple vista. En concreto, las horas de sueño también influyen en la báscula. Si te apetece conocer más información sobre este dato seguro que te apetece leer el libro titulado Obesity en el que se muestra cómo dormir poco produce una alteración en el apetito que lleva al afectado a comer más. De este modo, al comer más también se produce un aumento de peso notable. Pero el insomnio no sólo es perjudicial para los adultos sino también para los niños.

El libro Obesity te puede aportar información interesante sobre este tema y esta cuestión. Una información que seguro que te ayudará a conocerte mejor a ti mismo y a reflexionar sobre tus hábitos de vida. Es decir, debes dormir bien cada día 8 horas. Es importante que te levantes y te acuestes a la misma hora para tener unos horarios regulares. Además, la habitación también debe de estar muy poco iluminada cuando vas a dormir, por tanto, baja la persiana.

Para mejorar tu descanso no sólo tienes que dormir bien sino también, tener una vida activa, pasear, hacer ejercicio y alimentarte de forma saludable. Es positivo que tomes una cena ligera puesto que así te será también más fácil hacer la digestión en la hora de la noche y tener unos dulces sueños como si fueses un niño.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

¿Quieres saber cómo bombea sangre nuestro corazón?

¿Quieres saber cómo bombea sangre nuestro corazón?

Cuando sentimos nuestro propio pulso ejerciendo presión sobre nuestra piel, tendemos a imaginar al corazón latiendo como una batería, empujando hacia afuera con cada latido.

Pero los latidos del corazón se asemejan mucho más a un estrujamiento o torcedura y no tanto a un golpe. Todo comienza así: la electricidad de ciertas células especiales (llamadas células marcapasos)- empezando por las que se encuentran en la parte superior del corazón- estimulan el músculo cardíaco para que estruje la sangre hacia la válvula aórtica. 

Es como retorcer una toalla mojada para estrujarle todo el líquido. Luego la sangre es empujada a través de las válvulas; la ola de sangre que ha sido estrujada hacia afuera del corazón es expulsada de la aorta misma (la arteria más grande del cuerpo), y así circula la sangre rica en oxígeno por el resto del cuerpo. 

Una vez que esto sucede, el corazón se relaja- como las manos una vez que se ha dejado la toalla mojada. Mientras lo hace, los vasos coronarios, que se encuentran en la superficie del corazón, también se relajan. Luego, el espacio entre las tirantes células del músculo cardíaco se abre, y la ricamente oxigenada sangre que fue expulsada del corazón llena las arterias de la superficie del mismo nutriendo a las células cardíacas. La mayor parte de la sangre expulsada es enviada a nutrir el resto del cuerpo, pero no antes de que el corazón se nutra a sí mismo, tomando la primera porción de este fluido que nos mantiene con vida.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Una nueva droga para el tratamiento de la psoriasis

Una nueva droga para el tratamiento de la psoriasis

Un tratamiento experimental para la psoriasis parece haber funcionado mucho mejor que la medicación comúnmente recetada (metotrexato) en un nuevo ensayo clínico.
La droga briakinumab fue exitosa al reducir los síntomas de la psoriasis en un al menos 75 por ciento en el 82 por ciento de las personas que la tomaron, comparado con el 40 por ciento de aquellos que tomaron metotrexato. Sin embargo, efectos adversos más severos fueron más comunes entre los que utilizaron briakinumab. 

En esta nueva investigación se hallaron niveles muy altos de respuesta que se mantuvieron durante todo el período del estudio en aquellos pacientes que tomaron la nueva droga para combatir la enfermedad.
El estudio incluía a 317 personas con niveles de psoriasis de moderado a severo. Los voluntarios habían padecido la enfermedad por al menos 6 meses, y la condición afectaba al menos un 10 por ciento de sus cuerpos.

Cerca de la mitad de los participantes fueron selectos al azar para recibir inyecciones de briakinumab en dosis de 200 miligramos para la primer y cuarta semana del estudio, y 100 miligramos en la semana número ocho y cada 4 semanas de ahí en más. El resto de los voluntarios eran dados entre 5 y 25 miligramos de metotrexato por vía oral semanalmente.

