Consejos para dejar de fumar (PARTE 1)

Todos sabemos los problemas asociados al tabaquismo. Sin embargo, muchas personas no pueden dejar de fumar y algunos no lo hacen por desconocer la información necesaria para hacerlo. El objetivo de este artículo será entonces servir de guía para todas aquellas personas que están buscando dejar de fumar y no saben cómo proceder para alcanzar dicho resultado.

Qué considerar cuando queremos dejar fumar?

 

1. Asumir la responsabilidad

Muchas personas no asumen las responsabilidades de sus decisiones. Qué quiere decir esto? En este contexto, queremos decir que si vamos a dejar de fumar, sólo nosotros podremos hacerlo. Tenemos que comprender totalmente esta idea para poder ser exitosos. Esto no quiere decir que no podremos pedir ayuda. Sin embargo, necesitamos hacernos fuertes y asumir la responsabilidad de lo que queremos alcanzar de forma sólida y segura. Necesitamos creer en nosotros.

 

2. Compartir con los demás

El segundo paso, será contarle a sus seres queridos lo que queremos hacer. Cuéntales a tu familia y a tus amigos más cercanos que estás dejando de fumar y pídeles ayuda. Probablemente, dependiendo del nivel de adicción o hábito, las primeras semanas te sentirás algo irritado, por lo que es bueno que las personas con las que tratas normalmente, sepan que tu carácter se encontrará condicionado a tu decisión de dejar de fumar.

 

3. Fechas

Las fechas en los tratamientos son muy importantes, igual que con cualquier otro proyecto. Marca una fecha como límite final, y varias fechas intermedias. Tú decide si quieres dejarlo abruptamente o quieres disminuir el consumo de tabaco progresivamente, dependiendo tu situación particular. Pero es absolutamente recomendable que estipules una fecha para ver medidos tus resultados. De esta forma, te estarás ayudando de gran manera.

 

En el artículo siguiente, la segunda parte de este informe acerca de consejos para dejar de fumar, continuaremos la lista que hemos empezado.

 

Y tú cómo has hecho para dejar de fumar?

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Consejos para dejar de Fumar (PARTE 2)

En el artículo anterior, hemos hablado acerca de algunos consejos y trucos para las personas que quieren dejar de fumar, pero que desconocen cómo hacerlo o, sencillamente, les cuesta mucho como para probarlo. En este artículo, continuaremos la lista que hemos comenzado en la primera parte y te prometemos buenos resultados a la hora de dejar de fumar, si realmente te comprometes a hacerlo. Recuerda, sólo tú puedes hacerlo. Nadie lo hará por ti.

 

Consejos para dejar de fumar

 

Viene de la primera parte…

 

4. Rutinas de ejercicios

El ejercicio es un complemento perfecto tanto para dejar de fumar como para aliviar las tensiones que provoca hacerlo. A través del ejercicio, podemos recuperar fácilmente lo que nos ha perjudicado el consumo del tabaco, y al mismo tiempo disminuir el estrés. Mejoraremos nuestra capacidad y resistencia física, el funcionamiento de nuestros pulmones, nuestro corazón, nuestra circulación y muchos otros efectos beneficiosos para nuestra salud general.

Procura hacerlo progresivamente. No empiece pretendiendo ejercitarse durante largas horas al principio. Ve conociendo tu cuerpo y respetando sus tiempos, pero sé constante.

5. Visualizar

Visualiza el camino para dejar de fumar. Imagínate como una persona que no fuma, lejos de esos hábitos, con más fuerza y capacidad de realizar actividades. Imagina que alguien te ofrece un cigarrillo y tú lo rechazas. Imagina un lugar lleno de humo y cómo te molestas. Prevé todas estas situaciones que probablemente sucederán en el futuro.

 

6. Agua

Beber agua provoca todo tipo de efectos positivos para la salud. Ayudará a disolver y luego expulsar la nicotina del organismo, junto al resto de los componentes que acompañan al cigarrillo.

 

Esperamos que estos consejos te hayan ayudado a tomar una buena decisión para tu salud y la de tus familiares y amigos.

 

Y tú cómo has dejado de fumar?

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Cómo es el tratamiento del cáncer de tiroides

Las opciones de tratamiento que existen ante un caso de cáncer de tiroides varían de acuerdo al tipo de cáncer que tenga cada paciente y a la constitución física de la persona. Las cuatro alternativas más utilizadas en la actualidad son las siguientes: quimioterapia, cirugía, radioterapia y terapia hormonal. Cuando se practica una cirugía para terminar con el cáncer de tiroides se puede hacer la extracción del tejido tumoral a través de diferentes procedimientos. En una lobectomía, por ejemplo, solamente se retira la sección de la tiroides sobre la que se ubica el cáncer. En una tiroidectomía completa se extrae la totalidad de la glándula tiroides y en una disección de ganglios linfáticos solo se extraen dichos ganglios.

Para tratar el cáncer de tiroides también se puede recurrir a la quimioterapia. Se trata de una serie de medicamentos administrados en forma de pastillas o de manera endovenosa (o en la parte interior de los músculos). Este sistema viaja a través del torrente sanguíneo y va destruyendo las células cancerosas diseminadas por el cuerpo. Puede tener algunos efectos secundarios, como caída del cabello y reducción de las defensas.

 

Con la terapia hormonal se administran hormonas en forma de pastillas para detener el crecimiento y la proliferación del cáncer de tiroides (actúa como bloqueo en el desarrollo de la enfermedad). Otra alternativa de tratamiento para el cáncer de tiroides es la radioterapia. El método de la radioterapia es utilizado de manera casi exclusiva para reducir el tamaño de un tumor y para eliminar células cancerosas. La radioterapia también puede ser muy efectiva para localizar tumores en distintas partes del organismo. Los tratamientos de radioterapia para combatir el cáncer de tiroides incluyen la administración de elementos como el yodo radiactivo, que ataca todos los tejidos tiroides con células cancerosas.

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Síntomas de la amebiasis

La amebiasis es una de las enfermedades producto de la proliferación de parásitos intestinales. Los microorganismos que causan la amebiasis son un tipo de amebas conocidas como Entamoeba histolytica. Estos parásitos están presentes en animales domésticos como los perros y en los seres humanos. El sustento de los parásitos intestinales que se encuentran detrás de un caso de amebiasis son las bacterias que viven en el estómago en una persona normal.

 

La forma de contagio de amebiasis puede ser por el consumo inadvertido de quistes de la ameba, contaminación de frutas, raíces o verduras, al beber agua contaminada, o por medio de contacto sexual (bucal o anal). Los síntomas que se conocen para la mayoría de los casos de amebiasis son la fatiga, la diarrea, la pérdida de peso, los gases, el dolor abdominal crónico y la fiebre. Solo en los casos más graves también se pueden agregar algunos síntomas que comprometen al hígado y a otros órganos del cuerpo.

La mejor manera de evitar la amebiasis es a través de la prevención. Las personas que mantienen una buenas normas de higiene al momento de consumir alimento no suelen verse infectadas por este tipo de parásitos intestinales. Es importante evitar el consumo de agua que no haya sido embotellada (especialmente al viajar a países cálidos). Tampoco se deberá comer, en esas circunstancias, frutas sin pelar o sin cocinar.

 

Las personas que han sufrido una intoxicación con esta ameba y han desarrollado amebiasis pueden seguir un tratamiento natural a base de ciruelas umeboshi con kuzú, lo que suele purificar el sistema digestivo. Otra alternativa es utilizar un extracto de semillas de pomelo. De todas maneras siempre se recomienda hacer una consulta con un profesional y mencionar todos los síntomas notados en las últimas horas.

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Tecnofilia: la adicción a la tecnología

Nadie duda de que los avances tecnológicos, en la mayoría de los casos, hacen la vida más cómoda y placentera. Sin embargo, en algunos casos la tecnología puede convertirse en el motivo de enfermedades de tipo psicológico. Esto es, justamente, lo que sucede en los casos de tecnofilia. La tecnofilia es una de las adicciones del siglo XXI que se caracteriza por la tendencia a depender exclusivamente de los avances tecnológicos para llevar una vida satisfactoria.

 

Las personas que sufren de tecnofilia tienen un interés inusitadamente grande por los nuevos avances en tecnología y poseen una dependencia mental hacia casi cualquier tipo de máquina. Cuando el interés por la tecnología lleva al aislamiento social y a problemas psicológicos (depresión y ansiedad) hablamos de un caso de tecnofilia.

Las personas que pueden verse más perjudicados por las adicciones a elementos como la tecnología son los jóvenes. Los jóvenes y adolescentes que sufren de tecnofilia, por lo demás, muestran una mayor tendencia a la introversión.

 

La tecnofilia no solo se produce como una adicción a la informática y a los avances en computación, sino que también se manifiesta como una inclinación a seguir los últimos desarrollos y lanzamientos en telefonía celular y otras tecnologías actuales. Las personas con tecnofilia, además, privilegian los contactos virtuales por sobre el contacto cara a cara. Algunos de los rasgos psicológicos que caracterizan a las personas con tecnofilia son una sensación de inseguridad y el fracaso escolar. Hay quienes pueden mostrar agresividad y falta de empatía con los problemas ajenos. La clave para la rehabilitación de los jóvenes y adolescentes que sufren de esta clase de adicciones está en la detección temprana y el apoyo por parte de la familia. El pronóstico para estos casos, en general, es favorable e incluye psicoterapia.

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Cómo prevenir los resfriados? (PARTE 1)

Los resfriados son el terror de todos los inviernos. Cuando llegan los fríos, ya nos sentimos distintos y probablemente lo primero que encontraremos será un resfriado, si no tomamos las medidas correspondientes.

Especialmente, son los niños los que se ven más afectados a contraer resfriados. Las lluvias, las heladas, las corrientes de aire frías, son sólo algunos de los factores que pueden provocar resfriados.

