La cantidad de energía consumida en el ejercicio activo es en realidad insignificante, frente a la que se pierde por medio de la Termogénesis por Actividad . Para probarlo, un equipo estadounidense de Minneapolis realizo un experimento con 18 empleados de una oficina. El equipo reemplazo las sillas y los escritorios típicos por escritorios que venían unidos a cintas caminadoras, y alrededor de la circunferencia de la oficina se instaló un sendero para caminar, reemplazaron los teléfonos fijos por celulares. El resultado fue que los 18 participantes del estudio perdieron 71 kilos, de los cuales 65 kilos eran grasa corporal, un promedio de 4 kilos por empleado. Este estudio, pendiente de publicación, muestra que no hay que ser miembro de un gimnasio para perder peso, se puede lograr mucho más al llenar el día de movimientos, sin ir a ningún lado, hablar por teléfono de pie, tener una reunión mientras se camina y tomar el ascensor hasta el tercer piso y subir las escaleras las otras tres, se queman entre 100 y 150 calorías más por hora. Y si sencillamente se mueve mientras trabaja, tendrá todo el beneficio que desea.
Fuente: http://www.nlm.nih.gov/
En un estudio realizado en Dinamarca. y publicado en el American Journal of Clinical Nutrition un equipo investigo cómo el aumento del consumo de carbohidratos y la reducción de los ácidos grasos saturados afectan la salud cardiaca. El equipo estudió a 53.644 hombres y mujeres que nunca habían sufrido un infarto, el equipo dividió a los participantes en tres grupos, según el índice glucémico promedio de los carbohidratos que consumían y luego, estimó el riesgo de sufrir un infarto según la composición de la dieta individual. El riesgo de tener un infarto disminuyó un 12% por cada 5% extra de calorías totales derivadas de carbohidratos, si el índice glucémico alimentario promedio era bajo. Entre los participantes con el índice glucémico alimentario promedio más alto, ese riesgo aumentó un 33% por cada 5% adicional de calorías consumidas provenientes de carbohidratos. No podemos decir que los ácidos grasos saturados no estén asociados con un aumento del riesgo de desarrollar enfermedad coronaria porque eso depende de con qué se los compare. Pero reducir el consumo de ácidos grasos saturados mientras se ingiere más pan integral, vegetales, papas y otros carbohidratos no refinados con un efecto no tan nocivo en el azúcar en sangre mejoraría la salud cardiaca. 
Científicos británicos de la Universidad de Newcastle utilizaron tecnología de clonación para evitar algunas enfermedades incurables heredadas al intercambiar ADN entre dos óvulos humanos fecundados. Se esperaba que los primeros bebés libres de las llamadas enfermedades mitocondriales nazcan en tres años. La técnica del equipo de Newcastle reemplaza efectivamente las mitocondrias, que actúan como pequeñas baterías dentro de las células, por lo que el bebé no heredaría los problemas de su madre. Las mitocondrias sólo se traspasan por la línea materna. Un niño nacido utilizando este método tendrá mitocondrias funcionando correctamente, pero en todos los otros aspectos tendrá la información genética de su padre y de su madre. La tecnica consiste en unir un óvulo y esperma mediante la fertilización in vitro, el ADN nuclear es removido del embrión e implantado en el óvulo de una donante, cuyo propio núcleo ha sido quitado y eliminado, el embrión resultante hereda ADN nuclear, o genes, de sus dos padres, y el ADN mitocondrial de una segunda "madre" que donó el óvulo sano. En los humanos, se encuentran cerca de 37 genes en las mitocondrias, el resto de los más de 20.00 genes conocidos están en el ADN encontrado en el núcleo. 