Si bien las respuestas con la nueva droga fueron mucho más satisfactorias, los efectos adversos no son tan alentadores. Infecciones más serias eran vistas en las personas que tomaban briakinumab, y aunque es difícil de determinar, puede haber un aumento en los riesgos de desarrollar algunos tipos de cáncer.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

La educación: punto fundamental para el tratamiento de la diabetes

La educación: punto fundamental para el tratamiento de la diabetes

Tres estudios nuevos demuestran que la educación sobre la diabetes e intervenciones en la conducta pueden ayudar a disminuir los niveles de azúcar en sangre en aquellas personas que tienen problemas para manejar su diabetes. Cada estudio observó diferentes tipos de intervenciones educativas y de la conducta y halló cierta mejoría en el control del azúcar en sangre a largo plazo. 

Según el director del programa clínico de la diabetes en el centro médico Montefiore en Nueva York, la educación sobre esta condición es fundamental para un mejor pronóstico, y que el tiempo y esfuerzo dedicados con los pacientes se relaciona proporcionalmente con mejores resultados. Pero también añadió que es importante confeccionar las estrategias educativas que puedan ser utilizadas en la población de cada paciente. Lo que funciona para personas con diabetes de tipo 1 no necesariamente funcionará para pacientes que viven con diabetes tipo 2. Las personas que ya se encuentran teniendo complicaciones por la diabetes necesita una educación y seguimiento más intensivos que aquellas que tienen la condición medianamente bien controlada.

En un estudio se comparó una intervención que combinaba aspectos de estrategias de la conducta cognitiva con educación para la diabetes estándar tanto a nivel grupal como individual. Las estrategias de conducta cognitiva ayudan a identificar y modificar un pensamiento negativo que puede conducir a malos resultados.

Para aquellas personas que luchan contra el propio manejo de la enfermedad, se puede contar con la ayuda de un equipo médico. Existen profesionales entrenados para apoyar y ayudar a los pacientes que lo necesiten.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

La edad perfecta del embarazo

La edad perfecta del embarazo

En los últimos años la ciencia ha dado pasos agigantados en la posibilidad de ofrecerles nuevas y mejores opciones a mujeres de distintas edades para que puedan lograr un embarazo, a pesar de ciertos obstáculos.

Una de las dificultades más complejas tiene que ver con el famoso reloj biológico, ese que indica que en algún momento, cuando pasan los años, las chances de gestar un bebé se reducen de manera significativa.

A partir de los 35 años la capacidad reproductiva de la mujer comienza a disminuir, por eso, se aconseja consultar a un profesional cuando una pareja, en la que la mujer tiene más de esa edad, no logra un embarazo luego de 6 meses de tener relaciones sin cuidarse.

La causa fundamental de la disminución de la capacidad reproductiva de la mujer reside en que nace con un determinado capital folicular, o sea con una limitada cantidad de folículos que en el momento del nacimiento es de 3 millones aproximadamente. Estos folículos se van agotando a lo largo de la vida, en cuanto a la calidad, y también al potencial reproductivo. Esto incrementa la incidencia de abortos espontáneos y el riesgo de alteraciones cromosómicas en un bebé.

La maternidad es posible de muchas maneras, a través de nuevas técnicas como la ovodonación, la cual permite a mujeres que ya no tienen posibilidad de generar óvulos propios, utilizar gametos donadas de otra mujer.

Toda mujer debe ser seguida de cerca por su ginecólogo quien va a ayudarla a preservar su fertilidad a lo largo de su vida  y alertarla de los tiempos disponibles y de las técnicas que tiene a su disposición, como por ejemplo, aquellas para  criopreservar su fertilidad a futuro.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Una dieta rica en fibras podría ayudar a prevenir el cáncer colorectal

Una dieta rica en fibras podría ayudar a prevenir el cáncer colorectal

De acuerdo con nuevas investigaciones, ingerir una dieta alta en fibras podría reducir el riesgo de desarrollar cáncer colorectal, en especial si la fibra proviene de cereales y granos enteros.
Investigadores ingleses y daneses analizaron 25 estudios que incluían un total de cerca de 2 millones de personas. Comparados con los menores niveles de fibra consumida, un aumento de cada 10 gramos diarios de ingesta total de fibra dietética y de cereales se asoció a un 10 por ciento de reducción del riesgo de desarrollar cáncer colorectal.

Un análisis anterior había hallado una asociación entre la ingesta de frutas y vegetales y la disminución del riesgo de padecer cáncer colorectal, lo cual sugiere que otros alimentos que además contienen fibra, pueden tener un papel en esta cuestión.
En resumen, el meta análisis sugiere que una alta ingesta de fibra dietética, particularmente en forma de cereales o granos, se asocia a la reducción de los riesgos de esta enfermedad.