En este artículo, y también en el siguiente, explicaremos algunos breves consejos acerca de cómo prevenir los resfriados.

Consejos para prevenir los resfriados.

 

1. Una buena alimentación

Adivinaste! A través de una correcta alimentación podemos resolver prácticamente todos nuestros problemas de salud, o al menos prevenirlos. Muchas personas subestiman o no prestan la debida atención al poder la alimentación como cura y prevención de algunas de las enfermedades más comunes que contraemos normalmente, entre ellas el resfriado.

La dieta deberá ser balanceada y variada. Los más pequeños deberán comer obligatoriamente granos, legumbres y lácteos. También pescados, frutas y verduras, especialmente las ricas en vitamina C. Para los adultos, lo ideal es no dejar de consumir frutas y verduras, así como carnes blancas y cereales.

 

2. Mucho líquido

Nuestro organismo necesita del líquido elemento. Si no consumimos agua, es como si no alimentáramos nuestro motor. Debemos tomar al menos 2 litros de agua diarios, a través de pequeñas "dosis" con la mayor frecuencia posible, dentro de estas cantidades.

 

3. Abrigo apropiado

Son muchas los adultos, también los niños, que sacrifican su salud por la estética. Nos vemos con algunas de nuestras prendas nuevas, y aunque no nos abriguen lo suficiente, igual las usamos y no nos importa. Si tomamos en serio los resfriados, debemos pensarlo dos veces cuando elijamos la ropa que vamos a usar. No hay por qué sacrificar nada, sólo escoger con un poco más de cuidado.

 

Continuamos en la siguiente parte…

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Cómo prevenir los resfriados? (PARTE 2)

En el artículo anterior hemos hablado muy brevemente acerca de los resfriados y qué podemos hacer para prevenirlos cuando llegan los fríos. Los resfriados son una de las enfermedades más comunes y fáciles de contagiarnos en el invierno, por lo que es importante saber cuáles son las recomendaciones para evitar molestias y continuar con nuestras actividades diarias.

 

Consejos para prevenir los resfriados

 

Continuamos con la lista del post anterior…

 

4. Los pies calientes

Los pies funcionan como una especie de temporizador de nuestro cuerpo. Si estos se encuentran fríos por mucho tiempo, también lo hará nuestro cuerpo. Si podemos prevenir que nuestros pies estén fríos, manteniéndolos calentitos, nuestro cuerpo también lo estará y reduciremos las posibilidades de peligro. Puedes usar dos pares de medias cuando haga mucho frío o, si el frío es muy intenso, puedes masajear tus pies para llenarlos de sangre.

5. Evitar los espacios cerrados con muchas personas

La circulación del aire en los espacios que visitamos es fundamental. Si el aire no puede circular correctamente, aumentará increíblemente la chance de contraer un resfriado o algo aún peor, por lo que una buena idea es evitar los espacios en los que las personas se aglomeren, no permitiendo la libre circulación del aire. Espacios como el ómnibus, el metro, etc. son lugares que querrás evitar.

 

6. Cambios de temperatura

Los cambios de temperatura abruptos son el mejor amigo del resfriado. Evita abrigarte mucho y luego desabrigarte y viceversa. Si tienes aire acondicionado, no salgas a la calle de un momento a otro. Una buena idea es tomarse su tiempo para acostumbrarse a la temperatura del espacio en el que estamos.

 

Concluyendo este breve e informativo artículo, esperamos que estos consejos hayan sido útiles. En el invierno te acordarás de nosotros y estarás sano y salvo.

 

Y tú cómo previenes los resfriados?

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Tomar medicamentos en el embarazo

El período del embarazo es uno de los más delicados en la vida de una mujer. Todo lo que ingiera una mujer embarazada tendrá repercusiones sobre la salud de su hijo. Por esta razón es especialmente importante tomar precauciones respecto a la alimentación y a la toma de medicamentos. Las modalidades en las que los medicamentos pueden afectar al feto en el embarazo son de diferentes tipos. Cuando se produce una transmisión hasta el feto se habla de un efecto tóxico que puede ocasionar malformaciones en el bebé. La placenta es otra de las vías de transmisión de componentes químicos nocivos para el feto.

Durante el embarazo es vital evitar la auto-medicación y otras formas de administración de medicamentos sin los debidos controles. En este período de la vida de una mujer es necesario tener especial cuidado con algunos medicamentos en particular. Los anticoagulantes de administración oral y los aminoglucósidos pueden ser bastante peligrosos (estos últimos causan daño a nivel del oído interno). Otros de los medicamentos que hay que evitar de manera tajante son todas las penicilinas y el cloranfenicol.

 

Para evitar el daño fetal durante el embarazo, por otra parte, se recomienda consumir suplementos de vitaminas y minerales. Al consumir vitaminas y minerales esenciales la madre del niño también estará evitando una gran variedad de enfermedades prevenibles. Los medicamentos más seguros en el embarazo incluyen la mayoría de los antibióticos y analgésicos (especialmente el paracetamol). Para casos de hipertensión arterial, asma, diabetes y otras enfermedades en base a problemas de coagulación existen alternativas especialmente recomendadas para mujeres embarazadas (se trata de medicamentos que no atraviesan la placenta). También hay que tener en cuenta que algunos medicamentos son perfectamente seguros durante el embarazo, siempre y cuando sean consumidos en dosis moderadas o pequeñas.

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Diferentes anabólicos en entrenamientos físicos

El anabolismo es la parte del metabolismo encargada de crear, generar o aumentar estructuras o tejidos.

Realizando actividad física desarrollamos la capacidad del músculo de crecer en sus dimensiones o sea hipertrofiarse.

Todo crecimiento siempre tiene que tener un sustrato alimentario a partir del cual se van absorbiendo los nutrientes y generando estructuras mayores a partir de sustancias menores.

Es así que para que un musculo crezca o aumento de volumen son necesarios diferentes componentes entre ellos: ejercitación, proteínas con sus aminoácidos y  energía provista por la glucosa.

Dentro de las múltiples sustancias utilizadas por los deportistas y los fisicoculturistas para complementar su actividad física y lograr un aumento de masa muscular podemos citar: ganadores de peso, que incluyen proteínas, aminoácidos, creatina,  hidratos de carbono, vitaminas y minerales. En proteínas podemos nombrar a la: albumina y proteína del suero de leche, en aminoácidos citamos: leucina, valina, isoleucina, glutamina, carnitina, entre otras; en relación a las vitaminas: nombramos la vitamina A, C, D, E, tiamina, riboflavina, niacina, B6, ácido fólico, B12, biotina, ácido pantoténico, etc; en minerales el sulfato de vanadio ayuda a incrementar el volumen muscular, el ácido lipoico ayuda a incrementar la producción de insulina, la cual es indispensable para permitir a la glucosa y los aminoácidos entrar dentro de la célula muscular. Dentro de los hidratos de carbono, la dextrosa, fructosa, polisacáridos solubles, reponen el glucógeno muscular y hepático después de un entrenamiento intenso.

También existen anabólicos sintéticos de origen esteroideo que usándolos en muy poco tiempo  llevan a resultados grandes pero al suspenderlos se pierde lo logrado durante el uso del mismo y aparte todas estas sustancias artificiales tienen efectos adversos y múltiples contraindicaciones.

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Apneas durante el sueño

La apnea del sueño es el cese intermitente del flujo aéreo en la boca y/o la nariz durante el sueño, con una duración superior a 10 segundos.

Esta puede deberse a que la vía respiratoria se ha tornado estrecha, bloqueada o flexible.

Existen tres tipos de apneas: obstructivas, es la más frecuente; centrales, el cese de ingreso de oxigeno se debe a disminución de la actividad de los músculos respiratorios; y mixtas, empiezan como centrales y se agrega la obstructiva.

Todos los músculos del cuerpo se relajan durante el sueño, incluyendo los que ayudan a mantener las vías respiratorias abiertas y permiten que el aire fluya hacia los pulmones.

Casi toda persona tiene episodios breves de apnea mientras duerme.

Los factores desencadenantes pueden ser: obesidad, hipertrofia lingual, amígdalas gigantes, alcoholismo e  incoordinación muscular en inspiración o espiración.

Los síntomas más frecuentes son: somnolencia diurna, ronquidos nocturnos, interrupción del sueño, convulsiones, sequedad de boca, entre otras.

El ronquido en personas con apnea obstructiva del sueño es causado por el aire que trata de escurrirse a través de la vía respiratoria estrecha o bloqueada.

El tratamiento puede comenzar con disminución del consumo de alcohol, reducción de peso en caso de obesidad, tratamiento de las obstrucciones nasales, evitar dormir en decúbito supino o boca arriba, evitar sedantes a la hora de dormir, administración de fármacos como protriptilina, también puede emplearse presión positiva continua de la vía aérea superior por vía nasal durante la noche y en casos supremos se dispone de cirugías para restablecer el flujo de aire obstruido.

Con tratamiento, los síntomas de la apnea del sueño deben corregirse totalmente.

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Problemas por anomalías estructurales de los cromosomas

Las anomalías cromosómicas estructurales afectan a un cromosoma o más y por lo general son la consecuencia de fracturas de los cromosomas, causadas por factores ambientales, como virus, radiaciones y medicamentos. El resultado de la fractura depende de lo que ocurra con los fragmentos.

En algunos casos el segmento roto de un cromosoma se pierde y los niños con deleción parcial de un cromosoma son anormales. Un síndrome muy conocido, ocasionado por la deleción parcial del brazo del cromosoma 5, es el del síndrome del maullido de gato. Los niños tienen un llanto semejante a un maullido, microcefalia, retardo mental y cardiopatía congénita. Se ha comprobado que muchos otros síndromes relativamente raros son el resultado de la pérdida parcial de un cromosoma.

