Los jugos de frutas son muy beneficiosos para la salud ya que cuentan con muchos beneficios para garantizar el bienestar de nuestro cuerpo, por que los jugos de frutas ayudan a limpiar el organismo sino también que es muy recomendado para consumirlos durante las dietas a personas que sufren de sobrepeso.
Los jugos aportan una gran cantidad de nutrientes y de agua tonificando el cuerpo y aportando las cantidades necesarias para que nuestro cuerpo se encuentre hidratado y esto se va a poder apreciar en como mejora la piel y el cabello.
Un zumo muy recomendado es el que tiene la mayor cantidad de frutas y verduras con todas sus propiedades, esta receta contiene 2 peras, 2 manzanas, 2 hojas de acelgas grandes, 1 pepino pequeño, 1 pimiento rojo, ½ remolacha cocida, 1 ramita de perejil. Para prepararla en primer lugar lavar todos los ingredientes y pelar los necesarios, licuar cada uno por separado, y juntar todo y revolver enérgicamente. Servir en copas, esta cantidad alcanza para dos raciones.
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