También se notó que una dieta rica en fibras puede ayudar a reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares, diabetes del tipo 2, sobrepeso, obesidad y posiblemente el riesgo de muerte total.
Uno de los expertos alegó que podría haber una base fisiológica que explique los beneficios anti cancerígenos de una dieta alta en fibras.

El cáncer colorectal es el tercer tipo de cáncer más común a nivel mundial, con 1.2 millones de casos nuevos diagnosticados cada año. Los hallazgos podrían proveer más evidencia sobre los muchos beneficios a la salud de los granos enteros, aunque aún se necesita más investigación sobre cómo esto ocurre.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

La fobia social ¿Un problema o un invento?

La fobia social ¿Un problema o un invento?

Casi todos nos hemos sentido nerviosos antes de hablar en público o entrar en alguna fiesta. Sin embargo, para algunas personas esa timidez diaria puede volverse tan paralizante que son incapaces de hacer una presentación en el trabajo o invitar a alguien a salir.

Los expertos de la salud mental llaman a esta condición de extrema timidez, fobia social. También conocida como desorden de ansiedad, la fobia social ocurre cuando la ansiedad que siente la persona antes o durante una situación social es tan persistente y abrumadora que interfiere con la vida diaria o incluso causa que se eviten directamente esas situaciones que suelen ser cotidianas.

Sin embargo, no todos los profesionales de la salud están de acuerdo con aquella definición de manual. Por años, médicos y periodistas han sostenido que la fobia social es un ejemplo de la "medicalización" de un rasgo de personalidad normal. Estas críticas se dirigen hacia las compañías farmacéuticas que, según opinan, con el fin de llenar el mercado con las drogas anti ansiedad, alientan a los médicos y consumidores a etiquetar una variedad de rasgos de la personalidad como desórdenes mentales.

Un grupo de investigadores del Instituto Nacional de Salud Mental en Estados Unidos realizó un estudio para analizar las afirmaciones de cada punto de vista y concluyeron que la fobia social es, de hecho, un desorden psiquiátrico diferente a la timidez humana normal que aumenta los riesgos de otros problemas de salud y necesita tratamiento; quizás lo que sea importante a tener en cuenta es la facilidad con la que se diagnostica, cuando quizás se está excediendo el límite de lo que verdaderamente implica.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

La hipertensión en adultos jóvenes puede implicar serios riesgos más adelante

La hipertensión en adultos jóvenes puede implicar serios riesgos más adelante

De acuerdo con un estudio reciente, los adultos jóvenes con presión sanguínea elevada tienen un riesgo mayor de muerte décadas más tarde.
La presión sanguínea elevada es un conocido factor de riesgo para enfermedades coronarias del corazón y apoplejías pero la mayor parte de esta evidencia que apoya la relación ha venido de estudios realizados a personas de mediana edad y adultez mayor.

Para la investigación reciente acerca del impacto a largo plazo de una presión sanguínea elevada en adultos jóvenes, los investigadores examinaron información del alumnado de Harvard. Los participantes eran estudiantes de dicha universidad que habían tenido un examen físico en su ingreso a la institución a la edad de 18 años entre los años 1916 y 1950.

Luego de ajustar los datos según edad, índice de masa corporal, hábitos diarios y actividad física, los investigadores hallaron que una presión sanguínea elevada en los pacientes cuando eran adultos jóvenes se asociaba a un aumento en el riesgo de muerte general, muerte por enfermedades cardiovasculares y muerte por enfermedades cardíacas durante el período de seguimiento.

Específicamente, un aumento de 13,1 mmHg en la presión sistólica al inicio de la examinación física se asoció a un aumento del 5 por ciento de muerte general, un 8 por ciento de aumento de muerte por enfermedades cardiovasculares, y 14 por ciento de aumento de muerte por enfermedades cardíacas.

Las implicaciones clínicas del estudio son significativas en lo que respecta, principalmente, la prevención de esta problemática, ya que los adultos jóvenes son menos propensos a prestar atención sobre el estado de su presión sanguínea.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

¿Qué es el pH de la piel?

¿Qué es el pH de la piel?

