El resfrío es una enfermedad que por lo general afecta durante todo el año pero mucho más en otoño e invierno, evitarlo es sencillo pero hay que tener en cuenta algunos tips para tratar de eludir o sobrellevarlo:
- La alimentación es muy importante por esto debes seguir un plan alimenticio sano y equilibrado y consumir mucha vitamina C.
- Toma mucha agua para terminar con la congestión, es necesario tratar de no llegar a la deshidratación, puedes consumir agua, jugos, infusiones de hierbas, sopas y todo lo que creas necesario que pueda ayudar.
- Realiza baños de vapor para descongestionar la nariz y los pulmones.
- Toma una infusión de laurel, coloca a hervir agua con hojas de laurel, una cda. de canela y una de salvia.
- utilizar es colocar el jugo de un limón con ½ cdta. de miel y ¼ de jengibre en una taza de agua hirviendo.
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