Las microdeleciones, que abarcan solamente algunos genes contiguos, pueden dar lugar al síndrome de microdeleción. Los sitios donde se producen las deleciones se denominan complejos genéticos contiguos y pueden ser identificados mediante técnicas de bandeo de cromosomas de alta resolución.

Un ejemplo de microdeleción ocurre en el brazo largo del cromosoma 15. La deleción heredada a partir del cromosoma materno ocasiona el síndrome de Angelman, en el cual el niño tiene retardo mental, incapacidad de hablar, desarrollo motor escaso y propensión a períodos prolongados de risa inmotivada. Si el defecto se encuentra en el cromosoma heredado del padre se produce el síndrome de Prader-Willi.

Las características que se expresan de manera diferente según que el material genético sea heredado de madre o padre son ejemplos de impronta genética.

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Alzheimer, una condición de toda la familia

La enfermedad de Alzheimer es el tipo más común de demencia, donde partes del cerebro que involucran la memoria, inteligencia, juicio, lenguaje y comportamiento son destruidas.

Por el momento, no existe cura para la enfermedad de Alzheimer, pero  hay medicamentos que pueden ayudar a controlar sus síntomas. Además, hay opciones para ayudar a manejar la agitación, depresión o los síntomas sicóticos que pueden ocurrir a medida que la enfermedad progresa.

Casi la mitad de las personas afectadas con Alzheimer se encuentran entre los 75 y 85 años, aunque una rara, genéticamente heredada forma de la enfermedad puede afectar a gente en la adultez temprana. 

En las primeras etapas de la enfermedad, incluso la persona afectada puede notar algunas de las señales, pero usualmente suelen negar lo que está ocurriendo y así evitar la consulta con un médico. Termina siendo, en general, por pedido de algún familiar que se comienza a tomar el asunto de otra manera.

En esta enfermedad, el enfermo necesita supervisión primeramente, y luego va necesitando ayuda las 24 horas del día. Hay que ser consciente de que para ofrecer cuidado, el cuidador principal tiene que manifestar una buena salud física y mental.

Llegado cierto punto la mayoría de familias buscan ayuda de fuera para obtener información, tomar decisiones y planear el cuidado a largo plazo del miembro de la familia afectado de demencia. Todos los miembros de la familia deberían tomar parte en la decisión de solicitar ayuda externa, aunque cuando es así, no es inusual que surjan diferencias de opinión al respecto.

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Aditivos alimentarios son cada vez más utilizados

Desde que la producción de alimentos en occidente entró en una etapa industrial, gran cantidad de alimentos naturales o de preparación artesanal han ido desapareciendo, dejando lugar casi exclusivamente a otras formas de elaboración y comercialización que ha permitido aumentar enormemente el volumen total de alimentos facilitando la llegada a todos los mercados de diversas regiones o aún de otros países.

Los aditivos alimentarios son sustancias naturales o artificiales que se añaden intencionalmente a los alimentos procesados para hacerlos más atractivos, prolongar su estabilidad y conservación, o facilitar los tratamientos industriales.

Estos no mejoran las características nutricionales de los alimentos ni reportan ventajas para el organismo. Pueden clasificarse, de acuerdo a la función tecnológica más habitual, como: colorantes, conservadores, estabilizantes y emulsionantes, acidulantes y reguladores de la acidez, resaltadores de sabor. 

Se define a la dosis diaria recomendada como la cantidad de aditivo expresada en miligramos por kilogramo de peso corporal, que puede consumirse sin riesgo para la salud. Se debe tener en cuenta que podría llegar a consumirse en un mismo día varios alimentos con el mismo aditivo, produciendo un efecto sumatorio de las cantidades de cada uno.

Si bien existen razones nutricionales y de seguridad para la utilización de aditivos, por ejemplo disminuir el desarrollo bacteriano que puede existir en ciertos alimentos en conserva, en general son utilizados por cuestiones económico-sociales, por lo que debe recordarse la recomendación de los expertos de la salud y nutrición de preferir el consumo de alimentos frescos siempre que sea posible.

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3 Consejos para bajar de peso

Te presentamos una serie de 3 consejos que consideramos importantes si lo que estás buscando es bajar de peso y adelgazar.

Muchas personas se sienten incómodas estando pasadas de peso. A parte de lo motivos estéticos que todos conocemos, las personas que están excedidas de peso tienen grandes riesgos de contraer toda clase enfermedades. Las personas obesas están dispuestas a enfermarse más rápido y a tener menor respuesta al tiempo de defenderse contra un problema de salud.

Los siguientes son recomendaciones para adelgazar:

1. Dietas de choque

Llamamos dietas de choque a las dietas cuyos objetivos son la pérdida repentina de peso. A pesar de que comprendemos a las personas que prefieren estas dietas, debido a su carácter inmediato, les recomendamos a las personas que quieran perder peso que lo hagan saludablemente, sin repercusiones para el cuerpo.

Cuando seguimos una dieta de choque, nuestro cuerpo no pierde grasa, sino carbohidratos. Nuestro organismo entenderá que si no lo alimentas es porque no puedes, por lo que reducirá tu metabolismo, enlenteciendo todos los procesos fisiológicos, entre ellos el de quemar grasa.   Aquí puede ver gran cantidad de dietas a tener en cuenta: http://blogdefarmacia.com/category/dietas/

2. Alternativas

Existe una falsa concepción de las dietas que resultan efectivas. Las personas que no comen cuando quieren adelgazar pueden tener todo tipo de problemas y no adelgazar un sólo gramo. En cambio, se debe buscar alimentos o comidas alternativas o sustitutas.

Compra o prepara alimentos con menos grasos y más ricos en propiedades. Prueba diferentes comidas. Experimenta con comidas que nunca has probado. Descubrirás muchos sabores y alternativas a los alimentos que hasta ahora te han hecho engordar.

3. Agua para todo

 

Bebe mucha agua. Si puedes, sustituye todas las bebidas gaseosas por el agua. Toma todo lo que puedas, al menos 2 litros de agua diarios. Aunque pueda parecerte un detalle, beber mucho líquido ayuda y mucho a adelgazar.

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Sabes que son las arritmias cardiacas

La arritmia cardiaca es una alteración de la frecuencia cardíaca o ritmo normal del corazón, que habitualmente late entre 60 y 100 veces por minuto. Puede producirse latidos por debajo de lo normal, lo que se conoce como bradicardia, o por encima de lo habitual conociéndose este problema como taquicardia.

El corazón tiene un sistema eléctrico que garantiza que se contraiga o comprima de manera ordenada.

Las arritmias son causadas por problemas con el sistema de conducción eléctrica del corazón. Otras áreas del sistema eléctrico también pueden enviar señales. Otras veces, las señales eléctricas no se pueden movilizar fácilmente o no se pueden movilizar en lo absoluto.

Hay diferentes lugares del sistema de conducción eléctrica del corazón que pueden resultar afectados generando cualquiera de las tres alternativas siguientes: bradicardia, taquicardia o latidos irregulares.

Los diferentes problemas en el sistema eléctrico son: fibrilación o aleteo auricular, taquicardia por reentrada en el nódulo auriculoventricular, bloqueo cardíaco o auriculoventricular, taquicardia auricular multifocal, taquicardia supraventricular paroxística, síndrome del seno enfermo, fibrilación ventricular, taquicardia ventricular y síndrome de Wolff-Parkinson-White.

Las arritmias pueden ser generadas por: sustancias o fármacos, como: anfetaminas, cafeína, cocaína, betabloqueadores, psicotrópicos o simpaticomiméticos.

El síntoma más común denominado palpitaciones, puede ser esporádicas, frecuentes o continúas. Algunas arritmias no causan síntomas.

Entre sus manifestaciones se encuentran: dolor torácico, desmayos, latidos cardíacos rápidos o lentos (palpitaciones), mareo, vértigo, palidez, dificultad para respirar, latidos intermitentes y sudoración.

El diagnostico se realiza con examen físico, monitoreo cardíaco ambulatorio con un monitoreo Holter  (empleado por 24 horas), un monitor de eventos o un registrador implantable, angiografía coronaria, ECG, ecocardiografía y estudio electrofisiológico.

El tratamiento puede abarcar: terapia de shock eléctrico (desfibrilación o cardioversión), implantación de un marcapasos para interrumpir la arritmia y/o medicamentos.

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Evita los ataques de pánico practicando actividad física

En estos tiempos es común que una persona allegada a nosotros padezca de ataques de pánico, lo que muchos de ellos no saben es el rol de la actividad física en la recuperación de este tipo de trastorno.

Se entiende como ataque de pánico al momento donde una persona se siente aterrorizada sin una cuestión evidente que desencadene esta situación y empieza a reaccionar con determinados síntomas.

Un individuo que padece este tipo de enfermedad o con tendencia a padecerla puede contar como aliado en su recuperación con un buen plan de ejercicio adecuado.

Los síntomas más comunes de ataques de pánicos son la dificultad para respirar, taquicardia, temblores o mareos, los cuales se pueden manifestar en cualquier momento o lugar sin previo aviso. 

Estudios recientes confirman  que las personas que corren un mayor riesgo de sufrir  ataques de pánico o los experimentan en forma regular, pueden reducir considerablemente sus síntomas practicando ejercicio físico adecuado.

En varias pruebas de laboratorio se ha demostrado que la ansiedad disminuye frente a un factor que induce pánico si previamente se han realizado ejercicio físico riguroso.

La práctica de un deporte adecuado a nuestro cuerpo, edad e intereses nos ayudara a bajar lo niveles de ansiedad que inciden directamente con la manifestación de los ataques de pánico, y si a eso sumamos una alimentación sana y variada podremos elevar nuestra calidad de vida tanto física como psíquica.