¿Qué es el pH de la piel? Desde un punto de vista técnico, el pH es un símbolo químico que indica la potencia de hidrógeno de una solución. Es una medida de alcalinidad o acidez de una determinada sustancia, en este caso concreto de la piel. El valor del pH se puede encontrar entre 0 y 14. Si el pH es igual a 7, se dice que es neutro, si el pH es menor que 7 se considera ácido y si es mayor de 7 alcalino. En la edad adulta oscila entre 4.5 y 6. Este pH también puede variar según la zona del cuerpo y también por la edad, siendo más alcalinos los valores en la personas de avanzada edad.


El pH se ve alterado de forma temporal (unas dos horas) luego de un baño, ya que, sólo ya el agua tiene un pH que oscila entre 7.5 y 8.0. Si no se recupera el nivel normal, la piel comienza a producir más ácido. Pero por lo general la diferencia de pH entre sexos es escasa por lo que realmente no es necesario productos para el baño o cosmética distintos para cada sexo.

Sobre la piel encontramos la hipodermis o "manto ácido", que es un tejido con un pH ligeramente ácido que permite lubricar la piel y protegerla de bacterias, irritaciones y cualquier tipo de agresión exterior. Cuando una persona se lava demasiado con jabón, provoca que esta hipodermis pierda parte de su acidez, volviendo la piel más alcalina y más expuesta al crecimiento de bacterias. Por lo que hay que tener precaución con los productos que se utilizan para el baño, ya que los que tienen pH inferior a 6 o superior a 8 estamos alterando los valores normales del pH, y, por tanto, dañando nuestra piel.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

¿Porque hacer ejercicios?

¿Porque hacer ejercicios?

El ejercicio como actividad física está ligada a la forma de vivir, se realiza porque gusta y gusta porque deja una satisfacción.

Nuestros antepasados sin conocer los beneficios de ejercitarse o de alimentarse bien encontraban en el ejercicio físico la manera de equilibrar su forma de vivir, comían lo que encontraban y se movilizaban en busca del alimento.

Hoy en día con los conocimientos tanto de dietas, alimentación sana y todo lo concerniente al ejercicio se entienden los beneficios y la necesidad de poner en práctica el deporte para una vida más saludable.

La manera en que se maneja la rutina actualmente donde el trabajo y las sobrecargas sociales y familiares provocan en el organismo un estado de ansiedad que muchos no están en capacidad física ni mental de sostener, produce angustia o depresión con los consiguientes efectos sobre el organismo. El ejercicio ayuda a equilibrar todo este proceso.

Se sabe que el sueño y la meditación con relajación son indispensables para el reposo y el equilibrio físico y mental produciendo un bienestar general que todos deben experimentar.

A la vez que una ingestión adecuada y no exagerada de calorías también afecta al organismo de manera positiva a largo plazo, es decir, a menos calorías ingeridas con los alimentos hay más longevidad de vida.

Con el ejercicio físico se refuerza el sistema cardiovascular, para llevar más sangre y oxígeno a los tejidos, también se benefician otros sistemas de órganos, donde la digestión, la función renal, el sistema inmunológico, sistema vital para responder a las infecciones con defensas adecuadas, otros beneficios incluyen la reducción de la presión arterial y reducción en los niveles de colesterol.

Con el ejercicio el organismo asimila mejor los nutrientes y elimina mejor las toxinas o los radicales libres productos del metabolismo interno.

Al encarar del comienzo del ejercicio hay que tener un conocimiento de las capacidades y limitaciones de cada persona y ante todo se antepone un buen examen médico.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

La fibromialgia afectada por el sueño

La fibromialgia afectada por el sueño

Un nuevo estudio realizado en Noruega sugiere que aquellas mujeres que sufren de problemas para dormir tienen más del triple de riesgo de desarrollar la condición que se caracteriza por un dolor generalizado llamada fibromialgia.
Mientras más seguido una mujer experimenta insomnio o algún otro problema relacionado con el sueño, más propensa es a desarrollar fibromialgia en los 10 años posteriores, de acuerdo con el estudio más grande que se ha hecho hasta la fecha acerca de mujeres que inicialmente no sufrían dolor crónico.

Estos hallazgos implican que los problemas en relación al sueño podrían derivar a padecer fibromialgia, pero los investigadores dicen que la relación aún no está muy clara. Aunque la privación del sueño ha sido demostrada, en otras investigaciones, como causante de un aumento de la inflamación y una reducción de la habilidad del cuerpo para manejar el dolor, los expertos no han sido capaces de dibujar una línea recta desde los problemas para dormir hasta la fibromialgia.

