El consumo de café puede alargar la vida

El café es uno de los alimentos que habitualmente son consumidos con mucha frecuencia, al igual que otros ingredientes esenciales para una dieta balanceada y nutritiva (aceite de oliva, lácteos, pescado, entre otros). Un reciente estudio científico acaba de confirmar que el consumo de café es un factor determinante contra la mortalidad total, siendo capaz de prolongar los años de vida.

Hay muchas razones para tomar una buena taza de café todos los días, pero los argumentos de un grupo de científicos que publicaron un estudio sobre el café en 'The New England Journal of Medicine' son más convincentes.

Ya sea en su versión normal o descafeinada, el café es un excelente recurso para protegerse contra la tasa de mortalidad que se produce en varias enfermedades comunes, excepto con el cáncer.

El estudio se ha aplicado a 400.000 sujetos por un periodo de 15 años, arrojando resultados bastante favorables. Se estima que en este tiempo tan sólo se registraron poco más de 50.000 muertes, un porcentaje muy alentador que eleva las posibilidades de prolongar la vida gracias al consumo de café.

Es evidente que el propósito es valerse de varios alimentos e ingredientes que otorguen un mayor beneficio al cuerpo, haciéndolo más resistible a las distintas enfermedades que lidiamos de manera eventual.

Aunque todavía quedan muchos aspectos que seguir analizando, se trata de un buen punto de referencia que podría convertirse en un excelente método para prolongar la vida por unos cuantos años más. A tomar café se ha dicho.

Via : http://www.blogmedicina.com/

Es posible ser infértil con un semen normal

Un reciente estudio acaba de comprobar que algunos hombres pueden sufrir de infertilidad a pesar de poseer semen normal. Se trata de casos muy puntuales que pertenecen a la categoría de origen desconocido, lo que equivale a un 15% de los casos habituales de infertilidad.

Un análisis publicado por especialistas del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (IDIBELL) y de la Fundación Puigvert acaban de revelar un semen con una calidad normal puede llegar a ser incapaz de fecundar al óvulo, convirtiéndose en un caso de origen desconocido que podría deberse a una serie de factores.

El trabajo ha sido publicado en la revista "Human Reproduction", previniendo de la gran repercusión que tiene este tipo de casos inusuales, abriendo una nueva brecha que podría explicar la razón por la que algunos varones no pueden tener hijos a pesar de tener un semen de calidad normal.

En ese sentido, Sara Larriba, investigadora del grupo de Genética Molecular Humana del IDIBELL, insiste que se trata de un descubrimiento importante en el camino hacia el conocimiento para determinar las causas de infertilidad. Lo mismo sujeta Lluís Bassas, médico del servicio de Andrología de la Funació Puigvert, quien considera conveniente desarrollar un test genético adicional y profundizar en los estudios de este tipo de casos puntuales.

El propósito de este estudio es establecer una causa que explique la infertilidad en los casos aparentemente normales, identificado individuos con niveles bajos de fertilidad pese a su buena cantidad y estado de seminales.

 

Via : http://www.blogmedicina.com/

La terapia cognitivo conductual para el zumbido de oídos

Cada día aumentan los casos de personas que padecen de zumbido a los oídos, un malestar que atormenta y lastima las zonas auditivas más sensibles. Para hacer frente a este tipo de complicaciones físicas, un grupo de especialistas ha propuesta la aplicación de la terapia cognitivo conductual.

Si te martiriza el sonido que producen las campanillas o percibes sonidos cuando en realidad estás en un ambiente silencioso, entonces lo más probable es que sufras del zumbido de oídos, una enfermedad que conlleva una fuerte irritación en las zonas auditivas de la oreja.

Por suerte, un grupo de científicos de la Universidad de Maastricht (Países Bajos), vienen realizando esfuerzos para dar con la terapia adecuada que refrene este tipo de dolencias que normalmente se presenta en los casos de acúfeno.