Lo que recomiendan los expertos es empezar con una actividad física que nos resulte placentera y se adecue a nuestra rutina diaria. La constancia va a jugar un papel fundamental para incorporar al ejercicio como un aspecto más de nuestras vidas e instaurarlo así como un hábito.

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Algunos beneficios del Café

El café siempre ha sido un producto natural algo controversial para los círculos cercanos a la salud. Sin embargo, el café es cada vez mejor aceptado como tratamiento natural para algunas condiciones médicas, debido a la cantidad de propiedades que pueden alcanzarse como resultado de beberlo en dosis controladas. En este artículo, explicaremos brevemente algunas de estas propiedades para derribar el mito del café.

Propiedades del café:

 

1. Energía

Que el café nos llena de energía no es ninguna novedad. La cafeína, el principio activo del café, actúa y en el sistema nervioso central, estimulando la energía general del organismo, mejora el estado de ánimo, mejora la memoria y la atención, la resistencia y disminuye el cansancio.

 

2. Previene el Cáncer de Colon

Una de las principales causas del cáncer de colon es la secreción de los ácidos biliales. Beber al menos 4 tazas de café por día, inhibe la secreción de estos ácidos, eliminando una de las causas más frecuentes asociadas a este tipo de cáncer.

 

3. Reduce el riesgo de Parkinson

Se han publicado algunos estudios recientes que han podido demostrar que las personas que regularmente beben café tienden a tener menor riesgo de contraer Parkinson a edades avanzadas.

 

4. Ayuda a los alérgicos

Las personas alérgicas y las personas con afecciones respiratorias deberían beber más café, ya que este dilata los bronquios. Esta es una de las razones por las cuales muchos medicamentos que podemos encontrar en cualquier farmacia contienen cafeína, especialmente los medicamentos para tratar problemas respiratorios.

 

5. Ayuda para la depresión

El café, siempre bebido en dosis controladas, puede ser beneficioso para las personas que padecen de depresiones leves, ya que brinda energía y levanta el estado de ánimo.

 

6. Poder antioxidante

El café posee poderosos antioxidantes que ayudan a prevenir la degeneración de las células y detener el proceso de oxidación.

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Hay deficiencia de hierro a nivel mundial

La deficiencia de hierro es el desorden nutricional más común y expandido en el mundo; el único que es significativamente prevalente en países industrializados además de aquellos en vías de desarrollo.

Esta deficiencia suele generar una afección particular en la sangre, llamada anemia ferropénica, y se trata de una enfermedad en la cual el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos sanos. Esto se debe a que el hierro que compone una parte de los glóbulos, se encuentra ausente o escaso, impidiendo que estos puedan transportar el oxígeno al cuerpo.

Esta condición afecta a una enorme cantidad de gente a nivel mundial, constituyendo una condición de salud pública de proporciones epidémicas. 

La deficiencia de hierro y la anemia ferropénica reducen considerablemente la capacidad de trabajo de cada individuo y el total de población, trayendo a su vez serias consecuencias económicas que se traducen como obstáculos para el desarrollo nacional.

Quienes más se ven afectados son los más vulnerables, más pobres y los menos educados ya que esto es, aunque no de manera absoluta, un reflejo de las condiciones socio-económicas del individuo, puesto que el hierro es ingresado al cuerpo mediante la dieta, si no es por suplementos dietarios, encontrándose en mayor cantidad en productos que suelen ser menos económicos, como la carne roja.

Siendo un problema de gravedad, ya que existe un grado de morbilidad importante debido a esto, organizaciones de salud y de lucha por los derechos humanos trabajan para combatirlo e intentar erradicarlo.

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Propiedades de las aguas embotelladas

El agua mineral natural es aquella que se obtiene de un yacimiento (manantial) o estrato acuífero (napa), sea gracias a la surgencia natural o por medio de perforaciones.

A diferencia del agua potabilizada o agua común para beber, el agua mineral natural posee pureza microbiológica original, cuya calidad está determinada por la ausencia de microorganismos como: escherichia coli, estreptococos fecales, anaerobios esporulados sulfitos reductores y pseudomonas aeruginosa.

Existen distintos tipos de aguas minerales que son diferenciadas de acuerdo a su grado de mineralización, su composición (alcalina o bicarbonatada, acidulada o salina, cálcica, magnésica, etc), según la temperatura del agua en la surgencia o extracción pudiendo ser atermales, hipotermales, mesotermales o hipertermales, y finalmente por su contenido gaseoso.

Las aguas minerales naturales son envasadas en el lugar de origen o en plantas de envasado, siempre y cuando el transporte se efectué mediante canalizaciones que eviten su contaminación microbiológica. A sí mismo, los envases deben estar provistos de cierre hermético inviolable.

Aunque originalmente los envases eran de vidrio, con el tiempo fueron reemplazados por el plástico, que resulta más económico, liviano y seguro en relación con el peligro que conllevan las roturas. Para las aguas gasificadas, el envase más recomendable es el de Polietilen-teleftalato (PET), más resistente que el envase plástico tradicional. Sin embargo, es también más costoso, por lo que resulta el menos utilizado por las empresas chicas.

En su rotulación, se consigna denominación del producto y origen, marca registrada, domicilio de la planta productora, contenido neto, tratamiento eventual, lugar de emplazamiento de la fuente, fecha de vencimiento, partida y día de elaboración.

Las aguas minerales son previamente aprobadas por la autoridad sanitaria competente que aprecia sus aspectos geológicos, físicos, químicos y microbiológicos.

Existen, asimismo, aguas saborizadas a las que se les han adicionado sustancias aromatizantes permitidas.

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Consejos para los dolores de muelas (PARTE 2)

En el artículo anterior hemos hablado acerca de los dolores de muelas. Quienes alguna vez han sentido estos fuertes dolores, saben de lo que estamos hablando. Son muchas las personas que se desesperan cuando sienten dolores de muelas, y también son muchas las que desconocen qué hacer exactamente cuando los experimentan. En este artículo, continuaremos la lista que hemos comenzado en la primera parte de este informe para ayudar a las personas que sufren dolores de muelas. Esperamos que estos consejos te sean útiles y que te sientas mucho mejor.

Qué hacer cuando nos duele las muelas?

 

Continúa de la primera parte…

 

4. Buches de agua

Realizar buches de agua es una fantástica forma de limpiar la zona que está dolorida. Frecuentemente, los dolores molares son causados por pequeños pedacitos de alimentos que quedan "atrapados" entre las encías y las muelas. Los buches higienizan la zona. Estos deben ser constantes y con agua fría.

 

5. Estrés

Tanto para los dolores de muelas como para cualquier dolor, el estrés contribuye negativamente. Cuando nos sentimos estresados, tendemos a ponernos nerviosos y tensionar nuestros músculos. La tensión provoca dolor y menor flexibilidad, por lo que los nervios se ven afectados y generan aún más dolor. Una buena idea para calmar los dolores de muelas es realizar actividades deportivas, ya que éstas liberan endorfinas y funcionan como calmantes naturales.

 

6. Consultar a un profesional

Si el dolor es muy fuerte y constante, el mejor consejo es visitar a un profesional que pueda revisarte y recomendarte un tratamiento específico. No esperes mucho tiempo con dolor, ya que muchas veces la situación puede empeorar innecesariamente.

 

Esperamos que estos consejos hayan sido de tú utilidad y que tus muelas ya no duelan.

 

Tú cómo haces para eliminar el dolor de muelas?

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Consejos para los dolores de muelas (PARTE 1)

Existe un dicho muy popular que pregona que no hay dolor más fuerte y más molesto que el dolor de muelas. Quienes hemos sentido fuertes dolores de muelas, creemos en este dicho como si se tratara de un dicho sagrado. Cuando sentimos dolores de muelas, nos paralizamos, no podemos disfrutar de las actividades que realizamos diariamente, nos duele la cabeza y todo el cuerpo. Sin embargo, no todo es tan malo. En Blogdefarmacia.com te ayudaremos con tus dolores, a través de algunos simples consejos para los dolores de muelas que, esperamos, te ayuden a sobrepasar el dolor y te sientas mucho mejor.

Qué hacer cuando nos duelen las muelas?

 

1. Higiene

Muchas veces, uno de los factores más frecuentes del dolor común de muelas es la mala higiene en la zona. Procura siempre higienizar tu boca y todos tus dientes, luego de todas tus comidas, como mínimo. Compra un buen cepillo dental y utiliza una pasta dental de calidad. Puedes consultar a tu farmacéutico sobre cuáles son las mejores marcas para tu situación.

 

2. Deshinchar

Generalmente, cuando sufrimos de fuertes dolores de muelas, se nos hincha mucho la cara. Para evitar la hinchazón que, además de molestar, intensifica el dolor, ya que aprieta los nervios de las muelas, es conveniente deshinchar la cara con una bolsa con hielo dentro. Ten mucho cuidado con el frío, ya que puedes dañar tu piel si no tomas las precauciones correspondientes. Puedes utilizar una pequeña toalla para "amortiguar" el frío.

 

3. Anestesia

Las señoras de edad más avanzada, recomiendan hacer buches de bebidas alcohólicas de una alta graduación, como por ejemplo el Whisky, para calmar los dolores. Estas bebidas provocan un efecto anestésico que, aunque sólo es momentáneo, cuando los dolores son muy fuertes y molestos, es de gran ayuda.

 

Continuamos en la siguiente parte…

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La verdad sobre los implantes mamarios

La primera intervención quirúrgica disponible en el mundo de la cirugía estética fue la de los implantes mamarios. El uso de prótesis de silicona para aumentar el volumen de los senos está cada vez más extendido, aunque no por ello dejan de surgir mitos y falsas verdades sobre las características y los riesgos reales de esta cirugía estética. Antes de decidirse por una operación de este tipo es necesario conocer datos reales sobre los riesgos implícitos. Las mujeres que estén seguras de realizar esta intervención, por lo demás, deberán seleccionar un médico y cirujano de confianza.