Uno de los expertos alega que los problemas para dormir son tan sólo un factor que podría contribuir a la fibromialgia, ya que esta es un complejo síndrome que se caracteriza por el dolor y que existen numerosos factores que pueden contribuir a desarrollar dicha enfermedad.

Los profesionales de la salud han estado atentos al enlace entre un sueño de mala calidad y la fibromialgia desde hace mucho tiempo. Los pacientes con fibromialgia, donde más del 90% son mujeres, suelen reportar problemas para dormir, mientras que la mala calidad en el sueño se asocia a un empeoramiento de los síntomas, lo que se puede volver un círculo vicioso.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

La obesidad podría dificultar la efectividad de las vacunas antigripales

La obesidad podría dificultar la efectividad de las vacunas antigripales

Los muchos riesgos para la salud asociados con la obesidad son bien conocidos, pero un nuevo estudio sugiere que esta cantidad de peso extra podría también hacer que la inyección anual contra la gripe sea menos efectiva.
Lo que es más, la gente obesa o con sobrepeso podría encontrarse en mayor riesgo para enfermedades más severas si se contagian con la gripe.

Las vacunas contra la gripe funcionan causando el desarrollo de anticuerpos protectores en nuestro organismo. En el estudio, las personas con sobrepeso, obesas y con un peso sano desarrollaron estos anticuerpos contra los virus de la gripe durante el primer mes después de la vacunación, pero los niveles de anticuerpos en la sangre disminuyeron más rápidamente entre los individuos con sobrepeso u obesidad.
Específicamente, hubo un descenso cuatro veces más grande en los niveles de anticuerpos después de los 11 meses luego de la vacunación en la mitad de los pacientes obesos, comparado con el primer mes luego de la vacunación. Por el contrario, menos del 25 por ciento de los pacientes con peso normal mostraron este nivel de disminución en los niveles de anticuerpos luego de los 11 meses después de la vacunación.

Además, un tipo de célula sanguínea conocida como CD8+ células T, que juegan un papel en las primeras etapas de la función del sistema inmunológico, no funciona correctamente en personas con alto peso corporal. Cuando la vacunación no previene la gripe, la gente debe confiar, en parte, en que estas células limiten el esparcimiento y la severidad de la infección.

Las dosis de ciertas drogas y medicaciones suelen modificarse en base al peso corporal y, en este caso, las dosis de las vacunas contra la gripa quizás también deban ser modificadas.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

La lectura y la salud

La lectura y la salud

Muchas veces hemos hablado acerca de la lectura y la hemos recomendado para distintos tipos de problemas como método preventivo o como otra posible solución a un problema. Sin embargo, nos hemos dado cuenta que nunca hemos hablado concretamente de cuáles son los beneficios de la lectura para la salud.

En este artículo, hablaremos acerca de los más importantes. Comencemos!

 

¿Cuáles son los beneficios de la lectura?

 

1. Cerebro

 

Debemos entender la lectura como el gimnasio de nuestro cerebro. La lectura, entre sus muchas ventajas, nos ayuda a estimular el número de conexiones que hacen nuestras neuronas entre sí. Esto se traduce en una mayor facilidad de respuesta, un pensamiento más claro y perspicaz, etc.

 

Es importante mantener una rutina de lectura para que, igual que como sucede con nuestros músculos cuando vamos al gimnasio, nuestro cerebro se mantenga entrenado y en buen estado.

 

Aunque muchas veces es difícil hacerse tiempo para leer, con leer unas páginas de una revista o un capítulo de un libro, será suficiente. Lo que es importante es no abandonar la lectura nunca.

2. Estrés

 

Aunque resulte extraño, muchos libros ayudan a eliminar el estrés. ¿Por qué? Porque nos distrae. Si leemos una buena historia o una biografía de una persona que nos interesa, etc. tenemos la oportunidad de escaparnos de nuestra vida y nuestros problemas y transportarnos a otro lugar en el que estos no existen.

 

Prueba hacerlo y cuéntanos cómo te ha ido. A nosotros nos ha dado resultado.

 

3. Concentración

 

Igualmente, como sucede con el entrenamiento de nuestro cerebro, como consecuencia aumenta nuestra concentración.