El zumbido en los oídos se caracteriza por la percepción inexistente de sonidos externos que nadie más escucha. La intensidad de estos sonidos puede ser severa o moderada dependiendo del ambiente, clima y otros factores adicionales.

En cifras concretas, estamos hablando de un 16% de personas que desarrollan acúfenos en una etapa determinada de su vida. De este porcentaje, el 6% de casos es de tipo persistente. A pesar que en la actualidad hay una gran cantidad de tratamientos, la terapia cognitivo conductual busca la habituación al sonido de manera tal que no aplique ningún resultado negativo.

El objetivo es que la persone se olvide del significado de estos sonidos, neutralizando la percepción hasta que se supere de manera correcta el problema auditivo.

Via : http://www.blogmedicina.com/

Los peligros de las redes sociales

La moda de las redes sociales como Facebook, Twitter y Tuenti puede convertirse en un motivo más que  suficiente para llevar un estilo de vida altamente depresivo, antisocial y con  baja autoestima. No permitas que el mundo de la tecnología influya en tu vida y atente contra tu salud.

A medida que pasa el tiempo nos enfrentamos a nuevos retos y obligaciones que suelen ser una amenaza para la salud, especialmente para nuestro estado de ánimo. Es así como el uso de las redes sociales se ha convertido en una pantalla para aliviar los problemas de muchos individuos que padecen de problemas personales.

El protocolo social de no verse cara a cara permite que las "personas ocultas" en las redes sociales puedan expresar sus sentimientos y percepciones con diferentes personas, entre amigos, conocidos o desconocidos. La sustitución de la identidad, por ejemplo, se convierte en un recurso muy frecuente, donde usuarios se hacen pasar por otras personas, cambiando su nombre, dirección, y otros datos.

El problema se hace más grave cuando el uso de las redes sociales y las plataformas de mensajería instantánea se convierten en una obsesión que genera esa necesidad de dependencia. Poco a poco la vida con los amigos reales se pierde, mientras que la persona se ahoga en un hábitat solitario donde el contacto humano es una carencia frecuente.

No hay nada como salir a tomar un café en compañía de amigos reales, practicar deportes, comer, bailar y realizar todas las actividades sociales con amigos de carne y hueso. Recuerda que una vida virtual nunca será real.

 

Via : http://www.blogmedicina.com/

El uso de protectores en los bebés

Muchos padres se vienen preguntando sobre el momento preciso para comenzar a usar las cremas de protector solar en sus bebés. Un reciente estudio acaba de confirmar el uso de protectores solares no debería aplicarse en los niños menores de seis meses debido a los efectos secundarios que este tipo de químicos puede causar en la piel del bebé.

Está claro que la exposición directa de los rayos solares termina siendo perjudicial para la piel con el paso del tiempo, sin embargo, en el caso de los menores es mejor abstenerse a ciertas limitaciones que los propios especialistas en la materia recomiendan.

Tanto pediatras como dermatólogos aconsejan tener sumo cuidado al momento de elegir una crema de protector solar en los bebés, quienes además de tener una piel muy frágil, son como esponjas que absorben hasta el menor daño.

Con la llegada del verano, es posible que muchas familias salgan a pasear a la playa en compañía de sus hijos recién nacido, una actividad que no tendría mayor peligro de no ser por el uso de químicos y cremas que algunos padres aplican en la piel de criaturas menores a los seis meses de vida.

En ese caso específico es recomendable evitar la exposición directa con los rayos ultravioletas, por lo que es preferible salir a caminar durante el atardecer, cuando la temperatura del sol ha bajado considerablemente. Tampoco estaría de más proteger al bebé con ropas ligeras, gorros y sombrillas para cubrir su cara. Después de los seis meses puede aplicar cremas y lociones convenientes para su edad.

Via : http://www.blogmedicina.com/

Comer para derrotar al cáncer

El reciente libro nutricional de la doctora Paula Jiménez Fonseca pone sobre el tapete un interesante método para vencer al cáncer. Se trata de aplicar una rutina balanceada y saludable que permita ahuyentar los efectos secundarios que se produce a través del tratamiento de la quimioterapia así como los malestares naturales de este tipo de enfermedades.