 

Una de las grandes dudas respecto a los implantes mamarios expresadas por mujeres de todo el mundo es la relación que existe entre las prótesis de silicona y el aumento de riesgo de sufrir algún tipo de cáncer de mama. Lo cierto es que está demostrado que los tejidos de los senos y las glándulas mamarias no se ven afectadas en su constitución interna cuando se instrumentalizan los implantes mamarios.

Las mujeres que se someten a una cirugía estética de implantes mamarios, además, pueden amamantar con total normalidad y llevar una vida común y corriente. Otra de las dudas que surgen con bastante frecuencia respecto a los implantes mamarios es la del riesgo de infección que existe en este tipo de intervenciones. Los riesgos de infección están presentes en cualquier tipo de operación (y lo mismo ocurre con una cirugía estética). Todas las mujeres que deseen llevar adelante una intervención quirúrgica de este tipo, por ello, deben someterse a los controles recomendados en las etapas correspondientes. Algunos de los problemas potenciales que pueden aparecer en casos de implantes mamarios que no han recibido los cuidados mínimos necesarios son el encapsulamiento y el rechazo de la prótesis de silicona por parte del cuerpo.

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¿Sabes qué es la enfermedad poliquística del adulto?

La enfermedad poliquística del adulto es una afección asociada a los riñones. Cuando se da un caso de este tipo aparecen quistes en los riñones que terminan llevando al paciente a sufrir de insuficiencia renal. Los quistes que se presentan en la enfermedad poliquística del adulto no solo se concentran en los riñones, dado que también pueden aparecer en el hígado y hasta en el páncreas. Para que se efectúe un diagnóstico de esta enfermedad asociada a la insuficiencia renal debe haber un mínimo de 3 quistes en los riñones (si hay un solo quiste renal se estará hablando de una enfermedad totalmente diferente).

Los diagnósticos de la enfermedad poliquística del adulto se pueden efectuar por distintas vías. Los métodos más empleados para realizar un diagnóstico de este tipo son la ecografía y los estudios genéticos. Esta enfermedad suele ser bastante peligrosa por el hecho de que es asintomática en las primeras fases. Los primeros síntomas que suelen dar evidencia de esta afección son los dolores abdominales, la presencia de sangre en orina (hematuria), cólicos renales, hipertensión arterial e infecciones en la orina.

 

Hasta el momento no existe un tratamiento completo y de probada eficacia para terminar con la enfermedad poliquística del adulto. La mayoría de los tratamientos que existen en la actualidad para esta enfermedad son de tipo sintomático (se concentran en los síntomas que exhibe el paciente). Cuando se produce insuficiencia renal puede ser tratada con diálisis y, en los casos extremos, trasplante renal. A fines de intentar una prevención de la enfermedad poliquística del adulto se recomiendan tomar algunas medidas dietéticas. Los médicos aconsejan reducir el consumo de sal y eliminar de la dieta los productos con mucha azúcar, el café, el té y todas las bebidas gaseosas.

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Reducir el estrés laboral

Para llevar un estilo de vida cada vez más acomodado muchas personas deciden incrementar su carga de trabajo más allá de los niveles que pueden resistir. El resultado de esta decisión es el aumento del estrés laboral, lo que genera numerosos problemas de salud. Si bien en algunos casos el trabajar una mayor cantidad de horas no depende únicamente del empleado, en muchos escenarios tenemos la posibilidad de tomar decisiones y balancear diferentes aspectos de nuestra vida para eliminar los inconvenientes de un estrés laboral demasiado alto.

 

Las personas que deseen evitar los problemas nerviosos  del estrés laboral (que pueden manifestarse como manía o depresión, según cada caso) se recomienda buscar un equilibrio entre la vida social y la vida laboral. Es importante practicar deportes de manera semanal, elegir actividades de esparcimiento en contacto con amigos o conocidos y disfrutar de reuniones y comidas en familia.

Para no sufrir estrés laboral también es importante tener un buen descanso todas las noches (se recomienda un mínimo de 7 horas, aunque lo ideal es dormir entre 8 y 9 horas al día). Al tener suficientes horas de descanso todos los días comprobaremos que nuestra productividad aumenta de manera proporcional. La forma en la que nos relacionamos con nuestro propio trabajo también tiene un impacto en los niveles de estrés laboral que podemos llegar a desarrollar. Por esta razón se recomienda tener un entorno de trabajo limpio y ordenado (un escritorio libre de papeles, especialmente).

 

Aquellas personas que deseen minimizar el estrés laboral, además, deben comprometerse a buscar una motivación permanente para todas las actividades profesionales que llevan a cabo. En los procesos de motivación no solo es importante contar con motivos personales para llevar adelante una tarea, sino que también puede ser útil formar grupos de trabajo en los que la actitud positiva y la confianza sean contagiadas de forma bidireccional.

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Las milagrosas propiedades de la uva

La uva, como todas las frutas, tiene muchas vitaminas y propiedades que son saludables para el cuidado de nuestra salud. En su caso, la uva es ideal para el cuidado de la piel y el mantenimiento de la belleza natural de nuestro rostro.

Por si no lo sabías, comer uva es muy saludable para el cuidado de la piel, sobre todo si estás en una edad avanzada o en la etapa de la vejez. Las propiedades de la uva mejoran considerablemente la salud y mantiene en forma la belleza natural del rostro. Comiendo uva todos los días dejarás de sentir los estragos del tiempo.

Comer uva nunca antes había sido tan divertido. Y es que las propiedades de la uva como la vid, aportar de manera beneficiosa en el buen estado del cuerpo. El tallo, así como las hojas o las semillas de la uva que suelen ser desechadas disponen de una serie de elementos que reducen el maltrato de la piel y la mantiene fresca en todo momento.

De esta manera, la uva ya no es entendida como una simple aportación para la elaboración de vinos. Ahora más que nunca su contribución es de vital importancia para el desarrollo y buen estado de las personas mayores de edad.

En términos claros, la asimilación del organismo frente a una fruta tan deliciosa como la uva, rica en azúcares así como glucosa, aumenta las energías del cerebro y ofrece nutrientes , vitaminas y proteínas que aumentan la calidad de vida de las personas. Así por ejemplo, cuando una persona sufre de anemia o insuficiencia hepática, la uva suele ser uno de los mejores remedios para la depresión o incluso el fortalecimiento de los nervios.

Por último, la acción antioxidante de la uva como el resveratrol, son capaces de retrasar los genes que se encuentran ligados a la madurez física, especialmente en el envejecimiento del corazón, alargando el proceso de la función cardiaca por más tiempo. Así que ya sabe, de ahora en adelante todos a comer uva.

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Comer mientras se viaje en coche ¿buena idea?

¿Cómo mientras se viaja en coche es una buena idea? En el siguiente artículo en blogmedicina analizaremos la influencia de comer mientras se viaje en coche en nuestro organismo.

La idea de comer mientras se viaje puede sonar algo disparatada, sobre todo cuando se intenta cuidar la salud y mantenerse en forma. Como se sabe, la posición del conductor como de la gente que viaja en un coche puede ser tan incómoda para la digestión de los alimentos. Sin embargo, cuando el camino es largo no podemos negarnos a la posibilidad de tener que llevarnos algo a la boca ¿verdad? Por ello, te ofrecemos a continuación algunos consejos para que comer en un coche no sea un martirio.

Una de las cosas que debemos de tener muy en claro es que comer azúcares o grasas durante la conducción o un viaje en coche nunca es una buena idea, pues además de no ser buena alimentación, también provocan mala digestión que puede terminar por jugar una mala pasada. Dependiendo de cuánto tiempo demandará el viaje por carretera, es importante que tome las precauciones necesarias y cargue consigo alimentos para cada ocasión, ya sea para el desayuno, almuerzo o cena.

Por otro lado, también es necesario hacer todo lo posible por evitar la tentación de comer dulces, chocolates o grasas que no ayuden en la digestión. Siempre es mejor ingerir hidratos de carbonos para mantenernos sin comer por una buena cantidad de horas, ya que de lo contrario si nos dedicamos a comer bocadillos o chucherías, puede que después nos caiga pesado.

En todo caso, lo ideal es alimentarse con poca grasa como algunos aperitivos ricos en fibra que puedan calmar el hambre por mucho tiempo. La bebida también es indispensable, por lo que se recomienda guardar una botella de litro y medio de agua pura como mínimo.

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Como quitar las verrugas

La verruga es una lesión cutánea causada por el virus del papiloma humanoy son lesiones que presentan una forma variable, aumentando su tamaño de manera progresiva y a veces de chocante apariencia, generalmente de forma globular, afectando distintas zonas de la piel. Su extirpación no es fácil ya que las verrugas tienen su propio sistema de irrigación sanguínea que causan sangramiento abundantes cuando su extracción es por medios no clínicos; además pueden regenerarse con mayor virulencia.

Las verrugas pueden contraerse por contacto íntimo con personas afectadas por el virus del papiloma humano radicado en la zona genital y por transmisión consanguínea de portadores asintomáticos. El desarrollo de verrugas se favorece cuando hay fallos en el sistema inmunitario.

Dependiendo del serotipo del virus, la zona afectada es distinta: manos, cara, nuca, pies, zona ano-genital, axilas, o cualquier otra parte del cuerpo. Hay más de 70 serotipos.

Las verrugas plantares, que aparecen en las plantas de los pies, también son llamadas ojos de pescado. Las verrugas de la zona anogenital se denominan condiloma acuminado.