Un estudio estadounidense acaba de relacionar experiencias adversas en la infancia con un mayor riesgo de perpetrar actos violentos en la adolescencia. Publicado en la revista 'Pediatrics' , el estudio recuerda que el maltrato físico, psíquico y sexual en la niñez se asocia a mayor ideación suicida y suicidio a término, así como a delincuencia en la adolescencia. Los investigadores intentaron determinar seis tipos de experiencias adversas en los primeros años de vida, como los abusos físicos y los sexuales por parte de un familiar u otras personas, ser testigo de abusos, la disfunción en el hogar por culpa del uso de alcohol o debido al consumo de drogas por parte de algún familiar. Los datos revelaron que uno de cada cuatro jóvenes reconoció haber vivido sucesos traumáticos cuando eran niños. La experiencia más común en todos ellos fue el consumo de alcohol y sus consecuencias dentro del domicilio familiar. Las chicas fueron las que de forma más frecuente reconocieron haber sufrido todos los acontecimientos adversos enumerados. En cuanto al comportamiento violento, los datos revelan que el riesgo de que ellas cometan un acto violento se incrementa sea cual sea el acontecimiento negativo vivido, en comparación con aquéllas que han pasado una infancia 'feliz'. Esta aumenta hasta 77 veces mas en el caso de los varones. Por cada tipo de suceso acontecido añadido, el riesgo de cometer un acto delictivo se incrementaba en un 144%. Los autores del trabajo creen que los datos obtenidos deberían abrir los ojos a las autoridades sanitarias para el desarrollo de estrategias de prevención en menores que han sufrido abusos o proceden de familias desestructuradas.
Las mujeres delgadas en su infancia están en mayor riesgo de cáncer de mama a medida que envejecen señala un nuevo estudio Sueco. Los investigadores examinaron la relación entre el tamaño que tenían las mujeres en su infancia y las características del tumor en más de 2,800 pacientes suecas de cáncer de mama y un grupo de control de más de 3,100 mujeres sin cáncer de mama. El hallazgo principal fue que al tener un cuerpo más voluminoso a los siete años se tiene menor riesgo de cáncer de mama en la posmenopausia. Lo encontrado en el estudio podría ofrecer una nueva forma de ayudar a determinar el riesgo de cáncer de mama de una mujer. Debido a la solidez de las asociaciones y a la facilidad de información sobre el peso de la infancia a partir de antiguas fotografías, el peso de la infancia es potencialmente útil para calcular el riesgo de cáncer de mama o crear modelos de pronóstico. Este estudio aparece en la edición del 15 de abril de la revista Breast Cancer Research 
La causa mas grave de muerte de los paciente y más frecuente de la medicina podría encontrarse en las referencias a las consultas especializadas. Investigadores estadounidenses del Instituto Regenstrief y la Universidad de Indiana trabajaron con 6.785 voluntarios que consultaron primariamente a un médico de medicina general en una institución médica de Estados Unidos. En los resultados del estudio publicado en la revista Journal of Evaluation in Clinical Practice. Los autores definieron un error médico como un plan equivocado o una falla en la compleción de una acción planeada. Desde ese punto de vista, los resultados fueron desalentadores. Tan solo el 71% de los voluntarios que fueron referidos a un especialista realizaron cita con el. Pero solo el 70% asistieron efectivamente a la consulta. Por lo tanto, solo el 50% (es decir, el 70% del 71%) de los adultos referidos que no acudieron al especialista, prefirieron cumplir el tratamiento que el médico general les indico Siempre habrá razones como por ejemplo dificultades de salud y falta de transporte etc, por las cuales un paciente referido no podrá acercarse a la consulta con el especialista que necesita. 
1.- Cantando. Investigadores británicos le asignaron a 20 roncadores hacer 20 minutos de ejercicios vocales diarios por tres meses. Más de la mitad del grupo reportó una reducción en sus ronquidos. Se piensa que el cantar mejora el control muscular del paladar y los tejidos de la garganta, lo que mantiene los ronquidos nocturnos bajo control. 2.-Controla los lácteos. Las comidas ricas en lácteos crean mucosidad en el cuerpo, las que pueden ser difíciles de digerir y causan debilidad a los músculos, especialmente a nivel de la tráquea. 3.- Consume alimentos indicados. Algunas comidas provocan edema, mientras que otras son anti inflamatorias. Ingiere frutas (excepto naranjas), vegetales (excepto maíz), granos (excepto soya), sustitutos de la leche (excepto leche de arroz y almendra) y alternativas naturales de azúcar como papelon o melaza. Estos cambios alimenticios también brindarán mayor energía y hasta pérdida de peso, algunos argumentan que hasta mejoran la concentración. 4.-Toma un batido de Cambur. los componentes que se encuentran en el ayudan a mantener abierta la garganta, lo que reduce la presión en las vías respiratorias mientras se duerme. 5.- Cambia tu almohada. Tu problema podría resolverse de manera tan simple como encontrar la almohada correcta que eleve tu cabeza lo suficiente para que abra los pasajes nasales.