Es normal que los pacientes de cáncer se sumerjan en una profunda depresión que cada día termina por consumir sus energías y deseos de vivir. Sin embargo, en esta lucha nunca es bueno bajar los brazos, asumiendo múltiples formas y estrategias para vencer el cáncer, como la propuesta que nos plante Paula Jiménez Fonseca del Hospital Central de Asturias, en su libro de recomendaciones nutricionales.

La dieta preventiva, es el libro que enfatiza en la prioridad de recibir una buena alimentación nutritiva para abordar los tratamientos del cáncer con una mejor disposición del cuerpo y del organismo, evitando así que el debilitamiento produzca otras enfermedades adicionales que podrían complicar el proceso de recuperación.

El libro está divido en dos partes, la primera dedicada al dominio de una "dieta anticáncer", a base de ingredientes nutritivos, con minerales y todas las energías que el cuerpo necesita soportar en los primeros meses de tratamiento. La segunda parte dispone de un recetario con varios platos que se pueden preparar dependiendo de cada día,  ocasión o motivo.

Cada receta cuenta con información extra y algunos consejos para evitar los efectos colaterales del cáncer, como la receta ideal para evitar las flatulencias de las coles.

Via : http://www.blogmedicina.com/

El sobrepeso entre los niños de 6 a 9 años

Uno de cada cuatro niños sufre de sobrepeso, un grave problema que empeora cuando un reciente estudio sobre obesidad ha revelado que la prevalencia de obesidad es mayor en el caso de los niños entre 6 y 9 años.

El sobrepeso siempre había sido un tema que recaía sobre las personas adultas, quienes después de llevar un ritmo desordenado, padecían de sobrepeso como consecuencia de su propio desequilibrio alimenticio. Pero los tiempos han cambiado, y ahora es posible ver una extensa cantidad de casos que afecta directamente al grupo de menores de edad.

Es así como un estudio efectuado con más de 38.000 niños en España, recogió cifras alarmantes, donde un 8,3% de niños entre los 3 y 12 años sufre de obesidad, comparado al 21,7% de casos que padecen de sobrepeso. Esta situación confirma la dramática situación de miles de familias que habituadas al ritmo acelerado de vida, optan por una rutina alimenticia pobre y sin los nutrientes que el cuerpo necesita.

Pese a los malos resultados, la buena noticia es que la tendencia de obesidad durante la etapa de infancia y adolescencia ha registrado una leve reducción en los grupos de niños entre 10 y 12 años, quienes ocupan el 6,6% de los casos estudiados.

La investigación, recogido por la Fundación Thao, destaca que el sobrepeso afecta a los menores de 10 años con una mayor constancia, extendiendo la franja de edad y representando una amenaza para la salud y el crecimiento de los niños.

 

Via : http://www.blogmedicina.com/

Evitar secuelas neurológicas después de un paro cardíaco

Más de la mitad de pacientes que sufren un paro cardíaco tiene altas probabilidades de tener una secuela neurológica que provoque trastornos mentales en el cerebro. Ante esta grave situación, la Sociedad Española de Cardiología (SEC) ha dado a conocer algunos consejos que podrían ayudarte a reducir los estragos que puede generar un paro cardíaco.

La idea más importante es reducir la temperatura corporal hasta los 32 grados, lo que en cierta medida podría contrarrestar aquellos daños provocados por una enfermedad cardiovascular. Esta medida es conocida como la hipotermia, una técnica que recién se está aplicando en España y otros países.

En ese sentido, el presidente de Cardiopatía Isquémica y Unidades Coronarias de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), José A. Barrabés, reveló que cerca del 80% de pacientes tienen graves secuelas originadas por la detención en los fluidos de sangre que produce un paro cardíaco, limitando la circulación hacia las neuronas y provocar la falta de oxígeno.