Varias formas existen de tratar a las verrugas, la más reconocida es: la criocirugía (congelación del tejido) generalmente se usa nitrógeno líquido o dióxido de carbono sólido (hielo seco), este es el tratamiento mas efectivo. También existen medicamentos tópicos, por ejemplo Duofilm o Duoplant; otro método es la bleomicina intralesional, consiste en la aplicación de este antibiótico antineoplásico en forma de inyecciones sub-cutáneas en la base de las verrugas vulgares y/o palmoplantares logrando la inhibición de su ADN y previniendo la multiplicación de las mismas; y por ultimo contamos con el tratamiento láser, aunque se corre el riesgo de volatilización de las partículas virales y contagio de las vías respiratorias.

Al ser una patología tan común, actualmente venden en farmacias medicamentos para la criogenización de verrugas en casa.

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Te ha salido un orzuelo ¿Que hacer?

Un orzuelo es una inflamación de las glándulas sebáceas de Zeiss o Moll en la base de las pestañas.

Si bien no es una afección grave, puede llegar a ser bastante dolorosa. La causa de este trastorno es una infección bacteriana producida comúnmente por la bacteria estafilococo aureus.

Se manifiesta como una inflamación rojiza y tierna al tacto en el borde del párpado que tiende a drenar espontáneamente en poco tiempo, en el lugar de la lesión se palpa un nódulo duro y muy doloroso.

Los orzuelos se deben a una proliferación de gérmenes que forman un pequeño absceso en las glándulas sebáceas antes mencionadas. Otra causa se debe a frotarse los ojos con las manos sucias.

No se debe intentar apretar, frotar ni extirpar los orzuelos o cualquier otro tipo de protuberancia del párpado, sino dejarlos que drenen por sí solos, el mejor tratamiento consiste simplemente en las medidas higiénicas que ayuden al mantenimiento de la limpieza de la zona para prevenir infecciones. También puede ser de ayuda para liberar la obstrucción de la glándula la aplicación de compresas calientes. La administración de gotas con antibióticos puede ser eficaz si se ha producido el caso de conjuntivitis secundaria por contaminación directa en los casos de orzuelos recurrentes o persistentes. Asimismo, un ungüento con dexametasona puede ayudar a reducir la inflamación.

Los orzuelos en algunos casos tienden a dejar como secuela una bolita de grasa dura, que debe ser extirpada quirúrgicamente o bien realizar su drenaje mediante una incisión con bisturí.No deben presionarse para conseguir su vaciamiento, ya que podría diseminarse la infección.

Debido a que el ojo provee un ingreso directo al sistema linfático y sanguíneo es particularmente recomendable consultar un médico antes de aplicar un medicamento.

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Corazón y como se afecta con la vejez

El envejecimiento es un proceso continuo cuyas fronteras con la enfermedad y lo patológico es muy difícil de diferenciar en algunas circunstancias.

Un ejemplo de esto es la gran controversia sobre si el aumento de la presión arterial con la edad es un proceso biológico adosado a la vejez o una enfermedad.

Es bien sabido que la senectud impone una disminución de las funciones cardiovasculares por distintas razones, a la vez que la prevalencia y gravedad de cardiopatías aumenta con los años.

En el envejecimiento normal, la capacidad del musculo cardiaco para generar presión esta preservada y la respuesta de las miofibrillas a la estimulación con calcio es normal. Se nota, por el contrario, una disminución de los receptores betaadrenergicos, que se manifiesta por el descenso de las respuestas inotrópica, vasodilatadora y cronotropica.

Es muy común, cierto grado de hipertrofia en el ventrículo izquierdo, secundario al aumento de la impedancia que dan las arterias engrosadas. La rigidez de las paredes arteriales aumenta con la edad, debido a un aumento del tejido conjuntivo y a un cambio cualitativo de sus componentes.

A su vez, la polimedicacion que consumen los adultos mayores muchas veces pasa inadvertida y es causa de confusos episodios clínicos.

Producto de la edad, disminuye el aclaramiento renal que puede elevar la concentración de medicamentos con eliminación renal. Otros fármacos con metabolismo hepático también tienen más concentración a edades avanzadas ya que el flujo sanguíneo hepático disminuye con la edad.

La dosificación de fármacos debe ajustarse teniendo en cuenta estas variables para disminuir reacciones adversas.

Dentro de las enfermedades más frecuentes en ancianos están: estenosis valvular aortica, infarto de miocardio, angina de pecho, insuficiencia cardiaca, fibrilación auricular y amiloidosis cardiaca.

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Por qué se produce Miopía

La miopía es un tipo de trastorno de la refracción en el cual el globo ocular resulta demasiado largo para su poder de refracción. La refracción es la situación normal en la que el ojo genera una imagen clara cuando el cristalino y la córnea refractan correctamente los haces de luz que ingresan. En el miope, el rayo de luz se proyecta por delante de la retina (membrana sensible del ojo) y no en la retina misma, como ocurre en el ojo normal.

Hay una multitud de teorías sobre la formación de la miopía, pero la más extendida es la de la miopía escolar. Es decir, si un ojo tiene "predisposición a ser miope", se hará miope en el momento en que se le exija un esfuerzo visual en visión próxima superior al habitual y esto suele suceder por primera vez en la vida en la época de la escolarización.

El síntoma más notable relacionado a la miopía es la imposibilidad de enfocar objetos lejanos de manera nítida, comienza a desarrollarse durante la infancia, evolucionando de manera lenta o benigna (la forma más habitual), o en forma rápida y grave.

Existe también una miopía, que podemos definir patológica, y que parece estar en relación con predisposiciones hereditarias. En este caso la miopía seguirá empeorando y se agravará por alteraciones de la retina.

Las personas que presentan una miopía elevada, están más predispuestas que la población general a diferentes enfermedades oculares, entre las que se pueden citar glaucoma (aumento de la presión ocular), la catarata u opacidad del cristalino, ésta en el paciente miope puede aparecer en edades más tempranas de lo habitual.

La miopía se corrige con lentes divergentes, ya sean gafas o lentes de contacto, aunque en algunos casos puede utilizarse la cirugía láser.

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Comer para quemar calorías ¿Es posible?

El mantenerse en forma y conservar el peso ideal es una de las grandes preocupaciones de las personas. Pero, no debemos creer que para bajar de peso o tener un peso saludable no debemos comer, simplemente, hay que aprender a alimentarnos saludablemente para, incluso, comer para quemar calorías.

Posiblemente se trata de una muy recomendada opción para sacar provecho a la época de verano. Y más allá de las actividades deportivas o ejercicios para quemar calorías, existen algunos métodos muy particulares que contribuirán a nuestro propósito de mantenernos en buena forma.

El secreto está en los alimentos, frutas como la sandía son ideales en la temporada de verano, pues nos ofrece menos calorías que cualquier otra fruta, hasta 35 calorías menos por cada 100 gramos, eso sin mencionar que también detiene la sed extrema después de hacer deporte.

Por otro lado, si pensabas que las parrilladas solo sirven para engordar, te informamos que las carnes a la parrilla pueden ser alimentos muy sanos ya que disponen de menos calorías que otros platos. Sin embargo, para poder disfrutar de una suculenta parrillada hay que tener mucho cuidado a la hora de seleccionar el tipo de carnes y grasas que vamos a comer.

En tanto, el tema de las bebidas también es sumamente importante. Así por ejemplo, un vaso grande de tónica contiene cerca de 10% a 12% de azúcar, lo que equivaldría a 80 calerías adicionales. Ni qué decir de la cerveza, que disponen de 45 gramos de alcohol por litro aproximadamente.

Finalmente está la gelatina, el postre ideal para comer durante el día. La gelatina está conformada en su totalidad por proteínas que no tienen grasas. Por tanto, es el postre perfecto para la época de verano y el mejor complemento para una buena rutina de ejercicios.

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Las lesiones en el fútbol

La práctica de deportes tiene innumerables beneficios, pero también numerosos riesgos. En deportes de alto contacto físico, como el fútbol, se pueden sufrir todo tipo de lesiones con consecuencias variables. Como en el fútbol no se utilizan tantas protecciones como en otras actividades deportivas (como el fútbol americano) es bastante común que aparezcan esguinces, torceduras y fracturas.

 

Los casos de esguinces de tobillo son uno de los problemas más frecuentes entre los futbolistas de nivel profesional. Como en este deporte es necesario realizar movimientos bruscos hacia los dos lados cambiando de dirección en cuestión de segundos el tobillo puede sufrir torsiones más amplias de las que puede llegar a tolerar. Las torceduras y calambres en el fútbol, por otra parte, tienen origen muscular y pueden aparecer por contracciones bruscas en cualquier momento de un partido. Las zonas más afectadas por los calambres son los cuádriceps y las pantorrillas.

Al practicar deportes como el fútbol también se pueden producir fracturas. En el fútbol la mayoría de las fracturas afectan a las extremidades más bajas del cuerpo. Casi siempre surgen por una falta cometida por el equipo rival. Las rodillas también son un centro óseo y articular que puede sufrir las consecuencias del desgasto y del mal uso corporal. En ocasiones, un giro mal dado o una técnica incorrecta para impactar la pelota pueden ocasionar molestias en las rodillas que de hacerse crónicas pueden conducir a lesiones de distinto nivel de gravedad.

 

En deportes como el fútbol también se pueden sufrir lesiones en la cabeza. Cuando dos jugadores se disponen a cabecear una pelota o cuando el arquero va a atrapar el balón pueden producirse contactos demasiado fuertes que pueden llevar a contusiones y heridas. Los arqueros son los jugadores que mayor cuidado deben tener con sus brazos y cabezas (por el hecho de estar jugando con estas partes del cuerpo cuando los jugadores del equipo rival van a impactar el balón con sus piernas).

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¿Qué es la fiebre de Pontiac?