 

Por lo tanto, si estudiamos o trabajamos, será más fácil para nosotros leer material de estudio, concentrarnos en nuestras tareas y responsabilidades importantes, etc.

 

Concluyendo este artículo, quisiéramos saber si tú lees y cómo la lectura ayuda a tu salud.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

Problemas de oídos en niños

Problemas de oídos en niños

Las causas de dolor de oído no son necesariamente las enfermedades propias del oído, dado que pueden ser producidas por infecciones y problemas en la nariz, la cavidad oral, la garganta y la articulación de la mandíbula.

En los niños, los dolores de oído comúnmente obedecen a las acumulaciones de líquido y a la presión detrás del tímpano en el oído medio. Habitualmente, un resfrió o una alergia pueden generar obstrucción en las trompas de Eustaquio debido a la inflamación o a una acumulación de secreciones. Estos son más probables en niños pequeños debido a que sus trompas de Eustaquio son más pequeñas y horizontales que las del adulto. El cierre de la trompa impide el flujo normal de líquido desde el oído medio, que comienza a acumularse y puede ocasionar una mala ventilación, dolor, hipoacusia y finalmente una infección del oído.

También objetos extraños enclavados en oído o tapones de cera impactada en esta zona puede ser los causales de la obstrucción con su consiguiente producción de dolor.

A su vez la otitis media puede producir consecuencias graves, si no se trata adecuadamente como perforación del tímpano, perdida de la audición, mastoiditis, parálisis facial, complicaciones cerebrales, como Meningitis o Encefalitis, entre otras severas consecuencias.

Como medidas para cuidar la salud del oído se recomienda que: la gente que rodea a los niños no fume, ante infecciones mínimas se reciba el tratamiento adecuado y en el tiempo que indica el profesional de la salud, mantener a los niños alejados de otros niños enfermos y más en épocas invernales, extremar la higiene en guarderías para eliminar bacterias y otros patógenos causantes de Otitis, secar los oídos luego del baño y evitar introducir objetos en el oído que no sean estériles.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/

¿Qué es el hipo y cómo afecta?

¿Qué es el hipo y cómo afecta?

El hipo se define como una contracción involuntaria, espasmódica e intermitente de los músculos intercostales inspiratorios y del diafragma, principalmente contracción de un solo lado del diafragma, que provocan una inspiración súbita con brusco cierre de la glotis, lo que genera un sonido característico. Es un proceso normalmente benigno y transitorio del que en la mayoría de los casos no se conoce la causa. Se pueden clasificar en tres tipos, en hipo transitorio, se pueden dar por una distensión gástrica por comidas copiosas o bebidas carbonatadas, cambios bruscos de temperatura ambiente, tabaco, alcohol, estrés emocional y emoción súbita; hipo persistente o intratable, se da por irritación del diafragma, meningitis, asma, pleuritis, esofagitis, enfermedad inflamatoria intestinal, pancreatitis, traumatismos craneoencefálicos, ictus, arteritis de la temporal, malformaciones arteriovenosas, encefalitis, hidrocefalia, neoplasias, uso de determinados fármacos como metildopa, barbitúricos de corta acción, dexametasona, midazolam, relajantes musculares, alcohol, diabetes mellitus, ansiedad, estrés, distensión gástrica, y por último el hipo intratable, dura más de dos meses y puede indicar enfermedad.

Desde que empiezan los primeros síntomas se puede emplear un tratamiento sintomático, pero siempre se debe buscar la causa. Se emplean medidas farmacológicas o no. Entre las segundas encontramos diversas maniobras para realizar una estimulación vagal, como la presión del seno carotideo o de globos oculares, beber mucha agua, tracción forzada de la lengua, respirar dentro de una bolsa o dejar de respirar por algunos segundos.

Si estas maniobras no dan resultado se debe empezar con el tratamiento farmacológico, se usa clorpromazina (neuroléptico) o baclofeno (relajante muscular) que ha mostrado ser de gran eficacia.

En los casos de hipo intratable, sin diagnóstico etiológico después de realizado el estudio completo y con varios intentos de tratamiento farmacológico sin respuesta se pueden aplicar medidas anestésicas, bloqueando los nervios frénico o quirúrgicas con implante de marcapasos diafragmático, lo que consigue la eliminación eléctrica del nervio frénico.

Farmacia Blog

Via : http://www.blogdefarmacia.com/