Los pacientes que sobrevivan a un paro cardíaco tienen un alto índice de padecer secuelas que crean un déficit neurológico ligero. Sin embargo, con el paso del tiempo es posible que esta situación se complique, dañando seriamente el cerebro hasta quedar en estado vegetativo. Un segundo paro cardíaco es casi letal para la persona.

En el remoto caso de restablecer la circulación tras un paro cardíaco, es de vital importancia que se recupere el flujo sanguíneo de manera equilibrada. El inconveniente está en la respuesta de cada organismo, ya que no todos responden de igual forma ante el regreso busco del flujo sanguíneo.

 

Via : http://www.blogmedicina.com/

El desgaste de laborar lejos

La rutina y el ritmo ajetreado de todos los días puede convertirse en una verdadera bomba de tiempo, con mayor razón cuando estamos obligados a pasar varias horas viajando por un largo trayecto camino al trabajo o de regreso a casa. ¿Eres consciente de las desventajas que implica el trabajo a larga distancia?

Mucho cuidado con los trabajos a larga distancia, que son un peligro constante para debilitar y deteriorar nuestro cuerpo, exprimiendo al máximo todos nuestros sentidos, y repercutiendo en la falta de concentración y agilidad mental.

Los trayectos largos, el tráfico y los viajes prolongados suelen debilitar el organismo, convirtiéndose en un riesgo poco saludable que exigirá un alto costo con el paso del tiempo. Para que este ritmo de vida no influya en tu estado de ánimo, ni en tu salud mental, lo más recomendable es organizarse de manera tal que se pueda establecer una rutina alimenticia adecuada, respetando las horas para descansar, comer y restablecer energías.

El desgaste de laborar lejos puede influir de manera determinante en algunas de las funciones básicas del organismo, ya sea provocando el aumento de peso, generando un riesgo metabólico, y aumentando las dificultades en las funciones cardiorespiratorias.

Aunque a primera vista no se sienta ningún cambio circunstancial, el paso de las semanas y los meses no tarda en pasar factura, elevando el nivel de tensión y presión, creando enfermedades, desgaste, dolores de cabeza y extremo cansancio. Hacer ejercicios y habituarse a un estilo más saludable podría recompensar levemente este daño al cuerpo.

Via : http://www.blogmedicina.com/

Conoce las zonas más delicadas del rostro

Ahora que llegó la época del verano, es imposible dejar de hablar sobre los peligros que produce la exposición de la piel a los rayos ultravioletas, deteriorando las texturas de la misma y presentándose como un riesgo constante que atenta contra nuestra salud. Más allá de una cuestión estética, el rostro es una de las zonas más propensa a los daños del sol.

Está claro que algunas partes del cuerpo pueden responder de manera más propensa a la ex posición de los rayos solares. Estas zonas delicadas se encuentran por lo general alrededor del rostro, convirtiéndose en un punto focal para recibir un mayor daño que no tardará en reflejarse con el año del tiempo.

Mientras que muchas mujeres se preocupan por evitar lucir un rostro envejecido y desgastado, la verdad es que dejan pasar por alto el hecho de exponerse con frecuencia a los rayos ultravioletas. Es así como las zonas más delicadas del rostro radica en la nariz y en la parte superior de las rejas. Aquí es posible notar los primeros cambios que no alteran la textura, tonalidad y calidad de la piel.

Lo más recomendable es aplicar una loción o crema para la protección solar en las zonas más débiles. También se debe hacer lo mismo en los labios y los ojos, que dependiendo de cada persona, pueden reaccionar con algunos cambios sustanciales. En la mayoría de casos los labios se queman y los ojos se enrojecen.

No olvidemos los pómulos y la frente, que requiere de una protección solar correcta, evitando el uso de químicos de dudosa procedencia.

Via : http://www.blogmedicina.com/

Fumadores compulsivos en la adolescencia

No es ninguna novedad ver cómo los adolecentes caminan por las calles fumando al libre albedrío. Las nuevas generaciones se han visto expuestas a una serie de cambios significativos que van más allá de la actitud y el comportamiento, ahora nos enfrentamos a una realidad que está marcada hondamente por un mayor consumo de drogas.