La enfermedad conocida como fiebre de Pontiac es causada por gérmenes que llevan el nombre de legionella. Estos gérmenes viven y se desarrollan en el agua y tienen la capacidad de desatar epidemias. La aparición y remisión de la mayor parte de los síntomas de la fiebre de Pontiac tienen lugar a lo largo de entre 2 y 5 días. La proliferación de gérmenes de legionella tiene una mayor fuerza en sitios con agua templada, lagos y piscinas con aguas calefaccionadas, fuentes de agua, y jacuzzis, entre otros.

 

Varios de los síntomas de la fiebre de Pontiac coinciden con los de la influenza. Es así como los pacientes que sufren de esta enfermedad padecen de tos seca, dolor en el pecho, malestar estomacal, dolor de cabeza, escalofríos, temblores y dolor muscular. Para efectuar un diagnóstico seguro de esta enfermedad el médico tendrá que efectuar un análisis clínico y formular una serie de preguntas. El diagnóstico definitivo, de todas maneras, casi siempre termina siendo por medio de análisis de orina o por análisis de sangre.

La fiebre de Pontiac puede ser prevenida de manera sencilla limpiando los lugares en los que se pueden acumular estos gérmenes. Es importante efectuar una limpieza frecuente de sistemas de aire acondicionado, jacuzzis y tanques de agua. Antes de empezar a realizar la limpieza de estos artefactos, de todas maneras, se recomienda consultar con el médico para saber a ciencia cierta cuáles son los líquidos más adecuados para utilizar contra esta afección. Ante los primeros síntomas de fiebre de Pontiac, por lo demás, se recomienda consultar con un médico con urgencia (algunos de los síntomas para alarmarse son los escalofríos acompañados de fiebre o temblores, o los síntomas de la influenza pero ligeramente agravados). En caso de tener la piel o la boca muy seca también se recomienda efectuar un llamado a emergencias médica de inmediato.

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¿Sabes que es una Vulvovaginitis?

La vulvovaginitis es una inflamación e infección de la vulva y la vagina que puede afectar a las mujeres de cualquier edad y es muy frecuente. Puede ser causada por bacterias, hongos levaduriformes, virus y otros parásitos; también puede ser producida por algunas enfermedades de transmisión sexual, así como por sustancias químicas variadas que se encuentran en baños de espumas, jabones y perfumes, o igualmente por factores ambientales como una mala higiene y alergenos.
La Candida albicans, que produce infecciones por hongos levaduriformes, es una de las causas más frecuentes de vulvovaginitis en mujeres de todas las edades. Las infecciones por hongos por lo general producen prurito genital y flujo vaginal blanco y espeso.
Otra causa frecuente es una enfermedad de transmisión sexual denominada infección por Trichomonas vaginalis, infección que produce prurito genital, olor vaginal y un flujo abundante que puede ser de coloración amarillo-verdoso o verde.
Los baños de espuma, jabones, anticonceptivos vaginales, aerosoles femeninos y perfumes pueden producir erupciones pruriginosas irritantes en la zona genital, la ropa apretada, o aquella que no absorbe la humedad puede causar urticaria.

Los síntomas mas notables son la irritación y picazón en el área genital, inflamación (irritación, enrojecimiento e hinchazón) de los labios mayores, labios menores o zona perineal, secreción vaginal, mal olor, molestia o ardor al evacuar orina.

La causa de la infección determina el método de tratamiento apropiado que puede incluir antibióticos orales o tópicos y/o cremas antimicóticas, cremas antibacteriales o medicamentos similares.

Para contribuir con el proceso de curación y evitar futuras infecciones, ayuda el hecho de permitir que la zona genital esté más aireada, el uso de ropa interior de algodón (en lugar de nylon) o de ropa interior forrada de algodón en la entrepierna, permite un mayor flujo de aire y disminuye la cantidad de humedad en el área.

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Hipertermia, o aumento de la temperatura corporal

La temperatura corporal de una persona siempre debe mantenerse en valores constantes. Esto es lo que asegura un buen funcionamiento del organismo, evitando el mal funcionamiento de distintos órganos del cuerpo. En ciertos casos particulares, sin embargo, puede ocurrir una modificación sobre los niveles de temperatura normales de una persona. Cuando hay un aumento exacerbado en la temperatura corporal decimos que estamos frente a un caso de hipertermia. Para que se desarrolle un cuadro de hipertemia es fundamental que el paciente tenga una temperatura corporal superior a los 38^o.

Una de las causas más comunes de la hipertemia es el golpe de calor. A diferencia de la fiebre, en los casos de hipertemia el aumento generalizado en la temperatura corporal no está originado por ningún factor externo. En algunas enfermedades la hipertemia y otras condiciones asociadas al calor corporal surgen en respuesta a medicamentos y cierto tipo de drogas.

 

Los casos de hipertemia agrupan una amplia variedad de modalidades. Tenemos desde la hipertemia que surge como respuesta ante una situación de estrés combinada con calor, hasta calambres y agotamiento crónico.

 

Para evitar todas las consecuencias negativas que puede tener la hipertemia es importante efectuarse chequeos médicos de manera periódica para garantizar el desarrollo de la terapia. Los síntomas que se presentan con mayor frecuencia en los casos de hipertemia incluyen la fatiga, la debilidad, el dolor de cabeza, los vómitos y dolor en las piernas. Además puede aparecer una falta de control sobre los movimientos y alcalosis respiratoria secundaria.

 

Solo en algunas situaciones en particular la hipertemia será creada de manera artificial para mejorar algunos tratamientos farmacológicos. Por ejemplo, en caso de cáncer y algunas enfermedades graves la hipertemia puede ser inducida por medio de algunos aparatos médicos o con el uso de drogas controladas.

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Usos medicinales del árnica

El árnica es una planta que crece de forma vivaz y posee un rizoma de buen tamaño y tallo bien derecho y con una gran cantidad de ramificaciones. El nombre binomial que recibe esta planta medicinal es el de Arnica montana. El árnica es un género que desarrolla flores de color amarillo y crece de forma preferencial en terrenos con altos porcentajes de humedad.

 

La época del año en la que crece el árnica es a finales del otoño. Para aprovechar los usos medicinales que ofrece esta planta lo más adecuado es efectuar la recolección de las partes florales de la planta. Al utilizar el árnica con fines medicinales es muy importante tener en cuenta que esta especie solo debe ser empleada en usos externos. Es que, el árnica puede generar intenso malestar y dolores en caso de ser administrada de forma interna.

Algunas de las propiedades más interesantes del árnica son las de anti-inflamatorio, vulnerario y desinflamatorio natural en caso de golpes y hematomas. Para preparar una pasta a base de árnica necesitamos un poco de miel de caña, polvo de malvavisco y extracto de árnica. Mezclando todos estos elementos obtendremos una pasta de buena consistencia para ser aplicada de manera externa (cubrir la zona de aplicación con una gasa). Si estamos interesados en preparar una tintura a base de árnica podemos utilizar unos 50gr de flores y raíces de esta planta por cada 200cc de alcohol de 60^o. Hay que dejar macerar por dos semanas, filtrar los restos sólidos y embotellar en envases previamente esterilizados. Esta mezcla puede ser aplicada de forma externa sobre heridas, golpes y magulladuras (siempre y cuando no se trate de heridas abiertas). El árnica también está disponible en tiendas especializadas en forma de crema, sal y como hierba para preparar infusiones.

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Cuidado de la piel: nuevos productos

En el mercado de productos de belleza siempre hay novedades en productos para el cuidado de la piel.

La protección y el cuidado de un buen cutis no lo es todo. Cuando se trata del buen estado de nuestra piel, entran a tallar una variedad de productos, orgánicos y naturales que nos permiten proteger el color y la limpieza de la piel. Sin embargo, antes de recurrir a cualquiera de estos productos siempre es necesario consultar con un especialista o dermatólogo, ya que la piel de las personas tiende a reaccionar de distintas maneras. Mientras tanto, aquí te mencionamos algunas propuestas:

• Manteca Exfoliante: este tipo de ingredientes nos permite tener una piel limpia y suave. Sus funciones naturales ayudan a retirar todo tipo de impureza o célula muerte de cualquier parte del cuerpo, es más, incluso nos deja una refrescante sensación y un olor perfumado. Se recomienda aplicar este aceite hidratante dos veces por semana.
• Jabón Líquido Exfoliante de Miel con Cereales: los ingredientes que se incluyen en este producto son ideales para dejar nuestra piel suave. El material orgánico mezclado ha reunido ingredientes como miel, cereales, linaza, gluten y silica, proteínas que reforzarán la hidratación de la piel.

• Crema de Rosa Mosqueta: se trata de un producto extra humectante ideal para cualquier tipo de piel. Precisamente son los antioxidantes como la acerola, rosa mosqueta y el aceite de cupuacu los elementos que permiten la regeneración de la piel.
• Máscara de Barro Blanco Amazónico: especial para el cuidado del rostro, cubriendo la piel y removiendo cualquier cantidad de polvo, grasa y toxinas. Asimismo, la mezcla de hierbas permite que se puedan suavizar las líneas finas del rostro.

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Los riesgos de una piel maltratada

Ya sea por el sol, la contaminación, y otros, la piel maltratada es una de las principales problemáticas que afrontan las personas en el cuidado de su belleza y el cuidado de su piel.

El ritmo de la vida acelerada de las sociedades modernas conlleva una serie de factores en contra que descompensan la salud de las personas. Una prueba de ello es el desgate físico y mental que agota nuestras energías, lo que puede verse reflejado claramente en el aspecto que tenemos. El cuidado de la piel en estos tiempos es un problema muy serio del que no debemos descuidarnos y por el contrario, preocuparnos hondamente en mejorar el estado de la piel maltratada.