El ritmo acelerado de los adolescentes fumadores eleva los niveles de riesgo para una posible enfermedad, repercutiendo gravemente en el crecimiento y desarrollo del cuerpo. En el peor de los casos, podríamos estar hablando de casos de muertes debido a este tipo de enfermedades que están directamente asociadas al consumo de tabaco.

Es así como la edad media para el consumo de tabaco se inicia aproximadamente desde los 13 años, repitiendo este hábito de manera constante, lo que empeora con el paso del tiempo y aumenta las probabilidades de padecer cáncer y otras enfermedades letales.

El consumo de tabaco en la adolescencia repercute seriamente en la vida de muchos jóvenes que mantienen una actitud más agresiva y rebelde que escapa del control de sus padres. El siguiente paso serán las drogas, una vida sexual más activa, el alcoholismo y otros problemas que arrastran los fumadores impulsivos.

Para solucionar este percance es necesario crear un hábitat de confianza y formar una consciencia en el adolescente, procurando que se preocupe por su salud inclinándose por un consumo balanceado de ingredientes nutritivos ideales para su etapa en desarrollo, así como la práctica de ejercicios o deportes. El reto es enorme.

Via : http://www.blogmedicina.com/

Perder peso con la ayuda del balón intragástrico

Te presentamos un método muy singular y alternativo para bajar de peso, con la ayuda de un balón intragástrico que se perfila como una solución muy ocurrente para dejar de lado esos kilos de más que tenemos. ¿Estás lista?

No es ninguna novedad encontrar a una gran cantidad de mujeres que se someten a diferentes tratamientos para adelgazar, ya sea desde la rutina de ejercicios, deportes y alimentos, hasta las intervenciones quirúrgicas que muchas veces hacen milagro.

En ese sentido, el uso del balón intragástrico es un excelente método capaz de conseguir resultados muy efectivos. Si estás pensando en perder entre 15 y 30 kilos de peso con una técnica saludable y progresiva, entonces no dudes en seguir las siguientes instrucciones:

La técnica del balón intragástrico puede aplicarse en jóvenes, adultos y hasta personas de la tercera edad. La implantación de este balón es sencilla, por lo que no requiere de anestesia ni nada por el estilo, bastará con insertarlo a través de la endoscopía.

El balón está fabricado a base de silicona, con un relleno de suero fisiológico que se mantiene dentro del estómago en buen estado. Al comienzo es posible que tengas una sensación de saciedad para la pérdida de peso, pero recuerda que no debes excederte de los seis meses, de lo contrario, puede ser altamente perjudicial.

Una vez que finalice el tratamiento del balón intragástrico te darás cuenta de los resultados. Pero el proceso no termina aquí, por lo que es recomendable seguir los consejos de nutricionistas y especialistas en un nuevo régimen alimenticio.

Via : http://www.blogmedicina.com/

Tecnología que atenta contra la salud

La evolución de la tecnología ha permitido que nos adaptemos a un ritmo de vida acelerado que descuida otros aspectos tan importantes como la salud. El trabajo, las relaciones sociales y la familia están directamente relacionados con el uso de equipos tecnológicos que traen como consecuencia la aparición de nuevas enfermedades y problemas de salud.

La tecnoestrés, la tecnoadicción o la tecnofobia, son palabras que nunca se habían escuchado en las generaciones anteriores. El fenómeno revolucionario de las comunicaciones ha provocado que nos adentremos en un mundo más práctico y obsoleto, desligando nuestras preocupaciones y suplantándolas con el uso de aparatos inteligentes.

Es así como el mundo afronta nuevos casos de enfermedad mental y física que claramente repercute en la salud de miles de pacientes. La tecnología puede convertirse en una grave adicción o una enfermedad peligrosa que absorbe toda nuestra atención y nos limita únicamente al uso automatizado.

Este tipo de entretenimiento genera un pensamiento obtuso que no se percata de la necesidad de alimentarse de forma correcta, hacer ejercicios y mantener una vida saludable. Ahora todo se resume al uso de teléfonos inteligentes, ordenadores portátiles, consolas de videojuego, televisores de pantalla plana, comunicación inalámbrica, y otros factores que han provocado esta necesidad de estar conectados a la gran red.

Para no sufrir los riesgos de la tecnología es importante asumir una actitud positiva, utilizando estas herramientas como un medio complementario para ciertas funciones, y no verlas como una parte imprescindible de la vida. No permitas que una aplicación o un dispositivo tecnológico se haga una adicción hasta el punto de no poder vivir sin estar conectado.

Via : http://www.blogmedicina.com/

Acortamiento del pene tras una cirugía en los genitales

El especialista en urología Juan Ignacio Martínez-Salamanca asegura que durante una intervención quirúrgica para corregir una incurvación del pene, es posible que se presenten algunos estragos posteriores que conlleven a la reducción del tamaño original del miembro viril.

En diferentes partes del mundo existe una gran cantidad de casos sobre hombres que sufren de una incurvación de pene, un malestar que necesariamente debe ser corregido a través de una cirugía. Sin embargo, lo curioso de este tipo de casos se produce después de haber llevado el proceso quirúrgico de forma exitosa, causando distintos efectos secundarios que podrían perjudicar la vida sexual del paciente.

Juan Ignacio Martínez-Salamanca del Hospital Universitario Puerta de Hierro, en Madrid, es conocido por ser uno de los especialistas que se ha preocupado en este tipo de temas que afecta a un considerable grupo de caballeros. Según el médico español, es muy común que se produzca un leve acortamiento del miembro viril días después de haberse llevado a cabo una cirugía para la corrección de una incurvación de pene.

Este acortamiento puede tener varias repercusiones, en algunos casos concretos el cambio salta a la vista, reduciendo notablemente el tamaño del pene. Martínez-Salamanca afirma que ha tratado con muchos casos de hombres que se han sentido insatisfechos e infelices por los estragos que ocasiona una intervención quirúrgica en los órganos sexuales. Aunque no todos los pacientes que tratan sufren el mismo problema, el especialista en Urología aseguró que la mayoría de hombres vive preocupado por el tamaño de su pene.

Via : http://www.blogmedicina.com/

Fondo Mundial contra el sida reanuda una millonaria subvención

Después de una importante pausa tras los casos de corrupción en el Fondo Mundial para la lucha contra el Sida,  finalmente se inició la reanudación de nuevas subvenciones que habían sido congeladas, provocando que varios países se vean seriamente afectados.

La organización de la salud acaba de confirmar la financiación de 1670 millones de dólares que serán repartidos hasta el 2014 para el apoyo de distintas campañas de prevención para la lucha contra el sida, la malaria y la tuberculosis.

Una nueva iniciativa presupuestaria acaba de ser anunciada por el Fondo Mundial de lucha contra el sida, que ha elaborado un nuevo plan de estrategia y financiación a raíz de los escándalos por corrupción que causó el repudio general del público. La importante institución se ha comprometido a liberar fondos para la inversión en países donde los casos de enfermedades como la tuberculosis, malaria y sida demandan una ayuda urgente.

Con esta previsión se esperan mejores resultados en la lucha de este tipo de enfermedades que cada día afecta a una mayor proporción de la población. En ese sentido, el Gerente General del Fondo mundial, Gabriel Jaramillo, se ha mostrado muy entusiasmado con la respuesta que implica esta reestructuración por el buen estar de los más necesitados.

Los países que reciban la subvención del Fondo Mundial se verán altamente beneficiadas con sumas millonarias, un importante progreso que salvará muchas más vidas. En total se han previsto alrededor de 1670 millones de dólares que se distribuirán en el transcurso de los próximos dos años.

Via : http://www.blogmedicina.com/