Producto de las actividades rutinarias: trabajo y familia, cada día desgastamos una serie de recursos de nuestro cuerpo que tarde o temprano nos jugarán una mala pasada. Nuestra piel no es ajena a este tipo de riesgos, por lo que es de vital importancia que le demos un cuidado especial y constante. En el peor de los casos, el descuido por la piel maltratada puede llevarnos a situaciones tan dramáticas como el cáncer o la decoloración de la piel, y no queremos eso ¿verdad?

Por tanto, no hay nada mejor que sentirnos bien y hacer uso de todos los factores necesarios para mantenernos en buen estado. No es una simple cuestión de apariencia, de look o moda. Se trata de nuestra salud, de cómo nos sentimos y las energías que debemos recobrar para estar en forma.

En tanto, la mujer moderna que sufre de las exigencias de las sociedades modernas, trabajando, siendo ama de casa, a veces estudiando y realizando una serie de actividades, es quien lleva el mayor riesgo a padecer algunos males como el melasma (decoloración de piel), queratosis actínica (que es precancerígena) entre otros.

La mejor recomendación es mantenerse alerta a cualquier alteración en nuestra piel, evitar en la medida que sea posible la aplicación de cirugías plásticas, visitar el dermatólogo de vez en cuando y sin importar la edad, usar algunas cremas especiales para el buen cuidado.

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Trastornos de la producción de hormona de crecimiento

Las hormonas son sustancias químicas producidas por el organismo, que tienen diferentes funciones específicas, pero se las suele englobar como "mensajeros químicos".

La hormona del crecimiento (GH) u hormona somatotropa, es producida por la glándula hipófisis y facilita el aumento de tamaño de las células y estimula la mitosis, con lo que se desarrolla un número creciente de células donde también tiene lugar la diferenciación de determinados tipos de células, como las células de crecimiento óseo, entre otras.

Tiene efectos sobre muchos aspectos metabólicos. En anabolismo incrementa el balance positivo de nitrógeno, es decir, provoca la entrada de aminoácidos a las células y hace que éstos se incorporen a proteínas y en catabolismo estimula la obtención de energía de los lípidos y no de los glúcidos interviniendo así en la lipólisis del tejido adiposo.

La carencia de la hormona de crecimiento en niños produce enanismo hipofisario, mientras que el aumento de la secreción hormonal, que se observa en tumores de células acidófilas, en los niños causa gigantismo y en los adultos acromegalia. Esta patología se caracteriza por presentar, en el adulto, mayor crecimiento de las manos, los pies, el maxilar inferior y las vísceras.

La carencia de hormona de crecimiento en niños se trataba antes con extractos hipofisarios cadavéricos, pero en la actualidad, gracias a la técnica de clonación, se administra hormona de crecimiento humana sintetizada mediante tecnología genética, con colibacterias.

No es posible utilizar hormonas de crecimiento de otras especies animales, debido a la especificidad.

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Varicocele

El varicocele es una dilatación de las venas a lo largo del cordón que sostiene los testículos de un hombre. Aparece generalmente en la adolescencia y se manifiesta por una masa sobre el testículo que no da síntomas y tiene un verdadero aspecto de un "paquete de gusanos".

El varicocele se forma cuando las válvulas dentro de las venas que hay a lo largo del cordón espermático impiden que la sangre fluya apropiadamente. Esto hace que la sangre se estanque, llevando a una hinchazón y dilatación de dichas venas. Se trata esencialmente del mismo proceso que lleva a la formación de las venas varicosas, que son comunes en las piernas.

Se presenta como el hallazgo de una masa indolora después de los 9 años y su incidencia aumenta entre los 10 y 15 años. Menos del 2% de los varicoceles son bilaterales y sólo las de gran volumen pueden producir algunas molestias vagas. En la mayoría de los casos se presenta en el testículo izquierdo.

El varicocele puede llegar a una fase en la que aumenta de volumen el escroto o el testículo causando dolor o incomodidad a tal punto de limitar los diversos movimientos pasivos de la cadera. Con la intensidad del dolor, que suele ser intermitente, se acompaña una irradiación principalmente al interior del muslo y es un dolor que responde bien a los analgésicos habituales.
El hallazgo más común en el adolescente es la presencia de un tumor por la presencia de venas engrosadas (bolsa de gusanos) y la diferencia de tamaño testicular entre ambos testículos.
Una vez que se haya diagnosticado un varicocele, un simple procedimiento quirúrgico puede corregir el problema y evitar posibles lesiones a nivel testicular.

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Tos y remedios naturales

La tos es la expulsión brusca, forzada y ruidosa del aire contenido en los pulmones. En ocasiones, se presenta sola (tos seca) y en otras junto con catarro (tos catarral).

Si bien hoy en día existen numerosos tratamientos farmacológicos para tratarla y aliviar este síntoma molesto, también podemos encontrar variadas plantas que ayudan a tratar la tos.

Algunas combinaciones para tratarla pueden ser: utilizando eucalipto, hirviendo treinta gramos de las hojas de esta planta en un litro de agua, dejándolo reposar tapado quince minutos, luego se filtra y se bebe hasta cuatro tazas por día.

Otra fórmula se prepara con diez gramos de semillas de anís común en un litro de agua y se pone a hervir, logrado su hervor pueden beberse tres tazas diarias solas o endulzadas con miel.

También se puede hacer otra infusión con hojas de malva, en un litro de agua y con treinta gramos de esta, colarla y endulzarla con miel, se pueden beber varias tazas por día.

Para las toses catarrales, se puede triturar en un mortero veinticinco gramos de semillas de algodonero, treinta gramos de azúcar o miel, y veinte gramos de goma arábiga. Agregue agua poco a poco hasta alcanzar los 250 centímetros cúbicos. Cuele y tome una cucharada cada tres horas. Esta última puede administrarse a los niños sin ningún riesgo.

En la tos rebelde se recomienda usar en un vaso, mezclar dos partes de jugo de zanahoria y una de leche, con dos o tres cucharaditas de miel, puede tomarse dos veces al día al levantarse o al acostarse.

Siempre hay que tener en cuenta que si bien estos tratamientos están al alcance de todos, no hay que dejar de concurrir a un médico ante un síntoma como la tos, ya que la misma puede estar presentando una enfermedad.

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Meningitis

La meningitis es una inflamación de las meninges, las membranas que envuelven el cerebro y la médula espinal. Por lo general, la inflamación es causada por una bacteria o un virus, pero también puede ser producto de ciertas medicaciones o enfermedades.

La meningitis bacterial es poco común, pero suele ser grave y poner en riesgo la vida si no se trata de inmediato. La meningitis viral o también llamada meningitis aséptica, es bastante común y mucho menos grave. Por lo general, se cursa sin diagnóstico porque los síntomas pueden ser similares a los de una gripe común.

La meningitis puede afectar a niños de cualquier edad, pero como se contagia más fácilmente entre personas que viven en áreas cerradas, los adolescentes, los estudiantes universitarios y los que están en un internado corren un mayor riesgo de contraer la infección.

Los síntomas más comunes son fiebre, letargo, estado de somnolencia, irritabilidad, dolor de cabeza, sensibilidad a la luz, rigidez de cuello, erupciones cutáneas y convulsiones.

Si se comienza enseguida, el tratamiento de la meningitis resulta efectivo. Por eso, es importante recibir las vacunas de rutina, conocer los síntomas de la enfermedad y buscar atención médica de inmediato en caso de sospechar la presencia de la enfermedad.

Muchos de los virus o bacterias que pueden causar la meningitis son muy comunes y suelen estar más asociados a enfermedades de todos los días. Las bacterias y los virus que causan una infección en la piel, el tracto gastrointestinal, el aparato urinario o el tracto respiratorio pueden llegar desde el torrente sanguíneo a las meninges a través del líquido cefalorraquídeo, que circula dentro y alrededor de la médula espinal.

La mayoría de las bacterias y de los virus responsables de la meningitis son bastante comunes, por lo tanto, mantener un buen nivel de higiene es importante para prevenir la infección.

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Fecundación in Vitro

Dentro de las técnicas de reproducción asistidas, la mas renombrada de todas es la fecundación in vitro. Esta técnica consiste en la extracción del ovocito femenino para fecundarlo fuera del organismo de la mujer con espermatozoides obtenidos previamente del hombre. Tras la fecundación, el embrión es implantado en el cuerpo de la mujer.

La misma se desarrolla en seis fases: 1) estimulación del ovario con hormonas; 2) extracción de ovocitos (en el caso de infertilidad femenina) se puede recurrir a la donación de ovocitos; 3) inseminación de los mismos que puede producirse de forma clásica, poniendo juntos los ovocitos y los espermatozoides previamente seleccionados y tratados o mediante inyección intracitoplasmática de espermatozoides en el caso de que los gametos masculinos presenten problemas de movilidad; 4) cultivo in vitro del embrión; durante el periodo de cultivo, el embrión pasa por diferentes estados de desarrollo, habitualmente los embriones permanecen en cultivo un total de tres días. En algunas ocasiones, es conveniente prolongar el cultivo de los embriones en el laboratorio hasta el estadio llamado de blastocito; 5) transferencia embrionaria la cual se puede realizar bien en el útero o en las trompas y tiene lugar por vía transcervical, sin anestesia; 6) congelación y descongelación de embriones en su caso; una vez que se ha transferido el número de embriones adecuado para cada caso, los embriones viables sobrantes se someten a un proceso de congelación, lo que permite conservarlos durante un tiempo. De esta forma, estos embriones están disponibles en el momento en que sean requeridos por la pareja. Las tasas de éxito con transferencia de embriones congelados son similares al resto de los tratamientos, superando el 40%, sin aumento del riesgo de aborto o malformaciones.

En la actualidad la reproducción asistida (in útero o in vitro) es una práctica muy común, aunque dependiendo de los centros, los resultados pueden cambiar.

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